081.晨练计划-侠饶命
翌，清晨，色蒙蒙亮，凌枫感觉捏脸，迷迷糊糊翻身。
“别闹～～～”拱拱脑袋，正准备继续睡候，突懵逼睁眼睛。
诶，卧槽，什方？
臂？睡谁怀？
旁边，伊娃满脸微笑，慵懒侧躺旁边捏，显睡伊娃怀。
凌枫微微愣，万马奔腾，昨晚错什？句mmp必须讲！
什每次特完错？
“系统，做什吧？”
【次什】
，，，敲猫，妃娅算吧，伊娃，很珍贵。
果昨晚被吃豆腐，论何反击回，话回，姐姐臂真温暖舒服啊！感觉滋滋！
凌枫咸鱼继续奈躺：
“亲爱，早，几点啊？”
“嗯，早七点，床，快点，今锻炼，坚持每。”
锻炼？呃，昨打猎答应。
窗外雪花飘飘
银装素裹，寒风凛冽，冷，气温已经降零十度，风，超级刮脸。
愿凑卖萌恳求：
“外冷，亮，等午再？吹感冒很麻烦！”
“继续再睡儿？”
御姐果断拒绝:“，，清晨锻炼毅力候，容易感冒。”
“因，先室内训练。”
“热身完，再室外。”
态度非常坚决容反抗！
玩笑，克格勃工员，存命令讨价价，安排执。
“吧吧～”凌枫奈长叹口气，乖乖慢悠悠床，御姐特工友。
伊娃穿白色保暖紧身衣
身材完展，几乎挑剔！
非常养眼，便宜占。
昨晚真踏马太遗憾太惜…
伊娃并介被男友欣赏，反正昨晚床共枕，很外
找男朋友抱枕错嘛！
且，伙脚。
论真睡，错，至少让舒服，反隐隐期待。
换衣服，凌枫玩笑：
“伊娃，算居？”
“嗯，，什问题吗？惜昨晚睡太早…”御姐反向撩拨。
等某回应先门楼。
门，认真催促：
“快点，磨磨蹭蹭，妃娅薇拉瓦吉姆跟锻炼，速度快点！”
凌枫点点头，气力回答:
“放，放，马。”
锻炼神马，辛苦，冷，穿两层保暖衣服即，穿羽绒服太臃肿。
换完衣服，洗漱，楼，伊娃正准备室内运场，先热身，适应适应。
薇拉妃娅，果跟！
瓦吉姆悄悄跑声提醒：
“老板，理准备，克格勃特工非常厉害，肯定打伊娃。”
“等儿锻炼别故搞。”
非常善担老板死，真相信伊娃缚鸡力，暗偷懒。
凌枫语笑点头表示感谢：
“放，知，且很清楚，伊娃肯定拳击格斗高，才！”
“绝给揍理由”
信满满，怂充满智慧。
或者，充满怂智慧！
惜，世难预料，瓦吉姆刚刚室内运场，听见伊娃命令：
“ok，始，姐妹，让老板先跟热热身，先百深蹲。”
卧槽！百深蹲？？
体育课做百啊！
满脸惊讶正准备反驳，薇拉妃娅俩却轻轻松松回答:“嗯，咱始吧～”
凌枫:“……………………”(哭)(哭)
见，什？
“嗯，吧，问题，慢点，太久认真锻炼，点僵硬，先稳点。”
况，敢装逼，认怂，御姐很理解支持:“，咱循序渐进。”
，各做各，随！
“1…2…3…4…5…6…”伊娃很体贴跟凌枫步深蹲，帮忙数数，别偷懒。
，百深蹲勉强。
至累趴，五分钟结束！
凌枫气喘吁吁双腿微微打颤。
休息听见伊娃命令
“接，仰卧坐，五十吧，五十玩玩，热身，需太。”
五十？仰卧坐啊！
汝闻，言否？fuck，凌枫见众很轻松，跟继续。
坑爹
仰卧坐训练器械。
反弧度，头部位置更低，做五十差相百，mmp，命啊！
“1…2…3…4…5…6…20…20…”
“，力气，抱歉，继续慢慢做吧，让休息二十分钟。”
凌枫途坚持。
御姐哄:“，坚持，必须坚持做完五十哟，快点，帮帮。”
伊娃拉帮助凌枫做完，容易算五十仰卧坐搞定，继续。
体操｜哑铃｜踢腿｜高抬腿
薇拉妃娅点腰酸背痛！
莽汉倒聊什感觉。
练，怕老板娘拒绝，跟循序渐进，热身整整三十分钟。
凌枫彻彻底底已经累趴。
，考虑怎溜！
装病？耍赖？逃跑？翻脸？
“热身结束，咱锻炼吧，今教教格斗术，瓦吉姆。”
“离教。”
“长期训练强身健体，增加保护力，轻松打赢普通。”
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凌枫正准备脾气，瞬间怂，捣乱被伊娃打死吧？咳咳，再忍忍。
格斗术，玩儿很厉害！
专门打架战斗技。
果，姐姐非常危险！