七十八章 修炼蹲马步始
青瑶带云寒门柳树活筋骨，平常候刚刚床，睡懒觉应该。
旁云寒则打算，虽被分配修习剑，许跟师姐商量，接修炼寒气功力，毕竟体内被庄禺辈留强功法，绝更容易提升实力。
青瑶注寒思考，疑：“云，什吗？”
云寒猛惊，随即：“啊，件师姐商量。”
青瑶抬抬腰身，舒爽：“什直吧！”
云寒犹豫，：“，虽掌门将分配修习剑很感激，未习剑法，甚至摸剑，其实更擅长……”
“够，必！”青瑶眼神沉语言透戾气，等寒完打断，“话需与，分配。”
云寒被青瑶冷酷语气吓跳，明。
青瑶突觉理智，毕竟眼孩，“抱歉云，失态，刚入修真界，资历尚浅，求路太真，够条路走条，与间比，习，明白？”
云寒默默点点头，：“思视众易常，择众易精进，皆习，错吧！”
“错！悟性果奇佳！”青瑶赞许，“求秉活老老品质，独，祖被封做祖，因祖精万，万皆称祖，点连祖师剑帝剑敢与锋芒相。”
云寒原青瑶师姐其堪，刚刚席话番禅醒言，欣喜：“师姐，接应该何修炼？”
青瑶嘴角撇，：“求方向宜操急，做件……脱衣服。”
“嗯？”云寒脸惊愕，怀疑耳朵否问题，“抱歉师姐，刚刚什？”
青瑶单叉腰，：“，脱衣服！”
云寒识包住衣怀，疑惑问：“……什脱衣服？”
青瑶见本正经寒突怂跟受惊兔，噗嗤笑：“原云害羞啊！太话郎呢！”
“主关隐私，师姐脱衣服吧！”云寒丝怯懦。
“若真撑住，今跟吃睡，？”青瑶表，“再者，十几岁，连婴儿算，思吧！”
云寒耳朵赤红，青瑶师姐本邪书毫波澜，确实什非分，袒胸露乳很难。
“若脱，
回！”青瑶坚定，衣服让脱定思。
“……吧！”云寒已妥协，将半身衣服连护臂脱，结实精瘦肌肉紧致饱满，完男肉体。
肉体青瑶垂涎，门，肉体竟已经训练步，怕仅经历特殊淬炼，肉身异常强横。
青瑶两双冷冰冰玉抚云寒半身，清冷触感直拨弄弦，直肩膀滑臂。
青瑶注云寒纹章，抬突脸色变：“纹章何处？”
云寒脸迟疑，迅速收回右：“，什特别，胎记！”
“给其外纹章？”青瑶丝急迫。
见师姐脸色，像知什，云寒问：“师姐，莫非知图纹历？”
“先回答！底给其？”青瑶催促。
云寒摇摇头，：“倒，直护臂遮它。”
听寒回答，青瑶默默松口气，“便，东西轻易给别显露。”
“师姐，知什？果请告诉 ”云寒。
“，告诉，图纹凡域很危险，，让修士，否则性命忧，其奉告。”青瑶。
云寒点失落，终答案，却空欢喜场。
“灰，若真知，方法剑帝宗临书阁，进，必须努力修炼，握住机。”青瑶。
“师姐尽管吩咐，定努力！”云寒眼神炽热，原本此重目，进入临书阁。
青瑶：“，先扎马步。”
云寒眼神愣，虽疑问，照青瑶吩咐半蹲，双平齐稳稳扎马步。“师姐，干什？”
青瑶捡块石头，压寒头，“步，需直保持姿势。”
“啊？吗？”云寒脸疑问。
“，。”青瑶沾半点玩笑语气。
“……做什修炼？”云寒顾及头石头，仿佛句话，它抖落。
“难听，切修炼蹲马步始吗？马步仅够训练体力，够促进志力与忍耐力，修炼裨益，肉身极强横，夸张硬抗法术，训练达效必须更长间，平常极限身，除非练支撑住，否则准停。”
寒青瑶师姐仅仅抚摸身体解此透彻，确风爷曾体质比般强。
“刚刚，腿脚任何酸楚感觉？”青瑶问。
云寒，：“，感觉累。”
“，肉体极限比强，预计间更长吧！”青瑶叹息口，“吧！儿待吧！别处理。”
青瑶完，朝屋内走。
“师姐，管啦！”云寒斜眼，由石头规则，太。
“管什？”青瑶回头，“修炼步已经告诉，接坚持努力，难非让杖棍盯才吗？”
此，云寒敢言，红莲此应该已经修炼法术，却练马步点力。
青瑶接：“，除扎马步，每晚给准备药浴，每浸泡半辰知吗？”
“师姐！”云寒突觉鼻瘙痒，正打喷嚏，强制止。
“云，练，记住途千万让石头掉落，除非真练酸软，否则准放弃。”青瑶嘱咐。
“明白，师姐！”云寒呼气。
青瑶云寒坚定眼神，带丝欣慰进屋。
风，树摇，万物流。
间却云寒身定格，真石头，算落叶吹鼻脸。
辰……
云寒腿部肌肉始酸楚感觉，几麻雀落身。
两辰……
云寒体验剧烈酸痛，两腿间仿佛血液堵塞，青瑶屋拿包，寒弄坏陷阱重新布置，云寒真纳闷包究竟捕什。
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三辰……
已经热间，虽柳树遮挡，毒辣太阳实厉害，云寒真正体验死感觉。
，寒直撑太阳快坠山刻，许因体力透支，仿佛周围切恍惚，四肢已经停掌控，断抖。
咬咬牙，撑，即使腿疼剩酸楚与力。
坐屋青瑶默默倔强背影，淡淡笑，论再强肉身见坚持久，伙凭毅力撑，很久见般愣头青，算知掌门师兄究竟何分配给。
“，再怎逞强，应该极限吧！”青瑶微微笑。
语未，阵清风吹，云寒薄纸般訇倒。