二百六十八章 骑士锻炼
幼活群骑士，群骑士私传授经验，亚罗骑士锻炼并陌。
亚罗真正进骑士锻炼，幼候各记忆断浮，骑士越越解。
亚罗骑士启蒙老师，卡比尔。
骑士，锻炼力量！
简单言，骑士锻炼分两部分。
其，亚罗世见增肌锻炼。
借助超负荷锻炼，肌肉纤维产细微破坏，身体细微损伤部位进超量修补，使其更加粗壮。
断抓握粗糙物品，使表皮产细微伤害，长间锻炼，抓握次数，厚实老茧。
其二，却卡比尔直言，却长久并细教导‘骑士呼吸法’。
亚罗习骑士呼吸法候岁。
幼候任何活琐操，众正式骑士私教导，再幼身躯各习惯快速掌握，其知系统助力，五岁候，才勉勉强强将‘骑士呼吸法’功升级高级。
由此，习‘骑士呼吸法’困难程度。
此繁琐才‘骑士呼吸法’，却像巫师法术，任何超凡力量，加身，让身体突爆炸性变强。
唯身体显著效应，骑士呼吸法抵达级候，启让身体获‘耐力+1’。
等‘骑士呼吸法’达高级，系统属性板显示，却依旧‘耐力+1’。
表明毫变化，唯区别，高级骑士呼吸法，够更加显著恢复体力。
砰砰砰——！
训练场剧烈撞击声。
亚罗翻滚磨盘圆石，肆宣泄力量，量汗水侵湿衣物，随石块翻滚，浮土断溅飞，将方结实平整显露。
座训练场，曾经知被少汗水浇灌。
沉寂两，它再次焕机。
等力量宣泄差，全身肌肉始微微颤抖，进入疲惫状态，亚罗却依旧停歇。
因知，，骑士锻炼才正式始！
卡比尔曾经：肌肉疲惫候，才长机！
依照增肌锻炼原理解，果增加肌肉，必须断摧残原本肌肉，原本肌肉增加更细微伤痕！
亚罗直虽真正进骑士锻炼，常规训练未间断，更何况遇长间战斗，本进适应锻炼。
吸——！
呼——！
亚罗需断催眠，需降低身精神频率，再依靠骑士呼吸法奇特呼吸，节奏调整身体频率，才吞吸空气虚空量。
必缺步，因即便亚罗锻炼级徒，增加虚空量，元素系量亲力。
骑士锻炼需却整体虚空量。
随高级骑士呼吸法运转，股股虚空量断涌入亚罗身躯，化股股热流，像舒适温泉，断滋养疲倦损伤肌肉群。
亚罗空间戒指取早准备肉粉雪白绒须，配合温热盐水直接吞服。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
魔树根须滋养挥很快，配合骑士呼吸法效果，温暖浸泡亚罗全身肌肉，间将全身疲倦感压。
亚罗却急，反围训练场断慢跑。
骑士呼吸法魔树根须效果，已经明显影响亚罗身肌肉判断，虽锻炼肌肉，果单次训练太超标，肌肉群获简单损伤，反造肌肉溶解，严重况甚至造命危险。
伴随骑士呼吸法节奏，双腿交替缓跑，股股热流冲洗全身肌肉，将其积蓄乳酸逐渐分解。
肌肉充斥量血液程断回流，澎湃跳脏逐渐恢复平稳。
亚罗脚步逐渐放缓，微微合目，仔细体此感受。
“正式骑士谓命力底什？”
正式骑士关键，启‘命力’，谓‘命力’力量平白。
毕竟，增肌锻炼段，任何几眼，凡间力士，什正式骑士？
骑士锻炼两关键点，增肌锻炼，骑士呼吸法。
比凡力士，够做假设：正式骑士关键骑士呼吸法！
认字内容亚罗识快速流转。
【……骑士呼吸法通低吸高呼方式，吸收空间散落量……】
肌肉疲惫感逐渐散，通呼吸法吸入量肺部流转，再向肌肉传递。
亚罗缓缓睁眼，若思结：
“肌肉疲倦损伤况，吸入量才流转肌肉。”
“……”
“程，肌肉吸收部分虚空量？”
“谓正式骑士，肌肉囤积足够虚空量？”
“言论命力，指部分虚空量？”
除非某系超优量亲度，任何系量物身体产腐蚀效果。
虚空量。
像数纯粹单质物强毒性，常况，各物质呈化合物，数常见化合物毒性。
虚空量量化合物，量单系量强威力，却各色彩混杂柔光，温量。