206章 训练【求订阅】
秦渊沐轻眉龙云反应，相觑。
秦渊很快反应，连忙外：
“，进吧！”
龙云听声音才翼翼进，沐轻眉身已经披衣服。
此龙云比奇怪秦渊沐轻眉，声：
“虽知两侣关系，毕竟影响，至少公众场合。”
沐轻眉气死，白眼儿快翻，秦渊嘿嘿笑，龙云：
“误，让沐轻眉帮实验，新创立锻体术，并象，哦，，让给战狼员提供训练计划吗，觉差，光靠锻体术够！”
听秦渊话，龙云却惊讶，皱眉头秦渊：
“真吗？很认真帮提见。已经外等，。”
“真，认真考虑，因战狼队需进实战训练，锻体术够，至其方，直接减半。像什负重越野，负重深蹲什，做。”
啥玩儿？竟连东西做？
秦渊声音，直接传外，站外邵兵等脸疑惑。
邵兵直接推门走进，秦渊儿：
“秦神，骗呢，底教做什？”
“啊，师傅，训练虽枯燥辛苦，至少长肌肉啊！”
“错，侬怕战狼队超侬红细胞，故吧！”
听话，虽众知玩笑，哈哈笑。
秦渊话机，。
笑，秦渊眼神全闪丝玩味，笑，等儿笑。
“其实非常简单，找新式训练方法，强度更高效率更，让做……广播体操！”
“广播体操？”
战狼彻底傻眼，秦渊玩笑，秦渊竟认真。
“怎，广播体操啊？谁将广播体操完完整整做，教门功夫何？果功夫话，跟级申请，让休星期假期！”
听话，战狼眼睛亮，毕竟秦渊身已经亲眼见智，比强。
够让秦渊教授门武艺，非常棒。
争强胜军，相诱惑力。
更星期假期。
“嘿嘿，广播体操吗？放胆吧，别做遍，做10遍20遍做给！”
“！广播体操已！候知做少遍。”
信，秦渊露丝笑容，几：
“吧？外找空旷方。”
秦渊直接带诊，外操场，：
“先衣脱掉，跟，谁整套标准完，谁获奖励！”
话，秦渊直接脱掉衣，亮锻体术。
秦渊比信，邵兵板砖等认真，毕竟知秦渊儿底厉害，秦渊既信，必东西定难度。
广播体操虽简单，毕竟专业运员，果太难，做。
秦渊候，却充满茫。
因秦渊并难理解，且非常慢，简直像打太极，怎像做操呀。
秦渊儿，愣原，满句：
“干什？跟做呀。”
“啊师傅，教打太极吗？进文艺表演，需练吧。”
冷风毕竟秦渊比较熟悉，直接提见，板砖耐烦：
“秦神，俺耐烦练玩儿，跟娘似，点爽利，让敌，岂被笑话死？”
其虽话，却皱眉头，连龙云明白秦渊底做什。
站边浑身力沐轻眉却摇摇头，始候，抱法，很快，证明法底愚蠢！
龙云虽疑惑，候维护秦渊尊严，队员：
“废话干什，让做，做，执命令。跟！”
听龙云话，才愿跟秦渊，却点感觉，
“哎哟，像东西点思啊。”
此俞飞惊讶，邵兵脸色变。
几脸色舒缓少，因套实比舒服，刚跑完10公负重越野，腿点酸，做，却感觉缓解很。
脸舒服，秦渊露笑容，正谓老鼠拉木锨——头头，先让尝点甜头，才真正考验！
呼~
秦渊长吐口气，将1做极致，顺势转场，做2！
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候，战狼队几始察觉难度！
体质差几队员，此已经变形，体力算错俞飞死三八，点，冷锋邵兵，此完整将二完。
即便，两憋脸色通红。
秦渊几，嘴角弯，3直接。
，即便冷风邵兵，坚持住，整身体像触电，住颤抖。
觉身像绑块石头，且块石头分量分担给身肌肉，浑身舒坦。
等秦渊做4候，转头，已经累瘫。