四百六十四章 抽筋
关主线任务......其实周贤忽悠！
什主线任务更新，次完让洪瑜再次站舞台主线任务，什主线任务更新！
呢，某支线任务，它完！
经半坚持懈练习，普唱功提高很明显，呢，次回归，普歌曲分量获少提升，公司甚至打算次主打ace实话实，普次回归真漂亮惊艳！
呢，支线任务完，周贤外间增长少，呢，洪瑜边浪费点间！
且啊，洪瑜丫头啊，别扭别扭儿，旦做什，，监督比监督普省！
耳根软，呢，旦决定非常坚持丫头退团犹豫两，结果决定，退团退叫干脆利索！
周贤知，今逼迫洪瑜接受准备回归法，接算，洪瑜按照节奏始准备回归！
，浪费间，今已！
再......今晚恩进空间，周贤至少点果展示给胖妹吧！
虽确实逃避，呢，至少表告诉胖妹，逃跑，真做！
，周贤今异常坚持，8点钟公司班始，足足跟洪瑜僵持两，丫头管咒骂讲理，甚至展撒娇，直十点，周贤愣直堵练习室门口，让丫头回！
哼，撒娇......撒娇教忘？！
洪瑜真疯！
教很严，晚太晚回，再边继续僵持，派找，跟男练习室单独相处......回被三堂审！！！
且吧，跟谁联系，啥混蛋.......洪瑜亏，哪怕被误，误本身洪瑜侮辱！
......
“练习久？！”洪瑜妥协！
“两，初珑定！”周贤韩语，继续言简赅
“知，先回，练习，空间！”洪瑜点点头，。
周贤眼洪瑜，再犹豫，直接闪身回空间！
，洪瑜性格周贤解，，相信，算，洪瑜答应做，两，少掉分钟！
，周贤回空间呆，再浪费间，洪瑜呢，则始回练习期舞蹈基础！
真，真两跳舞，基础什，记记，突跳......太习惯感觉！
且吧，点洪瑜，身体居两间内，僵硬认识程度。
吧，始练习，初珑带跳遍基础，方重新复习遍，另方，热身运般基础太难太复杂舞蹈，热身正合适。
两跳舞洪瑜，依按照标准做，跳基础回顾热身，呢，显忘，身，两做什像运，已经变，跟两完全！
基础跳，练习室镜变点怪怪，洪瑜相满。
，洪瑜暂停，挨镜始调整基础。
呢，问题。
般次接触舞蹈候，教舞蹈老师再正式始教，让员做伸展热身。因每身体素质，避免受伤才做。
洪瑜呢，思维停留练习或者退团期，候身体素质伸展度很错，虽至挑战字马，做伸展运，基本舞蹈代替热身问题！
很显，洪瑜忽略两间造改变，嘛，外......腿抽筋！
嗯，什，抽筋，抻......洪瑜，做，坐，腿伸直平放，身使劲弯腰够脚底板，打算稍微抻......
，腰侧肌肉跟颤抖两，跟腿肌肉，罢工！
完蛋！
腰侧肌肉旦抽抽，比腿肌肉抽抽痛苦，且吧，状态，抻缓解抽筋做，整已经跟虾，蜷缩板，拼命忍腰间腿传疼痛！
再......洪瑜感受纤纤玉脚啊，被给抬！
答案很明显，半夜，公司班，根本其练习室，周贤空间呆监督洪瑜练习啊！
再怎珍惜外间，遇况，周贤肯定再次啊！
丫头抽筋抽幅德，周贤空间笑哈哈热闹啊......什候该嘲笑，什候该帮忙，点周贤分清！
洪瑜矫什，毕竟抽筋吧，它整伤肌肉，，候追究周贤什抓脚候......再，穿算少，热候，冬，直接被周贤拽进练习室，依休闲常服，存走光或者被占便宜。
嘛，洪瑜矫，反指挥周贤帮压腿，抻住腰间肌肉。
嗯，腿肌肉谓，腰间肌肉......方挺敏感，让它缓，回让偶妈帮按吧！
洪瑜，呢，周贤！
腿肌肉抽筋该怎处理，周贤很清楚。
少男嘛，喜欢球赛啥，喜欢儿打，腿肌肉抽筋，见，知该怎处理，更何况洪瑜因疲劳造抽筋，做热身运造，，很快缓解症状。
腰间......周贤太清楚，知按摩，具体怎做......稍微回忆，像类似伤病康复节目，腰间进按摩！
周贤并，像，洪瑜穿衣服呢，觉，孩腰间珍贵敏感，洪瑜边按腰侧，边依皱眉强忍点怜......，蹲啊！
拍拍洪瑜身，示翻身按摩.......洪瑜反应，周贤认，丫头疼，呢，决定洪瑜给翻！
洪瑜懵，真懵，至呢，被周贤搀扶翻，洪瑜反应！
伙......终忍住？！
吧？伙什候胆？且......啥儿？？？
呃......像哪太哈.......
洪瑜懵，因周贤做，至连声斥责，直周贤始给腰侧按摩，才回味伙给按摩啊！
果话......啊！！！
“喂，干什？！”洪瑜低吼。
声话，趴板状态，根本太声音。
“给按摩啊！”周贤边回答，边始根据记忆，腰侧往背部给洪瑜顺肌肉......资料片，腰间拉伤运员，队医给做物理治疗！
洪瑜受，感觉，男腰间背部间胡乱摸，哪怕隔衣服，奇怪感觉依挥！
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
真，真，伙并任何越界方，疼太做，洪瑜真翻身脚踹！
呢......伙点水平，经按摩，腰间真，慢慢疼痛减轻。
洪瑜左右仔细，觉既伙什恶，坏思，且按摩貌似点效果......忍吧！
嗯，关键状态姿势，貌似法反抗什，选择相信伙节操！
洪瑜，接受实，甚至口提醒周贤，哪边疼痛感觉更明显点，让伙症药！
俩誓，做，伤者治疗间，光明正很，绝任何暧昧旖旎味！！！
问题，切，洪妈妈眼，它回！
亲爱儿啊，跟男，干什？！！