30。投训练——甩毛巾

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早,山旅社综合球场,青叶台高棒球队级新门今球场训练,球场边沿做基础训练恢复训练。『』Ww』W. X』S⒉②2.COM

其实倒级新球场,青叶高棒球部身份打校际比赛,即使此已经,仍兴奋呢,球场撒欢骗鬼话!

场由棒球部正选军队,阵白杉高正选军队比赛打,棒球部准备场比赛二军球场做适应性热身训练外,其余球场旁边做其训练

场边做热身训练渡边云两,迎长,棒球部正选军王牌投村浩二,打招呼:“早~~”

承诺,抽空指教渡边棒球部新训练

渡边与其间合训练,倒受伤渡边今给春云做陪练更加贴切。

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村走做仰卧渡边两,立即站脱掉帽头恭敬村打招呼:“早,长!”

村浩二今张脸且由场比赛,虽紧张认真状态,高冷更加冷冰冰几名

村浩二直接明:“,今比赛,训练今法带川野教练交代给,让声,训练将…”

村浩二条毛巾

,渡边立即明白做什扭伤,根本做挥臂训练呀,渡边疑惑村浩二

渡边底清,完全接触棒球投训练村浩二拿条毛巾懵掉:“毛巾,搞什鬼!?给擦汗吗!?“

吧,春话,顿渡边给梗猛咳几声,云带训练张冷硬名奇葩话,给呛嘴角忍住抽搐

,打,渡边已经受伤往春脑勺重重敲:”八格(笨蛋),毛巾做投投球姿势训练啦!擦头拉,擦~~~啊霍(依笨蛋思)“

村浩二嘴角抽搐直接败退吩咐渡边:”,渡边君训练教导春君熟练掌握挥毛巾训练领,将错误握球投球错误给尽快纠正,明白吗!?“

”系!“渡边君听明白,立即头应

很快,村完教练交待给任务,便离球场继续热身训练

球场边,友渡边毛巾,毛巾做训练……训练呢!?

友渡边很快奇,拿毛巾始给春讲解毛巾投球训练笑笑:”,春君,接教给做甩毛巾训练吧!常训练基本哦!“

”甩毛巾训练!?什鬼呀,渡边~“

渡边拿住毛巾,接指、食指拇指三根指像抓握球型将毛巾给钳住,展示给春:”甩毛巾训练,训练基本段,其球状态像扔棒球实质感;另外,甩东毛巾必须严格按照投球基本让身边投球达标;,每次将毛巾甩位置毛巾按照,越将毛巾甩声响弄表示投球球威高强!次练习示范给,接专门训练吧!“

句话,春云担立即问:“示范!?渡边紧吗!?”

渡边笑笑回应:“右办法做剧烈运哦!立志做色投呢,怎仅仅轻易火线啊!~放吧,右球,代表做示范……“

完,渡边便振臂式投球法,将右脚抬重重踏向身体右边,甩臂毛巾给重重甩东

”刷啪!~“声,像甩鞭打空气声音,响声,至少春旁边清晰

次投完,渡边站直身体:”投球习惯练习根据习惯甩毛巾;控制毛巾甩将棒球投球,!……,春试试吧!“

”哦!~“

渡边毛巾,春云便按照渡边提示领,食指拇指三根指钳住毛巾,像抓握球振臂式投球法始先抬腿转身,重脚微踮,接左脚步朝身体右侧方向踏却并间跺脚让身体倾斜快倒瞬间,左脚才重重跺并伴随身体半身间剧烈扭转力量脚传腿,再经膝盖、腿、胯部、腰间、胸膛,形云投球次身体力量传递程。

身体宛龙卷风式旋转带,已经摆至身体右臂,借由身体旋转带右耳边画圆式外摆向身体方。

等右臂伸展角度立即猛加将臂按照画圆弧线轨迹,整条右臂呈定反关节角度肩膀臂、再肘关节、臂、腕,棒球球身食指,清晰力量传递程完甩臂

,春次全力振臂汇聚力量,瞬间全凝聚拇指、食指紧紧钳住毛巾,让毛巾白影,造声比渡边刚才甩毛巾更加响声音

‘甩啪!~”

“恩!~错,,继续!~”

渡边刚完句话,春声话呢,头本已经离军王牌投村浩二,

村浩二废话直接东西丢给渡边,句话便立即转身再度离:“喂,监管!~懂……祝运,!”

村丢竹剑给渡边,春云听监管,其喻,渡边监督训练咯!训练力,竹剑……

,春云立即伸喊停:“,渡边君,旧怨、近新仇竹剑危险东西,吧,别或者伤周围花花草草吧!”

“嘿嘿~~~”

惜,回应春渡边阴笑,握竹剑像打怪凹凸曼二重症病患者神态。

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