二十七,半月(3/4)
两套枪法间,熟悉新武器,赵擎打宝箱雷达,今宋庄,新刷新宝箱。
院枯井,绿色光芒,再次刷新枚青铜品质宝箱。
西侧房边,点光彩,吧,宝箱被,野外宝箱,继续。
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走院,口枯井青铜宝箱,必须等今晚才打。
任何问题,什呢?因赵擎已经将五鬼放修炼,阴气浓郁空间,百十平米,刻吸引阴气阵法,修炼速度定提升。
赵擎肯定进修炼,让五鬼修炼,却任何问题,昨晚,等级,已经LV7。
溪水今宝箱,赵擎,岸边诱饵陷阱,晚间,肯定吸引鱼虾。
诱饵几乎剩,赵擎直接将藤筐卡住陷阱唯口,网兜始兜鱼,兜虾。
鱼虾五六斤,赵擎边选择离,陷阱诱饵话,除非遇傻鱼,否则话,基本任何收获。
型陷阱,需老爷脸,河水湍急,渔货,河水果涨潮,渔货增加。
常见几条草鱼收获,或许今应该整草鱼野鸡蛋鱼汤,享受味(感觉点被写食)。
野菜粥顿,,算口咸菜肉丝,野菜粥赵擎边轻松吃三碗才算结束。
本职工,四位阿姨打扫卫,根本需赵擎任何提示,,管真什需管。
果按照赵擎法,候直接拉吊床,太阳变火热,正睡觉候。
,赵擎做非常拉仇恨,拿两根肋骨,直接放陶罐慢慢炖,虽两根骨头,表任何肉,虎骨,且凶兽级别虎骨。
间,赵擎摘片紫芝草叶,给扔锅,长两百三十药材,两根虎骨,应该非常搭。
次次添水,赵擎知,虎骨底熬长间,根据普通虎骨效果,延长定间。
巨木盆,赵擎将陶罐浓缩汤汁,滴剩全部倒进。
汤汁谓乳白色,特别青色,慢慢,空气除汤汁味外,股特别香味。
酒味,城酒坊,赵擎代酿酒技术。
赵擎满点头,正确,,将木盆带回决定,终让见定效。
十几分钟间,赵擎盆汤汁,汤汁浓郁,带淡淡果香味,口肚,丝暖暖微弱量,胃部扩散。
汤汁果效,赵擎放肚皮,三四碗汤,全部倒进肚,赵擎连两根肋骨给嚼碎。
拿门边长枪,赵擎连续两遍枪法,身热量,退散。
放武器,赵擎直接始做另外‘波比跳’!
重,赵擎电视套,,候,米七五却两百十斤。组合性,肯定办法做。
却记住套,因介绍候,套‘短间燃烧脂肪,令跳率飙升重阻力训练’。
赵擎本未减肥候,或许,,造化弄,,却被健身。
波比跳结合深蹲、伏挺身及跳跃连串,够短间内将跳率拉升将近体值。
赵擎,需炼化体内躁药力,套绝,除此外,记句话,波比跳够训练身超70%肌肉群。
组,五组,二十组,百组,赵擎郁闷,专百组基本体极限吗?
赵擎并停歇,既体力,记忆标准差,因体,做几套。
法,赵擎计算底做少组波比跳,反正全身暖洋洋,特别双,双腿部位。
“呼呲~呼呲~”
赵擎躺,气接气口喘气,波比跳确实,虽,身体力量强化,估计,坚持,肯定收获。
两分钟间,赵擎选择身,身汗,头顶太阳照射,急需洗冷水澡。
居住院,院溪水边,距离两百米,路,听庄杂役叫管,赵擎微笑示。
“扑通!”溪水很深,将入却任何问题。
张四肢,赵擎让尽量伸展身体,任由溪水点点冲刷。
概二三十分钟间,赵擎边选择站,将衣服清洗,拧干水,贴身穿回。
回,给衣服换掉,放门晾衣绳,庄管,怎穿湿漉漉衣服,处乱跑?虽十三岁伙。
间很快,转眼温度高七月底,月间,因气温问题,赵擎每比较懒散,哪怕气温高半月,几乎每雨,农田水稻,几乎完全淹雨水。
殷城属平原区,再加朝神仙存,雨水虽,却洪水象。
宝箱边,让赵擎惊讶,口古井,每隔五间,枯井定刷新青铜品质宝箱,青铜品质宝箱,每次东西――缕精纯阴气。
正依靠九次宝箱奖励,赵擎已经将阴气诀给修炼境界,做,将二十缕阴气压缩。