九十五章 长跑

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楚晖话,陆绯茜并拉伸运,问:“果依靠关系进话,正式试进老师公平?实力话,直接通正式考核进门?”

极度追求公平啊。楚晖苦笑,其实往往越,基本关系逐步建立“通门进应该鄙视”三观,尽管嘴强硬,初若真关系使话,估计

楚晖次并打算帮方修正三观,陆绯茜,证明实力,毕竟方便办法,陆绯茜:“门进老师,正式考核录取老师,本质教导服务校,证明实力,老师,其实谓。”

“楚晖老师明白实。”陆绯茜原跳,双腿双脚始跑,朝楚晖喊:“热身应该热吧,七公步程,始考核测试!”

!”楚晖答应声,陆绯茜跑候,紧跟

外圈圈,已经步程便外圈,长跑,陆绯茜则跟楚晖旁边,跑步距离,跑步姿势及呼吸频率,进观察,楚晖身体素质确实强劲,正常三公任何虚弱迹象。

四圈候,连陆绯茜勉强老师,训练比期已经七公步程,身体状况坚持七公四圈候,陆绯茜呼吸频率逐步加快,胸仿佛火烧般,即便,陆绯茜依旧坚持跟楚晖身侧,进近距离观察。

楚晖五圈候,依平凡常,额头尽管冒热汗,呼吸频率依旧任何改变,五公正常速度慢跑,仿佛楚晖,跟散步差

身体素质直保持。陆绯茜

五圈半候,楚晖则张口,陆绯茜:“陆老师,决定加快速度。”长跑口毫疑问错误选择,楚晖强壮身体言,打乱节奏,很快恢复

,加快速度?陆绯茜脸震惊,距离完概两公路程,并冲锋机,何况楚晖直跑步速度慢,六圈候,跑步20分钟左右,正常速度进长跑,虚脱坚持楚晖居告诉保持余力,够加速?

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陆绯茜听句话念头:?!

除非魔鬼训练员,否则根本做步!

楚晖居陆绯茜速度始逐步加快,平稳步伐,变更加迅捷。刚才20分钟六公速度,散步话,健步楚晖,才跑步!

楚晖离越远背影,陆绯茜呼吸频率,因震惊变繁乱

……变态!

反应牵全身,因绪引呼吸繁乱,陆绯茜很快力量,楚晖速度跑完七圈候,陆绯茜则喘粗气,倒七圈头。

糟糕,玩脱。楚晖尴尬,副模

楚晖赶忙陆绯茜横抱阴凉,待呼吸频率缓,楚晖才矿泉水给。楚晖瞧缓气陆绯茜,实哭笑:“陆老师其实勉强身体话,偿失。”

陆绯茜头移边,脸色并算很喃喃:“输给关系户。”

死脑筋。楚晖点汗颜,陆绯茜死脑筋,却突股很感觉。

楚晖低头,陆绯茜身衣服,由材质关系,被汗渗透衣服,显露衣服蓝色内衣,外套,陆绯茜胸风光楚晖

“陆老师,先衣服披吧。”楚晖外套给陆绯茜递,陆老师风光,脸红。

贝齿紧咬红唇,黄花姑娘,哪随随便便内衣,楚晖外套,连忙给外套拉拉链,厉声:“!”

话,未免显太虚伪,楚晖笑:“该陆老师身材挺,稍微点嘛。”

色狼!流氓!”陆绯茜十分害羞

,陆老师审核,色狼通呢?”楚晖

呼吸频率、耐力、跑步步姿,实力问题。”陆绯茜紧紧衣服,尽管偏见,其难:“实力水平解,至正式聘实习期。”

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