四十二章 欲仙欲死（周五二更）
伏翔聊纠正戈浩，连忙已。
戈浩穿衣服，直接赤裸身伏翔：“式组配合体操十三，二组十六，三组二十七，四组十四，五组十，六组二十，七组二十，八组十五，九组十，十组十八，十组三十二，十二组十九。，式加，共二百十七。整组二百十七百零八式呼吸法配套体操基础基础！接百零七式配套体操，二百十七变化，，二百十七定完全掌握，骨，达即使睡，丝差做步！”
番话真啰嗦比，且枯燥极，让即使将戈浩每句话记伏翔法真正记住，记住句句已，其少少根本听忘，完全分清。
“阿浩，慢点，慢点，快让怎记住啊？！先找点东西写写先？”伏翔知东西十分重，连忙打断继续戈浩。
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戈浩嘿嘿笑，：“写，几记住。给听，按照德叔初教方法，让印象已。等始练习，记住。”
伏翔笑幸灾乐祸戈浩，暗担。模，等等二百十七做，恐怕绝受……
戈浩嘿嘿笑完，认真：“先记住组呼吸方法，等等跟做组十三。”
伏翔点点头。伏翔点头，戈浩接便始将组呼吸方法讲。
长吸气持续三秒……短呼气零点七秒……短吸气零点秒……
次却讲很慢，每讲，等伏翔点头表示已经记住方才再讲，旦伏翔表示忘记，耐烦，重新回再讲，直伏翔完全记住止。做派，让伏翔既感激，忐忑。感激戈浩此耐，忐忑越此耐，明等越复杂，定让先弄明白，才跟！
程直持续，直接近钟头，伏翔方才完全将组呼吸法完全记住，再忘记。至少短间内再忘记。
“记住？”戈浩问。
伏翔回，点点头：“已经记住。”
戈浩佩服：“阿翔真厉害，初记半才记住，短间记住。接定很快记住，，跟做吧。”
伏翔由哭笑，被十岁孩孩哄……
什满表示，微笑点点头。
戈浩跟始怪异，忽弯腰扭，忽转头娄肩，怪异伏翔眼花缭乱。
注，组十三集半身，虽半身扭转弯曲，左晃右挪，半shen却基本怎弹。
候，口配合方才讲呼吸，连续。呼吸产异象再度。蚂蚁凸胸腹间，接随身体转移，肚脐，直胸腔，分……再两拇指、食指止。
整程，十分别扭怪异，配合身体变化，配合呼吸声，却显十分谐。似乎拥健康感。
做完，戈浩喘几口气，色红润：“概配合，十三已，应该已经记住吧？”
伏翔点点头：“记住，很简单啊。”伏翔头疑惑，虽十分别扭怪异，并算复杂，什违反体规律方，怎刚刚戈浩幸灾乐祸表呢？
戈浩嘿嘿笑，：“很快知简单，做次吧。嗯，先衣脱掉。”
伏翔迟疑，立马将身套T恤脱掉，露微微畸形（两胳膊异常巨坚硬）身。
戈浩畸形身，神色、眼神任何变化。或许，认短身体畸形吧……
每伏翔示范，指导伏翔候，戈浩神色变十分认真。例外。
让伏翔做，先让配合呼吸，让先适应。
摆，听戈浩纠正程，伏翔才知戈浩刚刚幸灾乐祸底什。
原并表摆，需肌肉力，肌肉放松，肌肉几分力，放松等等等等。繁琐先，抽筋！
，单单做，甚至配合呼吸，伏翔已经抽筋四次！
，主求腰腹部肌肉变化。因此，抽筋位置，集腰腹部。
腰腹部肌肉抽筋，感觉比脚抽筋难受知少倍！每次抽筋让腰腹已经断，让马死。
弯腰捂抽筋位置，抬头戈浩边捂嘴偷笑，伏翔由奈至极。
全神贯注习程，渐渐忘间流逝。伏翔例外。
知久，伏翔终将十三做完。，抽筋次数已经增加五十次，，平均每抽筋三点八次……
感觉，让简直欲仙欲死，更让觉戈浩原本红润健康脸庞，欢快笑脸显般猥琐，让恨踩脚才舒服。
色，才，原将十三完，三钟头已经。已经接近正午，太阳高高挂空正，炙热阳光照射，让烫。
“哈哈，吗？太，呼吸已经，接需试将它配合。嗯，，练习，直完全纯熟才够练习配合。呼吸坐。阿翔聪明，必很快。等够将整组呼吸连续做次，组配合体操，始组。哈哈。初套德叔教，接靠。”伏翔十三，戈浩欢喜。
“哦，怎才知呼吸配合正确？”伏翔揉抽筋次腰腹，龇牙咧嘴问。
“很简单啊，刚刚做奇怪凸啊。”戈浩理。
，两身体表冒颗颗汗珠，因运，脸色带健康红润，显精神十分旺盛。
与相，广场长运。
此，十五分散，围规则圆圈，将站广场正央戈三围住。，早已全身汗淋漓，脸神色更显微微苍白，哪伏翔戈浩微微汗珠、脸色红润轻松？！
虽况很差，却任何懈怠。今正站各位置，身体虽东倒西歪像被什束缚住，十分努力做怪异。
十分复杂，比伏翔今十三复杂n倍。
伏翔偶尔扫，每幸苦，由暗暗戈三铁石肠颤。让六岁、十岁长异常重力区域，承受重力压迫练习求极高呼吸法，且练四五钟头，间任何休息间！简直虐待啊！
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