4 靓丽风景线
体训练提高朝夕做，靳峰深深明白点，特别重环节，条件满足。
比体专项训练量训练系统，体内三量系统：ATP-CP系统、乳酸系统氧氧化系统，其ATP-CP系统乳酸系统属氧代谢供。篮球运由85%氧代谢15%氧代谢组。因此，体训练应氧（量反复消耗）快速恢复高强度练习主。
体运员高强度比赛间隙快速恢复。ATP-CP量系统约30s内恢复50%；2-5分钟内完全恢复；乳酸量系统约20-30分钟内恢复50%，1左右完全恢复。
其氧训练靳峰，限制，因缺乏条件，计划等赛季结束，远赴昆明，，更投入快速恢复训练。
篮球项高强度紧接快速恢复期运。模式持续整比赛，体极其重。果运员很身体条件，比赛疲劳使技术水平受很影响。
篮球运员必须场效奔跑，快速步，场况解并快速反应，任何候向任何方向快速移，且跳高，快速连续跳力。达目标，篮球运员必须体保证力量保证，具良身体状态运员，将获专项机训练效果。
打体力基础，首先完6~10周跑步练习，跑、足球场或橄榄球场进400米、200米100米练习。
力量基础通全身力量练习达，练习强调身体力量（臀部、腿部腰背力量）。肢需力量、平衡灵活性，它重性腿部腰背部。
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篮球专项体训练包括整场球球练习，跳跃、快速脚步移、灵活性练习实球练习。
场体练习
运员进基本体训练，应该准备场体练习，包括：快速跑、运球投篮技术练习。
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靳峰，果将岁月堂话，，则正经历魔鬼岁月，24，除必休息、吃饭，及每轮联赛外，泡体房、训练馆、运场等场，，切切，很少知。
周、两周、三周…直十二周，约三月间，差训练周期，靳峰每持续。
高强度体训练，靳峰，处显易见。处比赛体明显。
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间2016月1月16，本赛季CBA联赛已经进三十三轮，剩5轮比赛，本赛季常规赛将结束。
今晚，海浦东源深体育馆，海队坐镇主场迎三十四轮联赛浙江广厦挑战。
场比赛，比赛始，吸引很关注，论场观场比赛球迷，围电视、电脑、甚至机屏幕球迷数量，海队，几乎两赛季。
本赛季联赛进，海队排名九，定程度乎很预料，毕竟，海队并什牌球员，本场比赛浙江广厦队排名八，海队广厦队间仅胜场差距，，果场比赛海队尤重话，倒解释本场比赛何球迷关注。
，解释，似乎少牵强，，什原因呢？
原因其实并难寻找，因距离本场比赛十分钟始候，整浦东源深体育馆台球迷已经告诉原因，正声欢呼，口喊名字，别，正近段间CBA联赛堪称状态火爆球员～靳峰。
，靳峰！
靳峰近五轮联赛场均数据吧，近五轮联赛，场均26.1分3.5篮板3.9助攻1.3抢断，让难置信场均1.1盖帽。
错，靳峰近五轮联赛场均数据，虽难置信，却实。
其实，靳峰，仅仅近五轮联赛，其实，除六轮、七轮、八轮联赛数据依旧与差外，九轮联赛始，数据始攀升，，攀升幅度很，几乎注，直近期，数据始井喷式增长，才被关注。
毫疑问，靳峰“特训”结果。
此火爆状态，很快，靳峰再次关注焦点。
“超级才王者归”
“本土mvp”
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各赞词再次铺盖，，靳峰再次，显很平静………
言归正传，，才今晚场比赛此受关注原因，球迷期待本场比赛靳峰表，将火爆状态延续。
浦东源深体育场，十分钟，随主裁判声哨响，本场比赛正式始。
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31分7篮板5助攻3抢断2盖帽，本场比赛终结束，靳峰交数据单，果其，依旧延续火爆状态。
除此外，海队122:108战胜浙江广厦队，本场比赛结束，两支球队战绩相，海队因本赛季双杀广厦队，顺利踢掉广厦队，排名积分榜八位，联赛四轮况，很希望晋级季赛。
场比赛结束，靳峰毋庸置疑再次全场佳球员，已经连续三场比赛被评全场佳球员。
，场比赛结束，引广泛热议，关靳峰否夺本赛季常规赛本土价值球员荣誉其焦点讨论。
靳峰倒并，拿MVP何？并重。
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