六十八章重练瑜伽
空间,间已六点,接胖老板电话。
真,叶纤红彻底死。
容易理解,虞城选择五四青节或者秋节庆节结婚,很少热办喜,已五月底接近六月,越越热,气穿西服穿婚纱,定暑。
除非因,奉婚。
给煮碗条,放几根空间拔青菜做配料,打鸡蛋进,算解决餐。
吃完饭,方,叶纤红坐沙电视。
电视节目实太聊,勉强,兴趣继续。
晚,做点什打间呢?叶纤红世爱,拿拖客厅板全部拖遍,等干燥,找块草席,铺板,始练瑜珈。
世深圳工稳定,才始健身,已三十岁。
身材虽保持错,因龄原因,柔韧性肯定比二十左右轻姑娘,简单,像单腿完全弓式、舞王式等需打肩膀髋部做,更使落式、伏莲式等高难度。
直练十,身体关节、肌肉、韧带拉伸,才始尝试难度,纪更,始终达效果。
重身体才十九岁,虽锻炼,基础肯定比世,果始练,知练世做高难度呢?
叶纤红席盘坐,微闭双眼,始调整呼吸。
等气息稳定,站身,始做准备,身体各部位拉伸,免做身体受伤。
颈部、肩膀腿部拉伸容易,虽肌肉点酸,忍忍,脊椎拉伸腿部韧带拉伸,难住,特别腿部韧带拉伸,别头部办法接触脚尖,双碰脚尖,韧带酸疼受。
练瑜伽,身体虽轻,吸空间树团灵气,排量毒素,果锻炼,间长,身体毒素慢慢增加,跟普通模。
瑜伽利综合改善身体,长期坚持,肯定让更健康,更改变气质形象。
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等将钱,爸妈接城,让妈妈练练。
妈妈今才三十八岁,重纪。身体却像五六十岁老,瑜伽调整身体,应该效果。
尽快身体拉伸,叶纤红做,脚搁凳,做压腿。
等坚持住,换另条腿,继续弯腰触脚尖。
,累满头汗,叶纤红拿预先准备毛巾,擦擦汗,电话突响。
难胖老板接?叶纤红急忙腿凳放,接电话,压腿间长,此抬腿走路,腿筋疼让直抽气。
太急,放慢速度,步步。慢慢走,暗暗提醒。
“喂?”叶纤红拿话筒,轻快语气叫。
“红吗?亚婷。”并希望胖老板,酒店朋友朱亚婷打。
“亚婷。”叶纤红虽失望,正聊,朋友打电话,很,笑问:“今怎给打电话。”
“酒店今,解气,内幕消息?”朱亚婷声音掩盖住兴奋。“顺便打听,什续计划——”
“啊?什啊?”叶纤红惊讶问。“怎听懂?”
酒店,其实少奇,既已离职,与,与关。
“知?”朱亚婷相信反问。
“应该知吗?”叶纤红受磨磨叽叽,气:“底什?快!今回乡,午才回,怎知?”
酒店旧,真什感,特别客房部贱。
觉龄,应该睦相处,酒店因几背景,加势利刻薄,硬让普通圈,变复杂江湖。
“,,。”朱亚婷胆懦弱孩,叶纤红嗓门,变乖。
叶纤红数朋友,很份交。
何况段公已明确表示喜欢叶纤红,凭原因,希望被叶纤红嫌弃。
“午段公酒店找,听被辞退,问周经理什?”朱亚婷付幸灾乐祸语气:“周雨萌先入主,给抹黑,拦住段公,套撞倒老辞——”
“哦。”叶纤红应声,并惊怪。
周雨萌什德性,非常清楚,果方做,才奇怪呢?
亚婷酒店,应该跟段俊希关,难抱平,跟周经理吵?
“真奇?”见叶纤红轻描淡写哦声,朱亚婷真奇怪。
“奇。”叶纤红哼声。“打电话,肯定告诉经,什急?”
“吧。”朱亚婷觉越越懂叶纤红,碰处况,肯定跟咋咋呼呼,沉住气,什候变将风度?
“段公听周雨萌完,突打巴掌,周雨萌提防,身向旁边倒,额头撞沙扶,血流——”朱亚婷非常解气语气。
巴掌打倒,明段公留,恨周雨萌啊!
“啊?”听段俊希居做,叶纤红相震惊。