十六章 精湛技艺怎炼
腊月二十三，般宿始修绝。终养气阶，等久。
世各功诀牛毛，基本，特别厉害功诀，花钱买。，修士修炼什武招式，。
般宿永远明身神级系统，关系重必须保密，且平低调。身够强，万万随头逞强，英雄主义。般宿般告诫。除白果往深，别真相信。
相信白果，因判断，孩芳系身，孩再相信，世间将信。
首先修习阴‘指禅’。
穿裤，赤身，先进番药浴，吃枚丹，身体调整佳状态，双掌贴，进俯卧撑。
试探，十根指头，按力，指骨脆响，似堪承受压力。体内气功运，指宛似被注入金属支撑，承受压力。指头逐渐缩回，，双各根食指触，做俯卧。指骨‘咔咔’脆响，几乎断裂，功此，继续，需药浴调理，接按此法修炼，注分寸，避免指骨断裂法调理。
初步练习，待凭根食指倒立辰倒，指禅功力才。
此指头点体，点血洞，点穴，非死即伤。
指功，练习阴柔力，十步远点燃蜡烛，激内力，遥遥点。什候念，点指风影形声间将蜡烛点灭，才算再进步。，更高求，显，此般宿琢磨，需循序渐进即。
修炼指禅，修炼‘轻身术’‘金钟罩’。
打，先挨打。简单讲，抗揍。
别打十拳倒，掌击碑裂石，敌立毙掌，才效威。
达点，需将身体练堪比金刚，让别打，立败。点容易，做太难。
金钟罩静力，需相互结合融体才，呼吸吐纳气功运，内力基础，由内向外，气息元转，念头，气劲，修炼，气功保护内脏关节脆弱处，避免练至内伤。，全身坚硬刚，拳脚棍棒伤。再近步，金属兵刃切割损害。
传，练至，神兵利刃伤害分毫，乃‘金刚坏体’。
破此功，需找准气功罩门，尖锐气劲或神兵利刃击打破。
，罩门修炼此功秘密，告诉。
“罩门爽啊，弱点，罩门”。般宿很满嘀咕。
，识海忽浮明悟：，达传半神境界，身与相合，破绽。
“死吧！”般宿愣，破口骂。
金钟罩习练极艰苦，体内运真气，身体各位置撞击树躯干，必须内力保护，，等增强身肉体强度，估计被反震力震死。
般宿攀崖向，林雪间修炼此功。
初皮肉绽，身处处淤青。间略长，已经撞树伤身。间药浴、丹补充消耗，调理练功留内伤，增强内劲。修炼才正途。急功近利，练残。
深知其利害，坚持辍。够撞树身伤，衣物包裹圆形石块，身内气功运，外捶打周身各处，渐渐增强抗击打力。内力运血肉，形气罩笼盖全身，初步找正确方向。，需坚持。
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练功烧钱。
别，般宿消耗食物，换算钱财，文数字，其食量增。
白果直，害羞。
白涛般宿称兄论弟，关系很铁。
巴巴将食品、药草送，见识般宿练功疯狂，劲咋舌。
等见般宿餐食半头牛，厮已惊骇几乎尿。厮修赋，沾花惹草吃懒做，般宿吃，震骇吗？
佛峰边形，被白涛实报告给白案。
白案机立断，加资源供给力度。再度封口令，般宿爷仨知晓，许向其透漏。
白果白涛遵命。
白果敢将般宿相恋告诉爹爹。虽贵族，却豪富，位居豪门列。世，儿婚姻很难主。
虽白案很般宿，般宿贫民，钱势力。
白果觉，此告知爹爹，被阻拦。
打算等般宿哥哥入选殷墟院，再告诉父亲此。
超级院核级员，拥贵族身份，钱财位愁，配豪门姐。姑娘考虑深远，任何提此。
般宿注，忙修炼。
除金钟罩指禅，修炼‘轻身术’。
与战斗，除武力勇猛杀伐果决且抗揍外，主，逃命功夫硬。轻身术言喻。世界限，知少奇异士，遇打修士怎办？
简单，跑路。
需本。，轻身术差。方世界方很重，即使名传世界，勤苦练轻身术，因，轻身功夫比御使飞剑操控飞法器逃亡更靠谱，飞剑让别斩断咋办？飞法器让禁锢咋整？谁敢保证敌？遇反掌即灭杀身狠，撒丫狂飙，等被乱刃分尸？轻功练高深处，比御剑飞快。御剑飞快，练。止境嘛。
逃跑问，修士重功法组部分。留青山怕柴烧，保命始终位。针此点，什‘万’轻功、‘神鹰影’绝类功诀，修坊市卖火，价格极高。
般宿两套类似‘神功’，白案花数百万商币弄东西。
般宿眼，兴致缺缺。简单名轻身术绝相比，玩该扔垃圾堆霉。，表感激涕零拜谢白案叔慷慨，其实送货白涛走，将两本耗费巨资弄轻身绝，撇犄角旮旯。
修炼轻身术吧，别眼云烟啊。做杀轻身功诀，满足般宿高质量需求。怕货比货？
买足两高水缸，盛满冰冷泉水，纵身立缸沿，缓缓步，内力运，越走越快，奔走飞。减少缸水，般持续…。程极度艰苦，知落水少次，知摔落几回。
空缸仍奔跑飞，腿部绑铁砂袋，再度注满水，再度减少水量，达空缸…，腿铁砂袋加重倍。……
此反复十余次，腿部铁砂袋重量比身重，算。
，使细沙铺百丈长甬，其铺十数层薄纸，每逐渐减少纸张层数，终沙奔走飞留痕迹(注，腿铁砂袋始终绑缚)，候才算进步。