446章 三关九窍
观澜老罗吧嗦堆儿戏，才始步入正题。
“言蔽，进入极境，东西融合，尽融贯通。”
“飞升，关键创新！”
“创新，简单、低层次创新，创先河。”
“本门代老祖函真创极功，已经很，全创，习功法集与升华。”
“洞明峰师父风火伦，做许明创造，例数据光瀑技，数据山火数据龙卷风术法，未，仍属般创新。”
“创新，既新，达足够高度，及莫威力。”
“新，未，进做未做，具体体功法、术法、技法。”
“高，很方体。重点，宇宙规则掌握。”
“仅仅解运，更求够掌控驾驭，并予衍变化。”
“规则，掌握，因身性掌握程度，创新形式。”
“，尽管达别，宇宙规则项即。”
“称规则太，火水风、风云雷电、老病死、七六欲，凡此，几乎万万物应相应规则。”
“领悟极致再进步，凌驾方世界蕴含某规则算功。”
“至，更广阔更高级位，应该更高等规则，直至宇宙，够象企及。”
“知易难。古往今，创新二字知难倒少聪慧才智士，此做数匪夷思、千奇百怪尝试，功者依寥寥。”
“极境游历四方，寻求新奇经历激灵感，活几百老怪物，早经，世故即便练达，已见识广。”
“，闭关苦思冥。”
“极境，修炼仍。”
“方，全身经络皆通，仍瑕疵细微处需照顾，实圆满境。”
“另方，突破，仍受制规则，身体加速衰老，必须勤修精修减缓进程。”
“争取陨落，其实很煎熬程，芒刺背，即便，放弃，难免活长久。”
“像师叔祖，花费量间延寿。”
“比其观字辈门幸运，斗极群峰底深处找处矿脉，具吸附元力，辟空间存身，身元力放外，才办法让肉身变此轻，间继续研究规则创新。”
“弊端离，元力随收放，旦离久及回，身体必急速衰退，归期将至。”
听，华澜庭恍，怪进直需运转修抵抗压力，观澜师叔祖本身任何威压，给常般畜害感觉，功力返璞归真步效果呢。
翼翼问：“何创新，师叔祖教？”
“言，，错。”
“知，。“
“每根器、秉性、际遇异，算知嚼碎讲给听，算五十演示给，算幻境模拟给身临其境感受，理解必理解差毫厘谬千偏差，二，儿，路。”
“具体怎做，寻找，原则唠叨几句。”
“至简。返璞归真。”
“任何门问或艺，什，必强调始打扎实基本功？”
“基本功，掌握基本原理，才展续技巧，精致极致。”
“等瓶颈需突破候，忘哪花胡哨技巧诀窍吧，回归本源，粗取精，基本处入眼，根据身特性，挖掘基本功原始点，失段。”
华澜庭若思，两儿，拜谢告辞观澜。
回，华澜庭并急巩固今收获，知急，首先找保持、放松神状态。
放松分散注力，始找伙伴。
问题，空搭理。
正秣兵历马候，林弦惊、易流风清隽等份属峰，兼修参与两峰备战，忙四脚朝，师长更恨夜布置训练弟。
华澜庭倒变闲。
长老员，身份超，长辈使唤，长老战略战术商议暂掺进，掌门周翕长老安排具体儿给。
华澜庭舅舅疼、姥姥爱闲职散。
接连碰几次壁碰几鼻灰，华澜庭悻悻，，趁机修炼吧。
三叠四洞叠水瀑迹罕至犄角旮旯找方，华澜庭始静思。
创新什言尚早，至简先琢磨琢磨。
至简，繁。
收拢神，入修遍脑，左思右，决定功法、术法招式尝试化繁简。
包口口吃，功法义先简化。
思，门修真门先精炼“三关九窍。”
三关九窍任脉、督脉冲脉，构体“”。
吐纳、调息、导引，经“三田”，即三处丹田，“三关”，即尾闾关、夹脊关、玉枕关，加阴窍、阳窍、宫窍，共九窍。
窍与经络穴位关联，窍穴位，穴位影响局部，窍则联系整体。
窍存离形、气、。
门称九窍：明堂、洞房（丹房）、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭。
两眉间却寸明堂，二寸洞房。
丹田练功主窍。通此窍，窥秘，握造化玄机。此处“”，真气根源，识神入门，则死，入则，故“死户”称。
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丹田胸部膻穴寸五分，“形”，。此窍则胸阔，形体舒展，经气通顺。突受惊吓，形散气乱，觉抚胸，即此理。
丹田肚脐寸三分腹内，“卫气”，“力”根源。气归，散浮根，练功步常求气沉丹田，气压丹田，气沉守，气息遍布全身，达乎四肢。
尾闾关名“命门关”，“劲”，既尾闾处，命门穴，与丹田平相腰椎间，敛胯收臀丹田气贴背，此处凸。此窍，腰际全身，腰歪力，则全身劲。
夹脊关，两肩胛骨间，与丹田平相脊椎骨间，“势”，肩胛突碍督脉运，做拨背肱弓，则肩胛收、脊背圆、两臂展、督脉通。此窍，包容切势。
玉枕关脑枕骨间，“神”，命根，受损伤，轻者神志清，重则死亡。此窍凹陷，顶头直项，使凹处饱满，则窍神旺。与此窍相连，与神合，普照内外，强神。
阴窍亦名“海底”，裆部两阴间，形与势合、统“虚”关键，形松势展阴气降，产外包内撑、松展、形空势虚感。此窍闭，必形紧势缩，内实虚。
阳窍名“灵台”，头顶百与卤门间，气与劲合、统“灵”关键。阳窍，则气顺劲合，阳气升灵台，头顶虚灵，周身劲利，否则气滞劲呆，重灵。
宫窍，亦称“泥丸宫”，丹田与玉枕穴间，居阳窍垂线，故称“十字架”，与神合，统“空”关键。守此窍，使神交合，真气归正，整体统，全平衡，产神照全、气润周身、内外清澈、静性空感。
九窍分布身躯，组九宫八卦象，蕴含太极阴阳理。
身属阴，阴柔目，主收藏，养处，应含蓄内，运化周身。
身属阳，阳刚，属金，主放，运营，应扩延外，卫护形体。
阴窍居身，降，属水，主静，应稳定。
阳窍居顶，升，属火，主，应灵活。
泥丸宫居，定，属土、主，土太极体，统四象、合八卦，阴阳相交处。
守此窍，联系其八窍，九窍相合，则九九归，至此谓，处处，窍守，处处窍，达“，窍窍，窍真窍”境。
华澜庭边，边功运气劲。
此非练功，仍留分神念外，忽听呼唤，徐徐收功。