五三章 忘形
贺常回头真武，：丫身涂502？
真武嘿嘿笑，：伙，比语言攻击。
贺常怒：什候比？
真武向沙漏指，：间快结束！
贺常凛，全速向冲，随脚急刹，向反方向冲，真武措及，丝线瞬间被拉，贺常向挥，：！
真武线抖，原兜圈，俯身向贺常冲，：少点套路，点真诚，点花招怎！
贺常咬咬牙，掉转身，双腿劈叉，身倾，真武双腿间滑，真武线交左，再次转身，线向头顶方甩，正巧贺常真武头顶空翻，线缠真武身，图被真武识破，线仍被扯断。
贺常即将漏完沙漏，头流豆汗珠，眼显露丝紧张神色，份紧张很快便转变迷茫，贺常知应该怎付真武。
练太极拳，太极操吧？
少点套路，点真诚。
真武话断贺常脑海响。
打太极操，太极拳！
秦曼巧贺常。
拳架已经很正，太极拳形，领它。
，真正太极拳怎，该怎领它？贺常问秦曼巧。
其实，忘形褒义词，忘形，才。忘形指摇头晃脑，舞足蹈，忘境界。
打太极，脚划圆，高打太极，脚许直线，暗却运缠丝劲，形，却。
陈氏太极句话，叫做“架，架”，，架拳拳架打，架拳拳架打，关键拳架“形”何，精神气。
贺常缓缓举，拉丝线，：东西，练已。听劲，，卸力，。忘掉力点类东西，忘掉输赢概念，凭本！
真武饶兴致贺常，：哈？眼神啊！间快，明明希望赢，坚持什呢？
贺常抬头，直视真武双眼，：因希望才坚持，因坚持才希望！
真武微微笑，：眼睛清澈见底，什全部知，强攻，弄鬼，全掌握。
贺常右猛抖，吼：试试啊！
贺常与真武相距米，丝线两米长，贺常抖，丝线竟直，原本软绵绵丝线，变像截铁丝。
果贴近话，见丝线正微妙变化，线表很螺旋纹，线体逆针飞速旋转，真武“咦”声，右颤，险拿捏住。
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，结束，真武刚刚稳住，线便逆针旋转达临界点，反弹力，线体始顺针旋转，且旋转速度比次及。
真武右抖，：表比进步，，算缠丝劲通丝线传怎，缠丝劲，啊！
贺常右拉丝线，逆针转圈，身体向滚，左握空拳，凭空变根冰棍，冰棍往插，：给根稻草！
真武完全化解掉贺常缠丝劲，贺常便滚，给真武极压力，果缠丝劲，真武完全站姿应贺常滚翻，况，贺常滚，真武跟滚，丝线非脱。
贺常冰棍正插两间，真武照滚误，丝线段却被冰棍拦住，真武滚，距离早已拉，变两米左右，丝线缠丝劲走尽头，根冰棍像拉弓弦指，丝线远弓弦韧性，听“啪”声脆响，丝线绷断。
贺常站身，识眼沙漏，见粒沙刚漏完，由长长舒口气。
真武跟站身，拍拍灰，：错啊，错……知什赢吗？
贺常，：直投机取巧，声东击西类方法攻击，做并什。选择强攻，反击功。赢，因相信阴谋诡计，功夫。
真武叹口气，：福缘浅薄，活几千收徒弟，真遗憾。，按照约定，猷黑煞留，回庭，且，叫援兵。
猷撇嘴：真武，玉帝让追贺常，件很严肃，怎它儿戏？
真武摆摆，：反正算，二打七胜算70%吗？
莱特黑煞角力，两均双脚距离拉，重降低，摔跤点，适。
摔跤，让失平衡，改变双脚支撑体状态，身体其它部位，比、肩、背、臂、膝等，做辅助支撑。
正常站立，其双脚张积决定平衡性，体直立，象竖直长方体，体稳定竖立，其重投影点长方体截积点。
侧向推长方体，使它向侧倾斜，重力线超支撑，长方体够恢复平衡，，长方体稍加力，长方体便倾倒；果长方体重力线超支撑，长方体将倾倒疑。
长方体稳定性由两因素构，，重高低，二，底积。果降低长方体高度，长方体重随降低，长方体稳定性加强，增长方体底积带效果。
体稳定性此，双脚形固定积支撑，降低重增加身体稳定性；双脚站立位置，决定支撑积，果双脚沿纵轴线站立，体便立独木桥般，体支撑，稳定性低。
果双脚左右平站立，两脚脚长左右横向距离间形长方形支撑，支撑积比较，稳定。
双脚横向纵向定距离，才形支撑积，使身体处稳定状态。
双方摔，谁先抢占方双脚占据位置，谁等抢主权，缩，甚至破坏掉方基底范围，使方重力线超其基底范围，令其失支撑倾倒。
另外，体各关节肌肉保持身体平衡重因素，双方摔程，通各关节运维度肌肉放松身体承受外力进效转化，“卸力”。
体肌肉像弹簧，果全身肌肉紧张，关节僵硬，身体局部外力沿其线传递全身，使全身肌肉放松，才效克服强外力，“柔克刚”。
，优秀健身教练强调，做高强度力量训练，注肌肉放松状态调整，速度训练柔韧性训练穿插力量训练，防止肌肉僵化，提高肌肉弹性灵活性。（未完待续）