23章、蜕变
始几，牧尘指导各项训练理论知识，平训练并，将士感觉比较轻松，理论知识，让世界观，产颠覆。
经初期理论训练，数万潜龙将士，被牧尘拉入底深渊，排除必岗哨，潜龙将士，清晨朝阳升，已经广场集合。
床件，长跑，绕整训练基长跑圈，估计路程几十公。，休息餐，餐结束，继续辰体训练，主障碍冲刺、蛙跳、反复横跳等，常规体训练，由潜龙将士本身体较，牧尘若达训练效果，断加强训练强度，受苦，将士。
体训练结束，则系统指导《擒拿》《踏雪痕》两门武技，两两练，牧尘候，叫几战，方，亲传授战斗经验，另方，融汇贯通技巧。
结束早武技训练，午始，辰体训练，几乎每次高强度训练始，先进体训练，压榨身体潜。
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至午训练，则比较变，战术理论，合击战术训练，交替进，射击指导，潜伏训练，，各其训练科目，几乎丝休息间，将士像条齿轮，推进，，断重复艰难训练。
结束晚餐，将士才点间，段间，基本吸收灵气，修炼功法，缓解白疲累，，牧尘给将士换部极品功法，功法等级比较高，吸收灵气速度很快，晚，基本恢复。将士刚始，法适应训练强度，次早集迟，或者因全身酸痛，法完训练，迎接，跟严酷惩罚。
潜龙军亏王牌军师，即便训练再艰难，退，让牧尘刮目相。
虽元陆，修炼，毕竟修炼境界高，身体肉体凡胎，间法适应，正常。
牧尘管，跟训练节奏，迎接，更加严苛体训练，初，断抱怨，牧尘训练强度，几乎闭嘴，抱怨声渐渐，因，牧尘训练强度，5--6倍！
将士绕基跑圈，牧尘绝相间内跑三圈；将士蛙跳五千次，牧尘早跳1万次，连将士修炼武技候，牧尘加倍间训练体，即便牧尘今身体素质，数次体力支倒，非训练，让将士汗颜，与牧尘相比，等训练，真宛堂，什理由坚持！
迎正午，将士全部始享受味灵粮——番薯，支持将士继续训练力！此强度训练，牧尘亏待，刚始几，将士每获灵粮，番薯玉米蕴含灵气非常温，身体吸收极快，快速恢复身体疲累，改善体质，提升修炼速度。将士适应，则定期两顿，毕竟数众，续粮食收获，牧尘禁每消耗。
少将士，坚持至今，很部分力，灵粮。
众位将士，欢欣雀跃品尝食，相瘦弱身影，朝食堂走，摇晃稳身形，断颤抖肌肉，让几乎将士本安静。
走进，少帅——牧尘。见牧尘脸色点苍白，剧烈喘粗气，全身肌肉颤抖走进食堂，嘴角呕吐痕迹，嘴唇点干裂，况，将士几乎。
牧尘拿食物，随便找方坐餐。
少将士敬佩眼牧尘，声：“听少帅刚刚，举几百斤重物，山林间做冲刺训练。”
“几，少帅负重百斤，今负重快300斤！背重东西，山林间满障碍物方，回急速冲刺半辰，需夸张耐力啊。”
“听，因少帅丹田破碎，法修炼灵力，断强化肉体力量，若少帅修炼灵力，估计快突破武境吧，怪南宫，打碎少帅丹田，相信，少帅定报仇。见南宫杂碎，定将碎尸万段！”
“哎！真比！算丹田被废，少帅仅仅凭借肉体力量，已经堪比武境强者，昨吧！几十先7重境兄弟，少帅切磋，几被秒杀，少帅估计留，实力差距太。”
“什候，像少帅般强……”
“太吧，训练强度，已经叫苦堪，少帅强，先训练项目，加3倍！再吧。”
“呃……吧，活几……”
军，信奉强者，牧尘实力，获数万潜龙将士认。
牧尘，完沉浸实力断提升喜悦，丝毫身体否吃消，因混沌灵气，牧尘身体潜力限，且，此牧尘，正处突破关键期，必须断压榨身体潜，才突破。
凡圣体，虽炼体神功，修炼者志力求极高，突破功法阶段，并修炼劲力，修炼者必须断挖掘身体潜，让身体刻保持紧绷状态，极致压迫，锤炼劲力，凡圣体阶段关键。
突破层障碍，难很难，简单非常简单，断突破极限，吸收灵气巩固肉体，断重复程，直躯体够将灵气凝练劲力，挖掘潜，味需付远超常努力。
牧尘因混沌灵气滋养，身体各项力，早远超常，潜力被限放，原本，常修炼劲力非常困难，牧尘身，难度，提高数倍，因牧尘本身潜力巨，若继续压榨，需花费精力，提高！牧尘暂使混沌灵气滋养身体原因，按照牧尘法，尽快修炼劲力，再让若木引导混沌灵气滋养身体，让劲力肉体，提升。
虽，牧尘修炼劲力，战斗实力，绝比武境强者弱，混沌灵气带恐怖潜，仅凭身体力量，堪比武境，常敢。
每训练，牧尘虽累狗，肉眼见实力提升，依旧让牧尘沉迷，全身气血充沛，力穷感觉，实太棒！
训练痛苦，实力提升，显易见，实力，每提升，几乎沉醉其，法拔……（未完待续）