三十章 误入双修
林凌安静躺房间，身柔软稻草让够舒服姿势。屋内片漆黑，刚刚吃晚饭虽凉，确实林凌长吃吃顿饭！师兄，厨神逍遥谷新进弟专门做顿饭，具定恢复体。
完次练体，锻星辰修炼充沛精力让暂法入眠。
次练体训练，让林凌摸丝练体精髓。练体重锤炼筋骨，充分压榨肌肉体，利锻星辰将灵气引入身体内，让身肌肉灵气充分结合，达灵养体。练气单单吸收灵气，浸养筋脉，练体达效果比筋脉力量更加强横身体力量。
林凌翻身，既练体重肌肉力量，练气重筋脉力量，什两修炼呢？
此刻林凌，正千百直困扰修者问题。若练体与练气修炼，岂够将身体潜极限？
其实，练体吸收灵气够与肌肉相结合，练气吸收灵气重强韧筋脉。重问题便，肌肉筋脉根本血肉相连，肌肉筋脉，筋脉缠绕肌肉，，。两者排斥原因，便因吸收灵气因功法运转属性，灵气锻造肌肉筋脉强度导致爆体亡。
试，练体灵气强度相打铁般，练气灵气强度重织布般强韧。铁锤敲打丝绸，亦或丝绸敲打铁块，根本通。
林凌刚刚接触练体，知其各辛秘。齐源防止弟走入歧途，将练体练气两门诀传给弟。林凌虽通何练气练体什修炼，此刻精力充沛睡觉。索性端坐，回忆清风诀口诀，慢慢进入清风诀呼吸状态。
《清风诀》呼吸口诀共七十七页，共分七篇章，六篇章十页文字，七章共十七页。老者，若够练习三十页，便延长寿命三。刻始，林凌便已经刻与间赛跑。
林凌背，已够将页呼吸方法尽数掌握。每次练习完清风诀，身觉十分舒爽。次，林凌呼吸渐渐急促，再先应。
淡淡量随清风诀律缓缓汇聚林凌丹田处，先凝聚指头般青色气团，随体内筋脉缓缓流，运送身体四肢百骸。若，青气处畅通阻，次，论林凌四肢头部，青气像凝固般停滞。
淡淡红色光芒林凌身体内悄悄溢，阻挡青气继续扩散。灵气触碰团青气，林凌筋脉像被狠狠撞击！
林凌嘴角溢丝鲜血，强烈痛楚让几欲昏厥，青气运转却让脑比清醒，根本办法停止清风诀。
青气灵火像死敌般，谁退让水，双方阵僵持，林凌脸色因血气通，立刻变惨白，连呼吸变困难比。
脏因缺氧猛烈跳，股股热血挤压阻碍血气流通青气灵火。青气与灵火乃灵气化，林凌血脉跳根本衷，依纹丝，僵立山。
此刻林凌白纸，识渐渐消失，身更渐渐千百红点，宛若血色星辰——血气堵塞结果。
眼筋脉即将被血气撑破，林凌将爆体身亡，红点忽间慢慢暗淡。若林凌够见，便被堵塞血气竟并像决堤洪水般，冲破筋脉，蒸，化淡淡血雾，轻易渗透青红相阻界限，带走青红两色许光芒，因两色光芒力量，阻隔另头化血气，继续游走体内。尽管两团光芒断挣扎，带走光芒许，青红两色力量便显微足。
几呼吸，阻隔血气游走青红两色已被蒸消失殆尽，林凌血气终畅通游走全身。，血气，隐隐闪烁青气灵火光芒，青气浸润筋脉，灵火锤炼筋骨！
林凌做梦，知觉，竟完千百，数修者梦寐求解决问题。
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练体兼练气！
《锻星辰》本极霸练体法，若般练气法，办法与锻星辰相抗衡。林凌修炼《清风诀》本名《凡月诀》，本练气法，更练气法至宝，两者相互冲突，才青气与灵火水火容局。独偶，偏偏林凌知少血气蒸怪病，血气刻蒸，燃烧命。，蒸效果竟够悄声息将青气与灵火逐步瓦解，融入血气，再经血气游走全身，达浸养筋脉锤炼筋骨两重效果！
此刻林凌已经昏睡床，脸色渐渐恢复红润，却根本知，创造怎奇迹！
淡淡暖阳缓缓爬进林凌床头，打铁声，水车声，欢快鸟鸣声期至降临桃源般逍遥谷内。
“老三！快啦！老三，修炼候！”林凌门口传唐剑力敲门声。