1ACT4 式足球训练法-2
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“虽初者，体质，稍加训练伯爵次私武装必已经足够……喂，肌肉教练真知教什吗？”兰德斯满骂，“笨蛋，城私卫队允许重步兵，蠢蛋……”
“明白吗？虽法令规定除王室允许任何配备重步兵重骑兵私武装，数贵族重步兵重骑兵方法训练卫队，需，换相应装备即部威力巨杀机器。”黑狼答。
“哦？原，惜，内森少爷需呢……”兰德斯咧嘴，“钱装备二十重步兵，二十经验刀盾便足够……算，黑狼先，帮帮吗？”
“怎做？”黑狼饶兴致兰德斯。
兰德斯耳语几句，黑狼微微笑，算点头答应。
兰德斯笑笑，直挺挺向正督导士兵训练块头战士走。兰德斯走近，块头似乎察觉什，猛回头，见颇强壮少正笑吟吟。
“教练先，认，笨蛋，长肌肉长脑笨蛋。”兰德斯急忙，字清晰。
训练场突安静，正互相打斗汉纷纷望向边，望口狂言少。
“什？找打吗？全……”
话音未落，兰德斯已，抬杖杖点，角度既刁钻，全掩饰，明白直接刺。
，强化腕力，兰德斯刺仅力十足，速度亦极快，铁头杖便流星坠般撞汉胸口，击将壮汉打向飞，屁股坐倒。
“呼吸？”兰德斯扛杖，微笑，“嘿，先，十五岁，连十五岁毛孩打，真教少爷私卫队吗？”
十五岁？？
汉知，兰德斯其实十三岁，怎呢……
“各位，集合。”兰德斯杖点点，声，“十秒钟，给十秒钟，左右，高矮排排，立刻，马，！”
倒汉容易才喘气，狼狈身，抡铁拳便向兰德斯扑，兰德斯头回，隐间目虫已清，造魔帮助，兰德斯轻松闪身让。黑狼默，长剑唰唰唰连挥数，汉肩甲，腰带便被轻易削飞。
汉实力本弱，，武名半源其强悍力量双砍刀精通，此既武器，被兰德斯挑衅，身实力挥七已万幸，更何况兰德斯两弱实造魔助。
击，便分胜负。
兰德斯摊摊：“各位，位黑狼先，战士工合法注册四级剑士，拥百斩战绩未尝败强者，今始，将指引者，将带入武者殿堂。”
“至……”兰德斯指指，“少爷侍，黑狼先助，间伺弄废物，，杂由做，顺便句，叫名字兰德斯，请记住主内森?奥尔少爷，指导老师，黑狼先，千万，，记错称呼，否则……”
兰德斯露邪恶微笑：“否则很乐替两位惩罚，像做。”
“明白吗？”
“明白！”
“吃饭吗？听见……”兰德斯侧耳。
“明白！！”
“真群伙……勉强合格。”兰德斯懒洋洋，“，始训练吧。”
“哪始呢？”黑狼颇兴趣问。
“唔，野蛮部落训练方法始吧。全体向左转，慢跑十公，跑！”兰德斯挥，“黑狼先，跟。”
被戏称印安跑步训练身体素质训练，将慢跑氧运与冲刺高强度运交替进训练方式。虽新兵并懂什叫氧氧，兰德斯更简单方法让明白。
“十秒，队伍伙十秒内冲位，被抽残废，明白吗？”啪声鞭响，端坐马车兰德斯声吼。
队尾男被鞭抽背，顿痛向蹿，很快便冲队首领跑。十秒，队尾士兵再次尝兰德斯鞭，硬头皮冲刺，此反复……此士兵跑完圈，基本已经身体极限。
“唔唔，跑法，每次差。”兰德斯伸懒腰，“明始，参加进陪跑。，明始鞭招待，黑狼先剑……”
黑狼嘿嘿笑，拨剑轻快三斩刺，见剑光连闪，竟清黑狼。
“黑狼先剑太快，，保证挨受伤死掉哦……”兰德斯伸指轻摇，微笑。众新兵顿觉冷汗直冒。
“哦，顺便句，通全部训练，少爷私卫队男汉，两枚金币赏钱哦。”兰德斯摸金币，抛弄。
“休息分钟，接，阵型训练。单数列，双数退，分两组按阵型进攻防演练，胜者吃肉，败者挖草根，哇哈哈哈……”
呃……兰德斯训练别候，似乎颇恶魔风采呢。
跑步，分组抗，习口令阵型及战常识，吃饭，力量训练，速度训练，眼力训练……连串训练，足让强壮男累死狗般。
训练，兰德斯荤素搭配营养餐提供，食物并太吃，平民已属难，营养搭配很适合体育锻炼补充。
身体素质训练，兰德斯称专，虽身宅男兰德斯原本擅长运，，体育节目兰德斯却至少知怎训练。尤其弱肉强食世界，兰德斯刻敢放松训练。
唔，兰德斯，称其宅男已经合适，拥造魔法则宅男普通宅男，真正强者。
虽，兰德斯强并明显。
月间，眨眼已。
“听吗？奥尔次内森很份军官呢，据参观私卫队皇骑士，私卫队差二级战士实力，月新慕集菜鸟二级战士，训练绩足让皇骑士团任军官吧？果爵位……”
“很趣，伯爵次已吗？喂，尼克，带礼物拜访……内森，探探口风，公爵必很需才。”
类似话尔韦特各处重复，番话，既公爵，侯爵，王室弟，，三两眼光注并重视内森私卫队。
内森知措，很，训练侍包办，兰德斯很认真告诉：武将身皇帝陛重视武勇，擅长练兵名誉获爵位将莫帮助。，内森硬头皮应承各方招揽。
方，兰德斯聪明并什。兰德斯嫩鸟，方，身宅男及恶魔侍，言权。
内森与兰德斯商量夜，，决定谁投靠。
倒墙头草见风倒风比较安全，兰德斯觉，皇帝陛似乎称英明君主，卓越君主，结党营私或涉入夺嫡争，件异常危险。
抱粗腿，方设法抱皇帝陛粗腿。兰德斯记忆历史灵感。
内森觉兰德斯真，兰德斯候便其优秀处赞扬。显，武力尚，谋划策侍，全根基伯爵次，称其左右。
兰德斯仍换武器，扛根杖，穿内森赐予旧猎装，站二十名新兵紧忙走。
二十名新兵笔直站，落针闻，等待兰德斯指示。
“合格。”兰德斯弹响指，声宣布，“依照约定，仍站男汉，每领取内森少爷赐予制服武器，两枚金币。”
“！”
兰德斯回头，走内森单膝跪，恭敬朗声：“，请令。”