215. 凌云两

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教官走,教练新兵蛋儿带测试场,给禁锢锁,封住灵力、术法测试。

场测试,玩,四项目玩,儿踢踢足球,儿拍拍篮球,儿拿枪打打靶,儿互相打打搏击。

教练,观察,项目做,谁项目比较兴趣。

轮观察午。

观察,教练,追足球踢亦乐乎,连射击搏击喜欢玩足球。

午公布项目分组,王达、张贵、蔡花豆、陆分入足球组,高兴亦乐乎。接分配住宿,宿舍错,四两间,间,花豆间。

玩足球,引导,阻止,顺其足球运

,接,教练每儿足球知识,包括:

、熟悉球性。

触球、脚触球感受;

球与飘浮球区别;

各部位颠球:脚背、脚内及外侧、腿、头等;

各部位踢球:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧等。

二、踢球

支撑脚步、快速、力踏步,踏位置踢球;

支撑脚膝盖微屈,像弹簧够缓冲;

支撑脚,踢球腿左右相反;

踢球腿腿做爆摆;

踢球瞬间,目视脚球。

三、停球方法。

脚内侧停球:屈膝外迎球,脚

脚外侧停球:膝盖微屈,向侧方轻拨球

脚底停球:脚掌挡压球

脚背停球:停球脚提并内翻,迎球

腿停球:触球瞬间,腿快速撤,挡球落

胸部停球:停胸停球(停较高球)收胸停球(停胸部高度平直球)

四、头球

头球掌握机,根据球路线移位置,目视球,额顶球。跳头球身稍仰,集全身力量顶球。

五、运球

脚背外侧运球球,兼顾场况;

脚背运球使快速

始终使球处控制,注周围况,及传球、或射门。

六、假

剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。假衔接快且协调

教练讲解完玩球基本知识,每训练,每达四难怪,因被禁灵力、术法达四呼呼

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山三达四累并快乐,似乎稳定,根据教练训练,才教新知识组队打球训练,周内应该稳定状态

始,三随身空间,山分身云舒晓芳分身,始夜游凌云楼

凌云城堡,分身始絮絮叨叨建筑给差评,敢瞎误,仔细每栋建筑查

此番查每栋建筑认真数,共居两百栋建筑,每栋建筑低层数百层,高层数三百层,建筑单层层高约五米六米,单栋建筑低五百米,千八百米,真叫高耸入云啊。

擦,楼建高,消防啊,舒服吗?

呸,单层建高,积吗?建LOFT空间,建SOHO公寓啊?

分身山做简单分析:

建筑平均按百五十层算,扣掉需三份办公,满足百三十栋,每层按满足十居住算,满足十九万五千居住已,按二十万

凌云楼七十万五十万居住业务,像凌江凌华,居住,联通分身主身山,终理解凌江居住选择,住方,真府。

已,分身算再认真办法仔细检查搞清楚每栋楼途及功继续查

早,分身山先达四,正兴致高昂练球,云舒晓芳继续逛凌云楼

此,整整逛两夜,山终,炼器,造船,制造机关,根本项制造,制造机关神经元晶石,高三百层建筑机关身体制造。

楼,教机关身体制造教飞舟制造教教海船制造教炼器制造教其机关制造

整座藏书楼,修炼法、剑修功法、体修功法、器修功法等,制造术书籍,实话关法、功法等,山翻翻,云舒功法跟玄辰宗功法藏书比差距。

制造术书籍,非常重视乎,飞舟制造、海船制造机关制造书籍,云舒晓芳书籍内容全部给复刻

除此外,秘密,座高三百层千八百米高建筑,藏凌云楼每境、乘境渡劫境分身,神经元晶石,凌江外。

掌门高建筑旁边,栋二百五十层建筑栋楼叫做掌楼,百层内务部弟居住场百层内务部办公仓储方,两百层被凌全占

高楼侧,栋两百五十层建筑,叫做戒律楼,百层戒律部弟居住场百层戒律部办公方,两百层则被长老给占

思再逛,因疑问脑瓜盘旋,培训,窜高空呆。

山认两百栋高楼,住二十万常住城堡,特色产业支撑,定程度讲,已经算凌云楼独立运营切,讲,凌云楼已经城市运营商

理念,算放帝球讲,依算落凌云楼五万历史悠久,几千

几千,帝球,估计非常落封建社吧,五万,帝球吗?原始社呢?

受控制,难凌云老祖,穿越

穿越太穿越定性定义呢?

果,凌云老祖真话,预见凌云楼展,更规划凌云楼展,让凌云楼

传承技术功法,传承文化思吗,考核继承品格德吗?

凌云老祖理科直男,喜欢构建啥文化体系,话,比穿越盟黄玫瑰差太,该才,笨蛋呢?

炼器、制造飞舟,制造海船,制机关,既凌云楼

分身山思考候,此山主身神魂联通山共分享信息,彼此十分惊奇。

分身云舒晓芳,分身惊奇模赶紧主身进神魂联通,互通惊奇连连。

山彼此信息整合,立即明确内,必须悄声息抓捕凌搜魂,谋害凌志乾凌菲罪证给复制

任务难度,抓捕凌让凌察觉,搜魂让凌,更让凌知觉,难度。

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