395章 负重跑步
累午,回新帐篷,荒野奴隶甚至仔细检查,躺睡。
按照身体素质,累,问题太热,顶太阳,呼呼呼汗,身体素质再强啊。
功夫,帐篷打呼声音。
嗯,训练位,累躺,靠谱,白很满点点头,正效果,将荒野奴隶旺盛精力全部压榨。
即便休息,休息太久,休息间太长反,像睡觉睡困。
午刚,白荒野奴隶叫,揉眼睛帐篷走。
“列队!”白高声喊。
午吃饭列队奴隶忘,几乎识快速聚集,才反应,貌似吃饭间。
“午站军姿,午站。”白乐呵呵。
“太!”站军姿给荒野奴隶留非常恐怖印象,听午站军姿,立刻欢呼。
“呵呵,吧,午跑步,负重跑!”白呲口白牙,打算放奴隶。
负重跑?
关系,跑,熟,荒野奴隶。
异界身体素质很错,比世亚健康群,几乎算超,跑步点怂,甚至巴跑步锻炼身体,消化消化午吃东西。
白领百名荒野奴隶营,早选定位置,英蛮儿早带群奴隶等,身边放堆山石头,轻块百斤。
奴隶战士场站,眼神瞟向石头,猜测石头途。
白石头山旁边,检查石头,满点点头,够沉。
“石头给背,捆!”白英蛮儿吩咐。
“知,吾主。”英蛮儿应句,指挥奴隶,搬石头奴隶战士身边。
“等等,干什?”奴隶两抬石头,脸色变,慌乱问。
“背!”英蛮儿眼睛瞪,喝。
奴隶战士怜兮兮向周围,结果理,叹口气背身。
两名奴隶抬石头往身放,奴隶战士身体顿矮截,奴隶找草绳,圈圈身缠绕,绑结结实实,确定石头掉。
世白查资料,般负重跑分20、25、30公斤,异界身体素质比世身体素质高太,世负重跑,异界原始,毫压力。
负重跑增加压力,白将负重提高,低50公斤。
奴隶战士身块,已经接近80公斤,相沉,即便原始体质,跑很费力。
扛石头走几步,适应,差点哭,沉啊,背重石头,真跑。
其奴隶战士像乌龟顿乐,窃窃私语。
“石头!”英蛮儿幸灾乐祸奴隶战士,挥挥,等候荒野奴隶立刻抬块块石头奴隶战士。
石头,奴隶战士笑,舔嘴唇,咽口水,老老实实背身,让石头给背。
实给课,让充分解什叫做乐极悲。
敢背,白盯呢,英蛮儿惹啊,营管,听话轻则扣食物,重则兽牙刺穿喉咙啊。
草原条件限,每块石头重量,尽量差重,点少点,白乎,反正背跑步。
群奴隶战士,变群“石背乌龟”,弯身,努力调整呼吸。
白转头向草原,片方选择,已经被清理,兽群存,相安全,跑圈,千米左右,跑步场被英蛮儿草绳给圈。
“准备,吾主。”英蛮儿白身边乖巧。
“嗯,领跑找?”白什问题,转头问。
“选。”英蛮儿回。
领跑很找,随便挑五奴隶,,四侧边,领头跑,剩四监督奴隶战士。
因负重,跑轻松,奴隶胜任。
“嗯……”白沉吟,转头背石头奴隶战士:“先少跑点。”
听白话,奴隶战士顿露感激神色,听白接:“先十圈。”
噗……
奴隶战士差点口老血喷,十圈,亲娘啊,片跑场,再感受背石头重量,语问苍。
局10公拉练,白感觉,循序渐进嘛!
“始吧,跑完许吃饭。”白感觉威胁吃饭,其貌似伙乎,吃饭做威胁,简直百试百灵。
“听,跑,跑完晚饭!”英蛮儿转头朝奴隶战士喊。
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奴隶战士向英蛮儿脸幽怨,初英蛮儿给找活计,竟幅。
五名荒野奴隶什,反正闲闲,跑跑貌似挺趣。
跟队伍旁边,催促奴隶战士进。
奴隶战士凶狠瞪五荒野奴隶眼,奈跟,进入跑场。
背重石头,奴隶战士非常适应,跑速度点慢,荒野奴隶侧边慢悠悠跟,嘲讽两句。