四十八章 海炼体
秦浩瀚路驱车，直接穿城市间荒野区，往海。
城市间算安全带，基本什危险，秦浩瀚路畅通，驱车直达。
细软沙滩，湛蓝海水，略带微咸海风，及哗啦啦拍打岸边海浪。
将车停，秦浩瀚海边。
“考，什修炼？”
“宿主觉整体实力，校何？”
秦浩瀚：“因练肉，其实果讲硬实力，怕校垫底，炮拳螺旋暗劲本，实际战斗力约吧。”
“错，练肉，整体实力已经很高，宿主虽实战差，果宿主尽快赶练肉进度，差距越越。”
“练肉效果，海边，因具。”
“什具？”秦浩瀚问。
“海浪。”
秦浩瀚向海浪，东西见很，今海浪。
洋海风，将海浪吹两三米高，断拍打海岸，波涛汹涌。
“宿主请，海浪冲候，带强力量，虽力量受力整体，却产很压力，象，海浪站立，容易吗？”
秦浩瀚摇摇头：“肯定很难，许始儿支撑，越越难支撑。”
“首先什部位支撑住呢？”
秦浩瀚略思索：“腿？脚踝？”
“错，先支撑住脚踝，宿主应该知，练肉理论，让块肌肉受力达极限，达受控制程度，辅助药力侵入，该处细胞，让细胞壮强韧，等药力消失，块肌肉整体质变，淬炼。”
秦浩瀚点点头，知。
“受控制标准，肌肉痉挛，何做肌肉痉挛，确门儿难题，或许够让块肌肉痉挛，细肌肉，达痉挛程度很困难，求忍受疼痛基础，继续锻炼才。”
“让部位肌肉痉挛次，次性将附近肌肉锻炼痉挛程度，承受次痛苦，够让药力进入散，佳选择。”
秦浩瀚明白，果次性做让块肌肉痉挛，次淬炼该部位候，承受遍痛苦，次性痉挛越越。
考继续：“今做，首先将脚踝往，双脚部分全部肌肉淬炼，足稳，武者战斗力才强，站站稳，何战斗？”
“，始吧，怎做？”秦浩瀚很高兴，久，终步，始练肉。
“首先请宿主热身，十分钟进入礁石区域海水。”
秦浩瀚立刻始跑步热身，运量很。
十分钟，秦浩瀚绕沙滩区，处礁石区域旁。
“水，让水高度达胸口位置。”
秦浩瀚淌水，脚礁石很滑，站立并太容易，让由主脚掌力，微微弯曲，尽量紧握礁石。
水腰间候，眼巨浪潮拍。
秦浩瀚瞬间湿透，浪潮铺盖，让差点儿跌倒。
“稳住，务，跌倒。”
“明白。”
哗啦啦海浪带巨冲击力，让身体受控制，淬炼，秦浩瀚尽量重向，步步往深处挪。
水漫胸口位置。
“，请宿主站立，承受海浪冲击，身体其部位管它，注脚，什候承受住压力痉挛。”
“滑，踩住石头！”
“踩住普通，武者，必须按照方式！”
风浪，巨浪头劈头盖脸打，秦浩瀚站丝毫闪避空间。
海浪砸身，让身体仰，果跌倒，唯办法双脚拉点距离，站硬撑！
厚厚海浪山岳，砸两谓，十次八次什，间久，海水冰冰凉，真承受住。
尤其双脚承受巨压力，回交错况，依旧越越重。
海浪坚持约五十分钟，秦浩瀚感觉左脚足肌肉因力度痉挛。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
“考！左脚抽筋儿。”
“抽筋儿痉挛表，担，脚掌肌肉因此坏死，换右脚支撑点。”
秦浩瀚换腿，儿，右脚足弓处抽筋。
“抽筋忍，足弓块肌肉抽筋，其肌肉处正常状态，继续坚持！”
痉挛感觉真般够忍受住，习武需强精神志力呢。单单忍受练肉苦，让太望却步。
且更加重，痉挛！
足弓两块肉抽搐疼，秦浩瀚海闭眼睛，尽力忍受。
十分钟，左脚趾麻痹痉挛！
脚趾觉翘，已经处受控制状态。
“，忍！”
二十分钟，双脚四根脚趾痉挛！
三十分钟，十根脚趾痉挛！
“搬脚左侧方块石头站海水，让双脚更加受力！”
即使海浪，秦浩瀚疼冒汗，痛觉减轻呢，几乎法象其怎够忍受痛苦。
坚持搬石头，再次挺直身体。
脚压力倍增！
海浪击打积更。
几乎刹间，双脚脚跟痉挛！
秦浩瀚仰头跌倒，灌几口海水，身体往深处滑，差点儿淹死。
“！继续坚持，脚掌，双脚脚背及侧脚踝肌肉，受次苦，劳永逸！”
色渐渐昏暗，秦浩瀚知什候，肩膀已经扛两块石头，忍受双脚痉挛麻痹苦，海水已经坚持四！
志力，足摧毁除机器外任何！
次巨浪排空，露海脑海狠狠砸！
候，籁音耳边响。
“宿主双脚合计五十二块肌肉全部痉挛，请立即返回岸边服药！”