0043冬泳
刘云听完，笑虐调侃沈浩，马：“沈队长，既已经准备先死，先让路吧。”
，等沈浩反应，挥将脚冰击碎。
随巨响声传，沈浩瞬间掉入冰冷湖水，冰层破碎，沈浩入水，全刺激神经，水，其踏实，始默默运转功法，将内力运转调极限速度，让身体处佳状态。
“啊……”随沈浩落水，刺耳尖叫声响，凄厉声音听很惨，边沈浩故搞怪分，其实已经充分理准备。
刚才追逐打闹奔跑疑等提热身，并且内力功法运转配合，其实并冷，调气氛已，玩思边，让枯燥味训练变玩点点。
见沈浩掉落湖水，断扑腾身体，脸表怪异声叫，仔细，，除刚始候点适应外，畅游湖水，根本丝毫适感，叫喊，完全故刺激神经，叫几声，见搭理，聊叫唤，始冰冷湖水默默运转法，抗外界刺骨冰凌。
刘云再理沈浩声音，双始断挥舞，惨叫声绝耳……
剩十名队员，像饺，纷纷掉落湖水，场景壮观，很观赏性，刘云顾观景，双断挥舞，持续扩冰窟窿积，让十二显拥挤，十二队员始扩水范围，十二水断跃，掌力强将冰层破，候湖冰层冻足足二十公分，水花，碎冰，断溅，像朵朵盛百合花，见此景，刘云停，任由队员扩范围，况，刘云感次决定非常正确。
约扩足球场候，停，始静静矗立水，借助冰凌刺激，激内力。
刘云冰声：“运转法，抗严寒，将丹田内力，尝试调，布满全身，保护受伤害。”
默默始按照刘云技巧，将丹田内力调，尝试布满全身，始候十分顺利，逐渐找感觉。
进入刺骨湖水，始瞬间感觉仿佛被冻住，特殊外界环境，，丹田已经全部被唤醒，激反抗主识，始保护身体受侵害，丹田边仅存内力窜，配合原经络边运转内力始顺经络循环，并且够很顺利实身体表排布，将寒冷挡外边。
强刺激，内力顽强，迅速，坚强毅力，冰冷刺骨湖水，周运转，感觉像许。
候刘云冰继续声提醒：“运法，受外界因素干扰，体身体寒冷，让法快速运转，寒冷感觉，才进突破，另外注吸收外界量，将量吸收身体边加运，并且断将它储存丹田，积累定程度突破障碍。”
语惊醒梦，赶紧收摄神，始运念力带内力顺奇经八脉十二正经循环，主识加入，经络运内力更加活跃通畅。
内力断淬炼每身体，吸引外界量断涌入体内，越越量积聚，丹田断挤压。
像听体内什东西破裂声音传，声音非常奇妙，与其听，翻灵魂感受，声音传候，身体震感觉突轻松许，冰冷刺骨仿佛弱许。
随听声音，接突破。
约间，居纷纷进入黄级初阶境界，并且牢牢稳定阶段，候湖水热血男儿非常安静，离靠比较近冰块迅速融化，融化速度寻常，见候身体产热量非常惊，改变身体，调节力已经平常完全。
今除非丹田遭遇巨打击，否则断努力，功力肯定慢慢升。
突破每够感觉身变化，湖水冰冷刺骨，且够感觉湖水居存少量游离量，量非常活泼，存方式已，原管什环境，量存，体，谈运。
继续断将量吸收入体，量入体更加活泼，身体始越越热，居导致湖水慢慢升温，连周围厚厚冰层始慢慢融化。
况，刘云露欣慰笑容。
刘云站冰：“沈队长，接掌握间，剩间由活。”
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完，转身离。（未完待续）