二十章 健身房
趁工夫，陆寒走进健身房，满肌肉虬结兄贵，气氛热火朝。
初客免费体验，陆寒便被台妹带进，讲解。
“边氧区，力量训练区。”
“拉力器屈臂压，锻炼肱三头肌。”
“反式蝶机展肩，练习三角肌束佳器材，很受士欢迎。”
“边卧推架，平板，斜，斜三，锻炼整块胸肌侧翼肌群。”台妹眼陆寒瘦弱身板，胸部几两肉。
“边深蹲架，推胸器，罗马椅，先体验？您身板啊，锻炼更。”
陆寒五花八门器材，弱弱问：“网常卧推少公斤，哪器材？”
“哦，网卧推般指斜卧推平板卧推，斜三角肌力更，平板三头做功，重量基本。”台妹讲解，“普通若经训练，始推20公斤，厉害点推30公斤吧。若经专业指导锻炼，半推60公斤，您体重。再厉害点，差退1.2体重。”
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陆寒跃跃欲试，始力量值8，力量值11，觉，比劲，具体增加少力，并清楚。记跟朋友玩次，候推20公斤，且推很稳，晃晃荡荡。
平板卧推器，名肌肉兄贵身，目光打量陆寒全身，便走边玩别。
台妹讲解：“位哥神，推80公斤，算杠，边40公斤哦。体重才140斤。”
似乎很厉害，反正听妹语气挺厉害。
另台平板卧推器，瘦瘦戴眼镜男正呲牙咧嘴推，杠左右各挂绿色杠铃片，写10公斤，加算20公斤。
陆寒恍惚，仿佛吃奶力气，摇摇晃晃20公斤杠铃推。
“新员，滨海，少呢。哦，文质彬彬，滨吧。俩身材差，估计推20公斤。”妹。
陆寒躺平板卧推器，妹给杠边加10公斤杠铃片，并简单力方法。
陆寒憋住口气，力往推，“嘿！”怎费力，杠铃推，且很稳。
“哟……”台妹诧异声，“身体素质挺。”
等陆寒放，妹给边加5公斤，共30公斤。
陆寒直接给推。
妹直接边给挂10公斤，加50公斤。
陆寒试试，：“再给加20公斤试试。”
“唔……悠点，次逞，容易拉伤。”台妹劝，“体重少，差65公斤吧。”
陆寒点点头，差175公分，体重偏瘦，62公斤。
“体重，推70公斤，60公斤……”
“嘿！”
妹正，见陆寒已经50公斤杠铃给推。
给加60公斤，被陆寒推！
绩，新，非常爆炸，旁戴眼镜满脸惊讶震撼。
卧推检验肢力量佳段。
般，推60公斤，普通很厉害。果再往加，推80公斤话，健身房丢丢位。坚持训练青男，极限推100公斤，足让路羡慕，职业橄榄球入门测试标准100公斤。
果推120公斤，真健身房神级别，身肌肉视觉效果很爆炸，超80%。NBA，内线保底推力120公斤。少数，打内线，被撞飞。
陆寒力量值11点，挑战70公斤卧推，重量，比体重重10斤。
坚持，妹给杠铃片加70公斤，并且叫健身房神帮带，免外。
70公斤！
“嘿！”
摇摇晃晃，杠铃慢慢被推，臂肌肉抖厉害！推半空，似乎法再继续。
周围已经围几，低声：“放吧，别逞，儿该拉伤！”
陆寒忖，体确实已经极限，差点，，胳膊酸厉害。
“，，勉强，算推！”位健身房神连忙。
陆寒慢慢放，口喘息，胳膊真酸麻，挺震撼，力量值11点威力吗，果比强很啊！
右名指，带【莽夫戒指】，玩，启，三分钟内获力量值+5，精神值—5，加，力量值瞬间达16点！
16点力量推少斤杠铃呢？
陆寒很奇，……并敢尝试，周围几兄贵眼神已经异。
位神摸陆寒胸肌，笑：“，真，身板推70公斤。怎，练练，保证半，推90公斤！，加强营养，体重再。”
“员卡少钱？”陆寒问。
“私教课吗？”
“。”
“贵宾卡4000，带贵宾私教，普通卡2000，1500半，1000季度，限次数使。果按次数算，次20元。店很，整三楼，边健身，边限制综合格斗俱乐部，老板。边费万，办健身卡，免费月……”
陆寒，倒经常检验身体各项属性值，主力量，研究明白，1点力量值，代表具体东西什。
台妹兄贵挺热，百达广场边虽更更豪华，距离校点远。，陆寒办卡。
带金光闪闪卡，陆寒离健身房，间，接近两点，琴边快始。
距离琴百米远，走几分钟。
“办健身房卡？”林海伦见问。
陆寒点点头。
“东西什？”林海伦。
“强身健体，关键候碰坏打架吃亏。”陆寒随口。
“平推卧推深蹲，什。打架，爆力，单纯力量训练，运员才做。”林海伦熄灭烟，，“吧，见始。”
“爆，爆力？”
“嗯，打架主腰腹力量，健身房主练胸肌二头肌，罢。”林海伦笑，“卡少钱？”
“2000……”
“啧啧，真钱。”
……
长见始，数果比次，陆寒林海伦交替弹奏，老板慷慨激昂讲述琴教理念师资力量。
陆寒思，已经盘算晚游戏世界，四波攻击怎攻击？几波，掉落战利品，挺错，比死神掉落联通实世界游戏世界双向储物木箱，獒岩犬掉落召唤卡，御风驹掉落马蹄银御风精魄，挺东西。
除期待，免紧张，毕竟未知怪物，血淋淋厮杀。况且，知，果防守住，主基再次被破，什果。
见四点钟结束，长陆续刷卡办卡，老板脸难抑制喜悦。等走差，吝啬，给陆寒林海伦两，每红包。陆寒收3000元，林海伦问。
琴，陆寒见林海伦打车走，其背背长长黑色盒，某乐器盒，具体提琴，古筝类。
“哪啊？”陆寒远远问声。
“星海广场，咖啡厅业，走回见。”
载林海伦士驶远。
陆寒站原，算算间，距离晚四波攻击，倒计八。什做，便隔壁健身房锻炼。
调身体属性板：
【力量：11】
【敏捷：13】
【体质：9】
【精神：10】
【感知：16】
【幻币：16】
数值，已经超普通。身体素质光数值，程度。比，力量经专门训练，提升，方肌肉纤维强，另方懂何力。
健身房，陆寒何呼吸，何力，让身体更协调。（未完待续）