二百七十四章 次练体
张雪资质，点愁，难真月才够感应身体气感吗？
，真让沮丧，其它办法，谁让摊身体呢，换忍。
果张雪料，真午吃饭候，丝毫什感觉，张雪宽慰，定淡定，迟早够修炼气感，慢点怕啥，够。
午吃完饭候，张雪决定午进练体，等晚候再练气，书吗，早晚练气更加容易。
筐杂物房几，张雪进挑拣算比较结实，沙张雪河边亲挖，空间戒指，倒很容易沙筐填满。
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炼体二层才，刚始，张雪比较急，筐早先准备，因，装满沙筐放院墙边。
层练体主跑步，耐力，速度，蹴，每训练极限才。
张雪给规划条跑步专路线，围村跑圈，次跑圈累，知极限，忍劳累跑两圈才结束，直迈腿，才慢腾腾挪回。
元广喘气张雪，吃惊，张雪，像迈步困难。
“雪儿，怎？”
边，边赶紧走张雪身边，搀扶张雪，张雪赶紧摆摆，真让哥搀扶，话，训练义。
等张雪容易喘匀气，才口：“哥，刚才训练体力，围咱村跑三圈，突跑路，间适应累，让缓缓。”
“雪儿思锻炼身体吗？太拼命，累，做什悠点才。”
元广清楚妹妹什突锻炼身体，难直再拳脚技痒？难次族，妹妹男孩进武术班吗？
孩喜欢点武术什，正怕被欺负，错，元广点点头。
“哈哈！哥呢，练习轻功，次郡城候，燕王殿送给本适合修炼轻功秘籍，，其实男练。
哥，二哥练习本轻功啊？本秘籍，练本轻功，够飞檐走壁，落声。”
张雪笑眯眯哥，哥听轻功秘籍，眼睛光，知哥，原本拉哥二哥习轻功肯定戏。
“呀！燕王殿竟送本轻功秘籍给，很珍贵，若轻功传授给二哥话，燕王殿吗？”
元广听张雪完，确实很，清楚轻功秘籍否允许习，口询问。
哥眼期盼，张雪再卖关，笑嘻嘻元广：“哥二哥习问题，，特询问燕王殿呢，关系，本轻功秘籍送给属，教给谁。”
“太，愿习轻功，求求，相信二哥肯定法。
……本轻功秘籍叫啥名字啊？练难难？轻功秘籍听，真见呢。”
听完张雪，元广忍住法，真很真正轻功秘籍怎？听，真见。
“屋吧，哥拿给，轻功叫轻身腾挪功，分练气练体，内外兼修，容易练习真容易呢。
练气属内修，像应该资质，身体资质更容易修炼气感，身体资质，花很间才够修炼气感。
修练气感步，靠积月累修炼，让身体股浮气够越越壮，才够运轻功候，身体跳更高，跑更远，练气候选平常早晚练习比较。
练体修炼外，越往越难，刚始练习跑步速度耐力，慢慢身加负重，达身带负重跑步速度耐力达，才练习轻功二层。
练体二层更加难，院墙旁边筐？筐装满满筐沙，候筐沿走及跑步才。
止此简单，身加负重才，且筐沙慢慢往外越倒越少，加负重空筐跑步飞才。
三层练体更加难，高低远近木桩负重，飞奔，跳跃，王府候，倒王府练武场见，燕王殿胖哥，鹰哥木桩练习轻功。”
张雪边走边向哥元广介绍知，虽见本轻功秘籍，听妹妹，元广点热血沸腾感觉，赶紧练。
快屋门口候，张雪干脆二哥元磊叫，让哥二哥两本轻功秘籍，明三倒练习轻功。