六十八章重练瑜伽

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空间间已六点,胖老板电话。

,叶纤红彻底死

容易理解,虞城选择五四青或者秋节庆节结婚,很少办喜五月底接近六月越热,气穿西服穿婚纱,暑。

除非婚。

条,放几根空间拔青菜做配料,鸡蛋进,算解决餐。

吃完饭,叶纤红电视。

电视节目实聊,勉强兴趣继续

,做点什间呢?叶纤红客厅板全部拖遍,等干燥块草席,铺始练瑜珈。

深圳工稳定始健身,已三十

身材虽保持错,因龄原因,柔韧性肯定比二十左右轻姑娘,简单,像单腿完全弓式、舞王式等需肩膀髋部,更使落式、伏莲式等高难度

直练,身体关节、肌肉、韧带拉伸始尝试难度始终达效果。

身体才十九岁,虽锻炼,基础肯定比始练,世做高难度呢?

叶纤红盘坐,微闭双眼,始调整呼吸。

等气息稳定身,始做准备身体各部位拉伸,免身体受伤。

颈部、肩膀腿部拉伸容易,虽肌肉点酸,忍脊椎拉伸腿部韧带拉伸,难住,特别腿部韧带拉伸,别头部办法接触脚尖,碰脚尖,韧带酸疼

练瑜伽身体虽轻,吸空间团灵气毒素,锻炼,间长,身体毒素慢慢增加,跟普通

瑜伽综合改善身体,长期坚持,肯定更健康,更改变气质形象

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等将爸妈接让妈妈练。

妈妈今才三十八岁,身体却像五六十岁瑜伽调整身体,应该效果

尽快身体拉伸,叶纤红脚搁,做压腿

等坚持换另条腿,继续弯腰触脚尖。

满头汗,叶纤红拿预先准备毛巾,擦擦汗,电话突

胖老板?叶纤红急忙接电话,压腿长,此抬腿走路,腿筋疼直抽气。

太急放慢速度,慢慢走暗暗提醒

“喂?”叶纤红拿话筒,轻快语气叫

红吗?亚婷。”希望胖老板,酒店朋友朱亚婷打

“亚婷。”叶纤红虽失望,聊,朋友打电话:“今打电话。”

“酒店今解气,内幕消息?”朱亚婷声音掩盖兴奋。“顺便打听续计划——”

“啊?啊?”叶纤红惊讶问。“懂?”

酒店,其实,既已离职,

?”朱亚婷相信反问。

应该知吗?”叶纤红受磨磨叽叽,:“?快回乡午才回,怎?”

酒店感,特别客房部

,应该睦相处,酒店因背景,加势利刻薄,硬让普通圈,变复杂江湖。

。”朱亚婷懦弱,叶纤红嗓门变乖

叶纤红朋友份交

何况段公已明确表示喜欢叶纤红原因,希望被叶纤红嫌弃。

午段公酒店找,听被辞退问周经理?”朱亚婷付幸灾乐祸语气:“周雨萌先入主,给抹黑,拦住段公撞倒老辞——”

“哦。”叶纤红应声,并怪。

周雨萌德性,非常清楚,做,才奇怪呢?

亚婷酒店应该跟段俊希关,难平,跟周经理吵

奇?”见叶纤红轻描淡写声,朱亚婷真奇怪

奇。”叶纤红哼声。“打电话,肯定告诉急?”

吧。”朱亚婷觉懂叶纤红况,肯定咋咋呼呼,住气,候变将风度

“段公听周雨萌完,突巴掌,周雨萌提防,身向旁边倒,额头撞,血——”朱亚婷非常解气语气

巴掌打倒,明段公恨周雨萌啊!

“啊?”听段俊希居做,叶纤红震惊。

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