百十五章 商量儿呗
“跟瞎扯,背越式领哪儿,!”
“真参加跳高啊?”
“……,参加,让普笑话!”
“……真,真再考虑吧,短腿跑跑步,玩跳高点……”
“真让揍吧?!”
“……”
话,周贤点犹豫打电脑,网搜跳高标准教程,递给恩。
郑恩气接,认真。
周贤等儿,郑恩真认真习,并其异……暗松口气。
胖妹啊,该怎呢……性格真很!
刚刚周贤明确感受胖妹怨念,虽知怨念怎,……外哄,几句话,丫头怨念明显降。
果胖妹已经气……,初珑边?
嗯,指导初珑练习跨栏已……绝凑话!绝!
“哪儿?”
“……普练习况……”
“哪儿准,帮,试背越式技术!”
“诶,咧!”
嗯,完全消气啊……先哄胖妹吧……
………………
,近几间,新三组每进,练习儿舞蹈楼练习体育项目,慢慢,点像。
普简单,跑100米已,需提高百米赛跑保持速度力冲刺爆力,东西真两改善,再加周贤,几孩,跑百米跑400米感觉……基本菜鸡互啄水准,底谁身体素质更已。
显,普身体素质算错。
恩边吧,其实问题。
背越式难度并,初者,困难跳需背恐怖感,克服恐怖感,剩技术运问题。
反正参加奥运,帮idol间菜鸡互啄已……周贤问,帮idol跳高水准居米二左右高度……
且背越式真很帅,恩次背越式功跳米高度,初珑普两眼睛直……太帅气,疯狂般存感!
问题,初珑儿……周贤知什初珑选项目,太难。
歹合气馆儿,运神经,初珑其实并差,柔韧性相错,什丫头玩跨栏跟笨拙熊?
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“噗哈哈哈……”
普很厚笑,每次初珑试跨栏候,普忍住笑声,憋憋住。
吧,其实止普,连周贤恩点憋住,主初灵实太……嗯,别跨栏准机跳,脚往跨。呢,则减速,抬头跨栏位置,抬腿,颠颠颠……活脱脱爱熊。
给跨栏视频,给讲领,姑娘始记住,跑跑,回,颠颠颠……知什,包括初珑,甚至坚称,按照求做完全程!
虽偶像运搞笑很坏选择,初珑接受啊,认真!
办法,周贤重转移初珑,毕竟初珑偶像,黑历史什,帮避免吧!
……恩丫头跟!
“改报跳高?”周贤奇怪问。
“偶运强制报项目,报啊!”郑恩气怼回,几,终找回跟伙相处方式,恩错呢!
嗯,既,周贤啥,教教,教两!
周贤拿电脑,点点慢放视频技术分解,让初珑练习几次试图纠正,结论……丫头笨领,氧冲刺力太弱,至续因体原因,通通变形法做位,旦做位,初珑矫正,矫正,速度降,打乱整跨栏节奏,导致候靠跨栏杆太近,颠颠方式通……
话,周贤真办法,短期内调整氧冲刺力体,简直方夜谭。
“其实吧……觉偶运搞笑蛮,码缺镜头……”周贤安慰初珑。
珑宝宝……搞笑啊,做明明……
“,试试吧?”
边听半恩,周贤,觉真什难度。
试!
……
“22秒56?”
周贤机秒表,再撑腿喘粗气郑恩……郑重其回头初珑,“什,觉负责搞笑吧,恩搞真拿奖牌……”
初珑幽怨,躲边,找普安慰……
“哦,,普,别愣,边做几组高抬腿,绩稍微努力,搞拿奖牌……”
“诶,咧!”
,初珑更幽怨,蹲边画圈圈……
嘛,点笑,初珑场边坐已,漫画,懂什叫画圈圈。
周贤则忙跟郑恩讲解刚刚跨栏程问题……
“刚刚半段节奏偏快,导致半段保证节奏体力冲刺,跨栏项目很讲究节奏感跟体力分配……”
“先别话……让喘儿……”恩气接气,刚刚知怎回,跑收住。
周贤机秒表,再喘跟什似恩……
“……至至啊!”周贤忍住吐槽,“22秒啊,绩比菜鸡互啄点限,随便找校运员秒杀哦!”
“……”
恩真跟周贤斗嘴,喘气及呢。
容易等喘匀,郑恩才抬头,白周贤眼,问,“绩……算算坏?”
“嗯,比初珑欧尼,笨笨跨栏,基本25秒,惨次28秒!”
“……初珑欧尼,怕气理?”
“……至吧?初珑性格很温柔?”
“分……呵呵,跟很熟?”
“……嘛,咱……跟商量儿呗!”
周贤嘿笑,搓,凑恩身边,,“参加偶像运候,珠给带?”
郑恩斜眼周贤,指,“少代辈参加节目!”
周贤愣……随即明白,恩已经穿目,方向,稍微偏点,周贤少代呢……恩依周贤饭少代。
“什……场,顺便给加油啊!”周贤赶紧找借口。
“……呵呵,实话!”
“啥,少代,t -ara ……”
确实,周贤儿少代,很其偶像组合......虽饭几三代团,爱idol,周贤介认识几!
!!!!
“爬墙速度点快?”
“……博爱饭!”
“滚边,别,知男靠住!”
“喂喂,点打击片……啥,再商量?”
“商量!”