30。投训练——甩毛巾
二早,山旅社综合球场,青叶台高棒球队级新门今并占球场训练,很觉球场边沿做基础训练恢复训练。『』Ww』W. X』S⒉②2.COM
其实倒级新球场,知昨才青叶高棒球部身份打场外校际比赛,即使此已经晚,仍兴奋已呢,此果球场撒欢,骗鬼话!
今早场由棒球部正选军队,阵白杉高正选军队比赛打,棒球部除等准备场比赛军二军高级,留球场做适应性热身训练外,其余走球场旁边做其训练。
,场边做热身训练渡边春云两,迎名军长,棒球部正选军王牌投村浩二,两跟两打招呼:“早~~”
应昨两承诺,抽空指教渡边春两棒球部新投训练。
由渡边右昨伤,此与其两间合训练,倒受伤渡边今特给春云做陪练更加贴切。
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且村走,两合坐做仰卧坐春云渡边两,立即站身脱掉帽头恭敬村打招呼:“早,长!”
村浩二今依冷张脸,且由今场比赛,虽什赛紧张况,认真状态让级新,高冷脸变更加冷冰冰,几名级勤吓整缩块。
村浩二直接明:“,今早因军比赛,训练今暂法带练。川野教练交代给,让跟两声,早训练将…”
,村浩二背拿条毛巾。
玩,渡边立即明白今做什,眼臂扭伤,根本做挥臂训练呀,渡边春云露脸疑惑村浩二。
渡边底清,完全接触棒球投训练春云长村浩二拿条毛巾,懵掉:“毛巾,搞什鬼!?给擦汗吗!?“
吧,春云句经脑话,顿渡边给梗差背气猛咳几声,春云带今训练村张冷硬脸,被眼名奇葩弟话,给呛嘴角忍住抽搐两。
幸,打工,渡边已经受伤左往春脑勺重重敲:”八格(笨蛋),毛巾做投投球姿势训练啦!擦头拉,擦~~~啊霍(依笨蛋思)“
村浩二嘴角抽搐两,直接败退吩咐渡边:”,渡边君,今训练教导春君熟练掌握挥毛巾训练领,将错误握球型投球错误给尽快纠正,明白吗!?“
”系!“渡边君听明白长村,立即头应。
很快,村完教练交待给任务,便离回球场继续今热身训练。
球场边,春云脸奇友渡边毛巾,毛巾做训练……底怎训练呢!?
,友渡边很快春脸奇,拿毛巾始给春讲解今将做毛巾投球训练。笑笑:”,春君,接教给怎做甩毛巾训练吧!投常训练基本哦!“
”甩毛巾训练!?什鬼呀,渡边~“
渡边右拿住毛巾,接伸左指、食指拇指三根指像抓握球型将毛巾给钳住,展示给春云:”甩毛巾训练,投训练基本段,其让球状态像扔棒球实质感;另外,甩东毛巾候必须严格按照投球基本领进,让身边更投球达标;,每次将毛巾甩,暗将球位置,毛巾按照甩,越将毛巾甩声响弄,越表示投球球威何高强!,做次练习示范给,接今专门训练吧!“
听句话,春云担立即问:“示范!?渡边紧吗!?”
渡边笑笑回应:“右今办法做剧烈运,别哦!立志做名色投男呢,怎仅仅伤轻易火线啊!~放吧,右投球,并代表左给做示范!,做……“
完,渡边便始振臂式投球法,将右脚抬,重重踏向身体右边,甩臂捏毛巾给重重甩东次。
”刷啪!~“声,像甩鞭打空气声音,很响声,至少春站旁边听清晰闻。
次投完,渡边站直身体春云:”,,虽做,每投球习惯,练习候根据习惯进甩毛巾;控制毛巾甩,像将棒球投球,注!……,,春君试试吧!“
”哦!~“
渡边接毛巾,春云便按照渡边提示领,食指指拇指三根指钳住毛巾,像抓握球型,振臂式投球法始先抬腿转身,重脚微踮,接左脚步朝身体右侧方向踏,却并间跺脚,让身体倾斜快倒瞬间,左脚才重重跺并伴随身体半身间剧烈扭转,力量脚传腿,再经膝盖、腿、胯部、腰间、胸膛,形春云投球次身体力量传递程。
春云身体宛龙卷风式旋转带,已经摆至身体右侧右臂,借由身体旋转带右耳边画圆式内外摆向身体右方。
等右臂伸展身摆角度,立即猛加将臂按照画圆弧线轨迹,整条右臂呈定反关节角度肩膀臂、再肘关节、臂、腕,压棒球球身指食指,清晰力量传递程完甩臂。
直此,春云次全力振臂汇聚力量,瞬间全凝聚拇指、指食指,力紧紧钳住毛巾,让毛巾空甩白影,造声比渡边刚才甩毛巾更加响声音。
‘甩啪!~”
“恩!~错,做挺,继续!~”
渡边刚完句话,春云及声话呢,头本已经离军王牌投村浩二,却走。
村浩二废话直接东西丢给渡边,句话便立即转身再度离:“喂,,给监管!~思懂……祝运,!”
见村丢竹剑给渡边,春云听监管,其思明喻,渡边伙监督训练咯!果等训练力,竹剑……
,春云立即伸喊停:“,渡边君,跟远旧怨、近新仇,竹剑危险东西,老放给吧,别伤或者伤周围花花草草思,吧!”
“嘿嘿~~~”
惜,回应春渡边脸阴笑,握竹剑像打怪凹凸曼二重症病患者神态。