12章 练功
阳光进殿，照经书文字，清晰辩。头经络篇。写:内功传，脉络甚真，知脉络，勉强，益损。任督，气滚滚，井池双穴，劲循循，千变万化，离乎本，其奥妙，方叹垠。任脉承浆，直取阴高骨。督脉尻尾，直脊背泥丸，印堂，至至……乃经络运基础，因浅曾读，甚熟悉，未操练，知难易，懒管，继续读。文，井者，肩井穴。曲者，曲池穴，周身劲。龟尾升气，丹田练神，气海，光聚。脐寸二分，丹田穴，功，存元神此。腹正气海，额正……此般，数页内，完周身脉络。因浅知，懂练法。幸配像，展演功，甚详尽，像虽指甲，印刻极清晰，招式辨。因浅见，更觉此功力边，纵仙，掌印整套功法，未免离奇。感慨阵，收练功。
像指示极明，因浅依法修炼，毫滞塞。套经络篇，却静，练两三回，丹田内方热，似冬焰火，暖融融，鼓荡流转。因浅微沉吟，，便真气，本修内力，救性命，管，疗伤，伤命，便。因继续练功，待午，丹田热团，已由铜儿涨至拳头，周身火热欲焚。经已嘱此象，因浅并慌，按照功法，缓提真气，由至，舒至气海、、、肩井、曲池诸穴。丹田涨热感渐缓，各处经络酸麻，通达舒泰，觉肉身，神遨游宇宙，由垠，山河，障。片刻，缓缓收功，丹田气沉静，凝立，仍拳头，未再增长，温润舒适，受穷。因浅暗，修习内力非功，今练此，便足够。却知，纵赋武，高指点，步错，苦练，拳头纯内力，需十。数辰，便练，全凭连若海，理精奇，仙段。虽遍读内力武籍，未曾修习，知内乾坤，故进益神速，浑知觉。
午憩，醒练三遍经络篇，脉络畅达非常，坚韧比，丹田真气丝毫未长，略担，胸口毒伤，掀衣细，蛇印尾已略，似般妖野，禁喜。此，性命保。，练经络篇，已收神效，练全，什三尸五鬼，九尸八鬼，烟云散。思罢悦极，忘丹田真气长，决定休息，明再练。因收书入怀，耳丑神像揖。，知赠功辈名姓，况已世，报，唯练此功，耳丑言，机缘，结。
练功，早乏透，此太阳西斜，晚风习习，凉爽沁，因浅步神庙，寻吃。暗奇，练功，极疲惫，却饿感。哪晓，此亦连若海效。经脉畅达，气息滚滚，虽未进食，亦真气养胃，饿感。练经络篇，修完全功，数月食，奇怪。
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因浅饿，采瓜果，回神庙，半食，半供耳丑像。入夜，躺殿，星光清冷，回几，先遭曲三屠暗算落崖，与花婆刀兵相见，遇黎离，受重伤，见耳丑，神功。此历练，两，电石疾风，梦似幻。此太，修神功，疗毒伤，揭穿三屠断台计，寻黎离，诛花婆，探究仙赠功缘。千头万绪，夹缠清，微渗轻汗，夜风拂，甚凉爽。再片刻，便宽，诸尽力，必强求。便睡沉。
