5.武（）
游安知肌肉力度表。
刚刚虽严鹤传劲，体验全身劲力随运感觉。
由身体实太薄弱，仅全身力，肌肉支撑住。
“唉。”
游安底轻叹声。
站严鹤皱眉头。
“少爷才病初愈，身骨虚弱。”严鹤尽量控制语气，保持颜悦色：“属建议少爷再修养两，等状态调整，接习武迟。”
“！”游安咬牙，摆摆：“师傅，身体早恢复。身体根基太薄弱已。越薄弱，越应该练！请师傅继续吧。”
“！”
严鹤点点头。
此目光终认真。
实刚才传劲力严鹤刻控制，游安肌肉酸痛完全预料。
严鹤很将游安控制肌肉酸痛，远达极限，留余力状态。
目，游安志几何。
身体根基薄弱尚且传武，若志薄弱，完全教必。
严鹤认真。
刚刚游安顺严鹤话势选择放弃话，即便方舵主独，者请游鸿另请高明。
“必少爷刚才已经劲力运转方式记脑海吧？”严鹤接：“接将传给打磨底站桩法《白鹤桩》。”
“注呼吸节奏。”
话音落毕，严鹤便施展脚，摆怪异姿势。
像优雅至极白鹤梳理羽毛，伸展翅膀，终展翅高飞。
，呼吸间，形某富奇妙韵律呼吸节奏。
游安将切清晰眼。
严鹤将完整做完，站直身：“清楚？《白鹤桩》共十三，每锻炼身体位置肌肉。”
“十三做完，便完整锻炼遍全身全部肌肉。”
“，套配合呼吸吐纳法，旨修炼脏腑。”
游安信回答：“清楚，全记住。”
怪，论《浪叠劲》体内运转路线，刚刚《白鹤桩》施展、呼吸节奏，游安遍，竟分毫差全部记脑。
“试施展。《白鹤桩》入门标准，每维持炷香间。”严鹤淡。
游安仅遍，信回答全记住，严鹤倒感少外。
见少，其乏记忆力强劲，目忘者。
武功并光记住，实际施展何。
“炷香，差五分钟间。”
游安默念。
脚便慢慢伸展，按照记忆《白鹤桩》摆。
呼吸模仿严鹤节奏。
刚摆，游安、脚、腰、腹片肌肉灼热烫感觉。
刚始觉很舒服，因烫感觉将酸痛压。
几呼吸，灼热感觉变比先更猛烈酸痛。
每条肌肉堪重负痛感。
再转眼，游安已汗淋漓。
咬牙坚持。
差十呼吸，身酸痛骤消失。
嘭——
原游安身肌肉早已被榨干活力，身体直接受控制，瘫坐。
任凭再努力，浑身软，再使力气站。
连简单抬做。
“今修炼此结束，少爷回休息。”
留句话，严鹤便转身离。
游安望背影，似乎者背影几分奈......失望？
“愿教，嫌弃底太差？”
游安摇摇头，唤：“梅！”
直等候院外梅听游安呼唤，翼翼头探进。
见游安瘫坐，才脸变，赶紧跑游安身旁。
表急切，眼睛水汪汪：“少爷怎，难病？练武练吧？刚才严堂主表很。”
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“果严鹤满啊。”游安听梅话，由苦笑。
梅憋红脸，扶，游安笑：“练武练脱力已，扶，找几仆吧。”
梅便找直抬游安几强壮仆。
坐经常坐抬椅，游安哭笑：“摆脱椅。”
回住处，早已备药浴，药膳，及盐城高明按摩师。
泡完药浴，享受完按摩，游安便感觉舒服少。
身原本脱力肌肉即恢复半，酸痛几近消失。
躺半，间傍晚，由活。
游安禁感叹：“药浴按摩，光靠，估计几才恢复。穷文富武，果已。”
接，游安回严鹤给练武院。
间院游鸿专门给练武院，各协助练武设施应俱全。
因严鹤，梅守院外。
此刻院内站游安。
既已经差恢复，并打算浪费间。
抓紧机，努力变强才。
“系统！”
游安沉默半晌，脑海轻唤。
系统板随即脑海浮：
【游安——
武功：浪叠劲（运劲功法，未入门，提升）
白鹤桩（锻体功法，未入门，提升）
念神力：43】
“果，加点系统功，便提升武功境界。”
游安。
思绪刚落，便象根指，狠狠按《白鹤桩》提升。
“否消耗1点念神力将《白鹤桩》境界提升‘入门’？”
系统问题，游安毫犹豫：“！”