三百七十四章 杆
赵海教给何三方法，其实形引气方法，何三纪已经，果直引气话，太，必须形引气方法进修练，让修练速度更快，因赵海给设计形引气，适合，修练方法。
什很武功，教桩法，且收弟定求，因桩法并定适合，武者，太精力，给弟，全设计适合，般武者收弟，收很，弟必须适合功夫才，才教弟桩法，桩法入门，其实真入门罢，真正入室弟，武者才给设计形引气，且适合，并且方法教给，句话吗，叫假传万卷书，真传句话，其实理。
赵海站静静何三练习，很显，何三进，练习十分熟练，且十分标准，赵海，真苦功夫，话两间，绝练度。
等何三练完，微微气喘，十分正常，毕竟做，控制呼吸，更引气，才此，赵海，点点头：“错，练习很错，教，让打基础，练习东西，除练习外，每必须进抖杆练习，杆买，每练习抖杆。”
何三应声，赵海直接走练习场边，随随抄根杆，根杆长度达丈长，杆材料，很韧木料制，重量，赵海拿根杆，单抓杆尾，杆向刺，听声十分尖锐破风声，杆像变长长剑，直刺，杆笔直，赵海笔直，别，光，般做，单抓杆尾，丈长杆向剑刺，光份力量，般做。
随见赵海臂往，杆杆身始晃，杆头像枪枪尖，泛朵朵枪花，臂轻轻抖，见杆半部分怎，枪尖，却停晃，数枪花，让眼花缭乱，招枪，名字，叫金鸡乱点头，般全双持杆才做点儿，赵海却单持杆，实让外。
赵海随杆往回收，杆马变笔直根，晃，光，让何三眼界，何三武技虽太，武界武风盛，武馆，见抖杆，做赵海，却见。
赵海何三，杆直接丢给，何三马伸接，赵海沉声：“抖杆，训练力，训练力运，训练，何全身力，修练整力，急抖杆，急抖杆话，让力变稳，首先做，让力变稳，臂力够，够稳，守先做，先双持杆，站立辰，什候，做，双持杆，杆斗，才进步，始吧。
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何三应声，马双持杆站，其实十分简单，站原，双持杆胸位置，杆举平，杆丈长，抓杆尾，果稳，点，杆头马晃。
何三持杆站，虽抓杆抓十分紧，杆头停晃，杆头越晃，越杆给抓稳，越抓稳，杆杆头，反晃更加厉害，杆斗越晃，何三越急，越争越晃，变恶性循环，何三儿急满头汗。
赵海，由微微笑，随口：“急，注呼吸，呼吸平稳，态放稳，做神，，，，力，做，才算完步。”
何三听赵海，马应声，随始调整吸呼，态放平，注力放调整身体力量，慢慢调整身体力量，让身体先稳定，，何呼吸间，让力量泄掉，十分重，需慢慢体。
何三做，反注杆，怪，，杆晃反轻很，虽晃，却像晃厉害，点儿赵海十分满，练武件简单，何三做点儿，已经十分容易，点儿，何三赋十分错。
赵海何三，微微笑，随走旁，口，何三正打基础候，需教太招式，基础打，早早始习招式，根本害，赵海急。
何三举杆站辰，赵海才让停，随直接让回休息，练武确实需练武，让休息，何三底并太，练太猛话，身留暗伤，赵海并让练习太长间。
让何三回休息，赵海回房间，今办法修练，直接进入巨魔岛，蛮帮管理巨魔岛，东西收集少，赵海选几，全十分简单东西，准备拿换钱。
巨魔岛休息晚，二亮赵海才巨魔岛，回卧室，卧室洗漱，才楼，楼墨兰依站客厅等，赵海冲墨兰：“墨兰，儿房间打扫，平叫，。”墨兰应声，赵海接：“给早饭端吧。”墨兰应声，给赵海端早饭。
等赵海吃早饭，直接何三给叫，何三：“今请钱爷，钱爷间，果今间话，请今府坐客，果今间话，与约间，今间，回候，酒菜全准备，请厨府准备吗？材料却必须准备。”
何三应声，赵海才点点头，随沉声：“果孩送，让孩留，让先练习简单桩法，转转，等回做计较。”何三应声，赵海才院走。
外赵海城四周转，找卷，换身装扮，让任何，才拿包袱，包袱却古怪，因包袱并很，包袱，包袱东西并算，赵海相信，东西定值少钱。
边赵海边提包袱，向李奇兽店方向走，准备李奇兽店，两次李奇兽店交易很错，离李奇兽店候，遇任何跟踪类，且打听，李奇兽店给价格很公，赵海次准备李奇兽店。
等赵海李奇兽店候，李奇兽店刚刚门长间，门口迎接伙计，伙计赵海进，马迎，赵海礼：“位爷，需什？”李奇兽店收东西，买东西，此，十分正常。
赵海点点头，沉声：“几件东西处理。”完拿包袱，伙计眼赵海包袱，包袱形状古怪，敢怠慢，马赵海：“知先处理什？给先安排掌柜。”伙计十分话，，赵海拿应该皮货，奇兽身材料，才此问。