次再练神功。经络篇，体格篇。此篇讲，体格者，武规。明此，经络空谈。正头，项，壮，神顺，肩活，胸背平直，身形微敛，此式真窍……讲运气法，应体格，，足既，膝力，两肋，气调匀，劲松紧，气莫令耳闻，劲必先松紧，缓缓，久久功。讲此处，像密集，阐释极详，分毫漏，，先呼吸，入，先提降，升伏，内收丹田，气归宿，龙蛰虎卧。收毂，提玉楼，或坐或立，吸气喉，送，渐至底收。升升路，肋骨齐举，降降，气吞俞口。气升两肋，骨缝张，向举，窍，降必俞口，透，方真路……洋洋百言，尽体格规范，运功程式，末讲数段练法，亦极详细。因浅习碍。句，明其。，体妙极，通乎宇宙，走兽草树，皆兄族，诚借其力，吝相赠，存象，环身，真气滚滚，莫吸莫收，气应，两气相合，归本身，沉丹田。此法慎，亏者免，谨谨。
因浅未懂，见讨论亏损，便觉宜，故罢此句，调整体格，修炼真气。练至晌午，今，重练经络篇，果进益，经脉顺韧，真气走，绰绰余，断难支感。高兴，拉衣瞧瞧，蛇印尾浅，更加欢喜。丹田纯内力仍拳头，未再增长，禁疑惑，昨便此象，未曾留，今，确难题。因盘腿坐，细查经书，将经络、体格二篇详览三遍，回练，并差池，何内力长？思，头绪，片刻，索性罢，，因浅，练此功，本疗伤，伤，真气增，原。且连若海神妙，练，另玄机，解今疑，未知，何必烦恼？因收神，将体格、经络二篇合练数遍，汗淋漓，甚畅快。
修炼数，体格篇，劲决篇，讲通、穿、松、合，融贯通；练气篇，讲五气朝元，周复始；练神篇，讲返本归根，交泰；乾坤篇，讲阴阳相济，真气乃萃。因浅喜招式规矩，劲力伤，修内功法门，管武斗段，练飞快，早七，性命碍，胸蛇尾尽消，痊愈望。丹田纯内力未长，知缘由。十，练至连若海决，演功像挤杂，文字繁密，山重水复，怪异难懂。忽胸高，肋闭束，张，落堕。忽练形坚，练精实，练气壮，练神飞。形受形攻，伤坠。气受气攻，伤怯。神受神攻，伤胆惧。讲，进退随入，任气。气露神敛，身稳步坚，失轻，失，探鹰隼，疾若虎豹。呼纵，吸回，神缓眼疾，缓疾，气缓步疾，内缓外疾，静步，气静身，飞腾变化。者务深详参究，久久，悟其妙理。诸般，因浅初读，懂三，，知此功精，非数，慢悟便。堕崖久，须速回，教哥哥安。因收书入怀，步庙。
野外，始觉练功入迷，数水米未进，虽仗神功支撑，并碍，毕竟血肉躯，离五谷。况鸟语花香，春风清丽，体内真气豁勃，循环经络，舒畅怀，食欲渐。走走，见野兔跑，灰影团，稍纵即逝。因浅却觉快，它两耳风，四脚刨泥，慢似落花，缓飘絮，清楚碍，知神功妙，极喜。跑捉拿，原费功夫，方擒，谁知脚步始，快似腾云，两落，拦住野兔。兔儿瑟瑟抖，欲逃，却给因浅慑住，惊恐相望。因浅给身功夫惊呆，欲捉兔儿，忍，慈悲，捧野兔，轻抚其背，待其稍安，便放。因浅河边，端详倒影，似陌，此数内力全，遭暗算落崖，短短十余，修俗内功。俗，却知适才眼观兔慢，落飞，已极高境界，且专养精练神，撇劲力斗法，此功属仙，此练，戾气渐失，慈悲渐，伤野兔，采瓜果，胡乱饱腹，回耳丑庙，再奉鲜果，神像正襟拜:“晚辈仙传功，修内力，治毒伤，此恩难报，若仙缘再遇，必应承。”话毕团团揖，踏归途。
因浅内功，身轻燕，路飞，久知倦，未尝此妙味，甚觉趣，且本贪玩放浪，忽飞身树，忽踏水河，方追猿逐猴，迅疾雷，喝虎惊豹，猛似洪水。走走玩玩，至夜黑，距门派尚远，乎，正登座丘，突，遥见方闪烁飘摇，火光冲。片刻，火冲线马，奔此。
(本章完)