207章 训练

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任何准备被莫名其妙被安排

队伍接受已经警备区临士兵实。

,本打算找陪练切磋功夫已,怎摇身变,却警备区士兵?落差让法接受。

思索间,张厉喝声传:“肖白,向右齐,听见吗?”

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收思绪,四,才队伍向右齐。

思,走神。”讪笑

“肖白,列。”张涛怒目圆瞪,脸色冰凉饭间与侃侃,此刻早已经荡存。

身份转变,让间适应,愣半晌,任何。或许比较呆,左侧,向

笑声算很附近几听清,两颗龅牙,实注目很,阳光两颗闪闪钻石

参谋长张

“葛艳阳,吗?列!”张涛恼火

叫葛艳阳龅牙收,低头嘀咕:“!”完,率先跑步队列方。

接受实,奈跟,站身边。

涛扫眼,冷冰冰:“全体,稍息,立正,蹲!”

哗啦声。

近百队伍声令,全单膝蹲,标准蹲军姿。始渐渐适应新身份,跟口令蹲

齐刷刷蹲,张:“名士兵,该做什吗?”

“服,服,再服!”

外,众惊雷,炸裂气势浩壮观,震撼程度喻。顿觉热血沸腾,仿佛回军训候。

“很!”

才点点头,冷笑:“保持蹲姿已任何借口、理由偷懒或者离,听明白?”

“明白!”众齐声喝

由暗骂声,张狐狸,葛艳阳犯错,却买单,拉仇恨,严厉鞭策。

错却让别承担,亏欠别,毕竟别辜受牵连

论今做什训练听指挥,绝让别再收牵连。

狠啊!

,毒辣阳光投射,照帽檐部分落裸露肌肤久,被阳光直射皮肤灼热,逐渐转变疼,让消。

脚底痛楚间推移,逐渐失知觉,变麻木

汗水沿脸庞滴落,将胸口衣服淋湿片,擦汗,因参谋长张涛正虎视眈眈盯,谁任何,或许军姿简单

,众咬牙坚持涛告诉休息候,瘫坐

感觉双脚已经酸爽。

休息十分钟,张始指导体训练。

警备区靠近海,负重跑环节,海水压力超负荷运

慢跑三公左右海边,张训练项目。

海边俯卧撑,仰卧坐,深蹲各00,每组由两五组各项加罚50。听恐怖训练内容,由愣愣,太狠吧,完全虐待啊!

林海兵训练计划候,众副半死,原已经品尝滋味

魔鬼训练,知相比兵训练更变态

思索间,葛艳阳跑相貌眉毛很粗很浓,点蜡笔感觉,莫名感觉滑稽。

挠头,笑:“嘿,哥,咱组吧,战友,思跟别。”

头,反驳。毕竟葛艳阳外,认识其

消片刻,众已经队伍,由队伍正偶数,落单况。

轻车熟路海边葛艳阳,走浪潮方站定,向沙滩,等待号施令。

话语,尖锐哨声,紧跟声嘹亮始”,众组体训练……俯卧撑00

,放话,次性做00俯卧撑肯定困难,咬牙坚持话,次性做完并非

,海水膝,海浪拍打,次俯卧撑,海浪‘按压’,甚至比平承受两三倍压力。且俯身候,脑袋肯定塞进海水候才喘口气。

此,候,碰海水回潮况,带进。虽游泳,非常浪费间,况。

尽力控制速度,五十俯卧撑已经始怀疑

气,臂酸软乏力,感觉每做俯卧撑,座高山豪。(未完待续)

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