四十八章 锻炼
“进高强度训练，断打磨锤炼肉身，够加速逐融合进度……”
沈炼琢磨，融合进度1%推进5%，进强度训练才算高强度呢。
“嗯，先制定计划，，先测试身体强度。”
沈炼略沉吟，俯卧，做俯卧撑。
“，二，三……”
按照约秒速度，身体落落，持续歇。
“记口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录10507，做少呢？”
沈炼拼拼。
“……，九百九十九，千！”
知久，完千俯卧撑，辈敢。
更令惊喜，继续。
除呼吸粗重外，浑身肌肉酸僵硬。
“继续……”
等做三千，沈炼始喘粗气，五千，热汗淋漓，咬牙坚持八千，气喘牛，终万，汗流浃背，再做二千，双臂重铅，硬撑万六千，感觉双臂肌肉融化般热。
“极限。”
蛊师力量超凡，份超凡力主体真元。
实，很蛊师肉身强壮程度与江湖二流武师差，或强壮已。
沈炼因拥宗师蛊，身体进极限强化，才般惊果。
“像茅海流武师，应该连续做六七千俯卧撑，比强少。”
根据次测试，沈炼设计套狱式锻体套餐：
俯卧撑万，引体向万，仰卧坐万，负重奔袭八十……
黎明，公鸡未打鸣，沈炼便床，背磨盘，围城西画圈全速奔跑。
全力冲刺，任何坚持久。
沈炼此。
，每双腿跑，达极限候，咬牙坚持，脏便突次强力跳！
与此，双肾部位涌股清凉游遍全身。
，便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫扫空。
完。
基本训练完，沈炼耐力持久，坚持辍练剑，打磨覆雨剑法。
，除六顿饭餐及八睡眠，其间全部扑锻炼。
高强度训练，沈炼明显感觉身体惊变化。
每早，站镜，身体，隆肌肉比昨更加结实匀称，钢筋铁骨般，隐隐散冷金属光泽，已经找丝赘肉。
令感变化体，真长长，真长粗，朝雄壮威武迈进。
……
转眼半月。
界光芒闪，信息变化：
龙蛊，白级，特效，龙血玄黄
【融合进度5%，消耗30点蛊惑值，令龙蛊进化级，否进化？】
强根蛊，白级，特效，强肾壮阳，滋阴固精，贮藏精气……
【融合进度5%，消耗4点蛊惑值，令强根蛊进化级，否进化？】
沈炼深吸口气。
“进化龙蛊！进化强根蛊！”
话音落，界光芒闪，蛊惑值迅速减34点。
几乎刻，胸口肚部位，随即传触电般麻痹感，非常强烈，让禁连续打几哆嗦。
知久，麻痹感潮水般退。
沈炼目光凝，界，脸旋即涌欣喜，仰长舒口气。
龙蛊，青铜级，特效，龙血玄黄
【融合进度5%，融合进度达10%消耗100点蛊惑值，令龙蛊进化级。】
强根蛊，青铜级级，特效，肾气虹
【融合进度5%，融合进度达10%消耗10点蛊惑值，令强根蛊进化级。】
龙蛊特效变，强根蛊串特效全。
“啧，肾气虹？！”沈炼忽句顺口溜：肾气充足力，诸侯乱愁。
“哈哈，已经强诸侯乱愁步。”
沈炼欣喜万状候，更惊喜骤，感觉熟悉饥饿感凶猛袭！
铁玉蛊疯狂提炼元气，奶牛蛊旁协助凝练青铜真元。
“赋……提升！！”
铁玉蛊青铜九级，青铜八级，级长空间，却囿赋限制，始终迈步。
直此刻，融合龙蛊强根蛊，提升赋限，晋升！
沈炼简直乐疯，抱药酒坛放肆豪饮。
半。
“唉，真，比宗师蛊先步晋升青铜九级。”
宗师蛊青铜八级，沈炼终晋升青铜九级蛊师，比宗师蛊高截。
宗师蛊哔狗。
，宗师蛊潜力巨，随继续进化，惜，蛊惑值剩20点。
“唉，蛊惑值够，接该怎获取呢？”
收养孤儿招，底孤儿收养，长久计，须另寻法。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“公。”，百灵报，“花湄扉姐派送请帖，邀请游渭河，公吗？”
沈炼眉头微微皱。
已经半月，花湄扉三次派送请帖。
“与花湄扉并熟悉，仅缘已，泛泛交，却三番五次邀请，求助，……”
思及此处，沈炼禁猿马，公言，花湄扉容貌身材品德各方很优异，君逑。
儿，沈炼摇摇头，：“世界太危险，思放何变强，懈怠。”
“百灵，回话，赴约，望见谅。”
“，公。”
“准备，蛊园逛逛。”
二次蛊园，沈炼件，寻找与嬉命蛊搭档主升蛊。
进入蛊园，径直区域三层角楼，翻阅书，整。
几乎各类型蛊查遍，结果获，让禁失望，沉重。
！
留羊胡男笑眯眯朝走，双叠肚，谄笑：“位蛊师公，叫李双羊，送外号百通，您愁眉展，似乎遇什难题，愿听听。”
沈炼陌谈及嬉命蛊，呵呵笑，：“谢，。”
转头再理睬。
李双羊却走，笑：“让猜猜，您正寻找特别蛊，书已类型蛊，您，吗？”
沈炼愣，豁抬头：“什思，难类型蛊？”
李双羊哈哈笑，点头：“蛊千奇百态，类型众。
，蛊，谜存，根本知它什途，什蛊，该归哪类型，蛊统称‘奇蛊’。
实，蛊片未知海洋，已知类型蛊，占二三已，其七八蛊，奇蛊。”
沈炼闻言顿精神振，问，李双羊便口：“蛊园，片奇蛊区，数知途，法分类蛊，您或许边碰碰运气。，片奇蛊区，并放。”
沈炼直接：“少钱？”
李双羊乐，双眼亮，：“痛快！介绍费五百两，童叟欺。”