十六章 象阿伦【终结版】
十六章象阿伦【终结版】
张若寒江娜尽缠mian,晚回趟,拿回被尘封近三月久装备。
张若寒始即将CUBA做准备,因目标远止冲安徽简单,绝东西更远......!
次早,张若寒便赶回校。
校园内,张若寒精神抖擞斜挎篮球包,漫步校林间路。
凉爽晨风迎吹,让忍住深吸口.....舒服,惬,被爱世界,竟般.....
今将校队训练,张若寒迫切等待训练始。尽快找弥补弱点方法。
篮球场,篮球场已很。
张张轻,充满朝气孔,张若寒眼,禁让血澎湃。,再孤独打篮球,因,已拥帮爱队友。
“若寒,啊。”黄莺般清脆声,钻进张若寒耳,夜沫昕满脸激跑身边,目光火热。
已经几张若寒。
夜沫昕此穿身紧身黑色式篮球训练服,紧贴身体布料,玲珑剔透魔鬼身材完全突显,再配张使般精致漂亮脸蛋,及永远似春水蕴含其眼眸,张若寒眼亮,诱遐绝世尤物。
“昕,。”
张若寒微笑回应,其实知漂亮孩真关,此刻已完全打灵,并再像敬远。
昕?!
叫昕?!
听错吧?!
夜沫昕眼迸射丝敢置信激神彩。
几,夜沫昕每次主向张若寒靠近,被张若寒理由拒绝,让未男孩任何字夜沫昕,感莫委屈。知怎,法克制接近张若寒,解张若寒。
今,张若寒难回应,竟亲热称呼昕,真让外死。
金色阳光撒张若寒刀削般坚毅脸庞,古铜色皮肤更阳光反射,散迷光环。
切切,夜沫昕眼,疑般完!
难真?
夜沫昕直,敢确认张若寒底什感。
除夜未明外任何男眼,眼光比高,向认,世男除老哥外,色,辈。
管众男,再见,算表装再若其,旦目光接触,背,偷窥傲身段,话语,双眼流露法掩势,让比厌恶赤裸裸yu望。
非篮球场,让倾倒,场,背,依保持平常,甚至连话兴趣乏乏张若寒,与众,让主接近。
虽恋爱经验,甚至连,底什感觉分清夜沫昕,暂法确定,什张若寒与众,接近,却已经肯定,张若寒微笑,觉比满足。
“吧?”
张若寒见夜沫昕突目光呆滞,口诱嘴更半微张,由伸眼晃晃。
“若寒,刚刚叫昕吗,啊,叫吗?”
夜沫昕樱红、润泽红唇抿,目光柔羞涩张若寒。
“。”
张若寒觉拒绝漂亮求,实太近,便点头答应夜沫昕。
“太,太高兴,谢谢啊若寒,,打扰,快换衣服吧,训练马始。”
夜沫昕春水似眼晴变亮亮,给张若寒非常温柔笑容,股绝骨妩媚,向张若寒扑。
张若寒瞬间失神,点艰难点点头,才平复,甩甩黑顺头,向球场边临更衣室走,轻叹,孩本性,似乎糟糕吗。
球场,深知夜沫昕品性,全陪傻眼,巨疑问,娇蛮讲理野丫头吗?
“夜队,刚刚眼花吧?”
王猛揉揉眼睛,非常怀疑,刚才眼花,才此惊思义幕。
“,眼花,昕丫头确实变。”
夜未明很惊讶夜沫昕转变,呢,转变非常令夜未明高兴。
谢强惊见夜沫昕露温柔,痛,什?!什?
.......
夜沫昕全场傻盯,立马高兴,双掐蛮腰,叫:
“什,见吗?再,眼珠给挖掉!”
妈!
变回!
原,温柔拘限某啊。
夜未明阵苦笑,差点,真祸害妹妹变温柔,狂晕
......
更衣室内,张若寒拿爱艾弗森三号篮球服艾弗森代球鞋,深向身穿。
真舒服啊。
换装备,张若寒充满信。希望朝,向艾弗森伟球员。
顺红色头带缚额头,艾弗森标志,张若寒标志。
双眼迸射充满斗志精光,张若寒推更衣室门
.....
“碰”
“碰,碰”
.......
目光本扫向临更衣室校队员,篮球再拿稳,接掉。
视线,令非常震惊身影。
穿牛仔裤选校队傻傻男吗?
真点。
身极其专业艾弗森套装,穿张若寒咋清瘦,实际却坚铁打身,协调协调。
“啧啧,老,身打扮才符合高超技术嘛。”江文张丹枫球场,见张若寒身专业造型,由赞。
“呵,吗。”
张若寒被夸奖点思。
“若寒,帅啊。”
夜沫昕毫吝啬赞张若寒,眼神直勾勾盯张若寒身。
“文,?夜沫昕真姐夫。让姐点哟,别被老公抢跑。”张丹枫故调侃。
“哼,脸丫头,凭什姐抢。”江文满脸鄙视偷扫夜沫昕眼。
“吗?像脸丫头,单论貌,并比姐差哪。”
张丹枫喜欢江文,听提夜沫昕,恨牙痒痒表,哪壶,偏提哪壶。
“呸,谁,长比姐丑。”江文宁死承认夜沫昕丽。
“哈哈“
张丹枫,收满效果。
“队员,聚吧。”
,李华穿身帅气黑色运服,走球场,高喊。味校队训练正式始。
“管男,非常喜欢篮球。相信,非常乐篮球牺牲掉宝贵假期,因此,拥批向优秀球员,让感很荣幸。”
李华向队员鞠躬。
“啪啪啪~~~~~~~”
十名新队员,皆被李华敬业精神打,拼命鼓掌。,敬业教练,相信训练将很,很愉快。
老则,三两群站嘀咕,晕,教练,先让感感,再施展魔鬼段。
,承认,李华套绘声绘色表演,确实非常位。
果,弯腰李华双眼,闪丝察,直身,继续表演,
“校篮球校队组队目标,相信已经很清楚。参加每次CUBA篮球联赛安徽赛区选拨赛。,知,什CUBA吗?”
“知。~~~”
新队员,异口声答。CUBA谁知?代神圣盛!
“知,,愿带领,获参加全CUBA比赛入场券,奉献每每分力量吗?”
李华望向众双眼,充满感期待目光
“愿~~~~~!”
雄亮回答声,回荡篮球场。
“,谢谢支持~~~~~~~~~~~~~~``。,将月训练内容,告诉,定完它,它血!”
,李华拿份训练计划表,眼满神圣。
“教练。定完训练计划。”新众志城保证。
李华见新干劲十足,太。表演赋真很强,轻松搞定今批新队员。
老新,比笑,由叹口气,,笑。
李华纸训练计划,贴临更衣室外墙,二十名新老队员纷纷围。
纸清晰列李华制定训练计划。
李华带未野,精泡制份冲安徽,甚至冲更远训练方案!
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、每午练体。
1:运球跑10公,
:蛙跳1公,
:防守滑步半,
4:篮球场全场折返跑四组,每组十次。
二、每午练技术。
1:跑八字篮10遍,
:左右篮各50(特注:本扣篮话,左右各5)
:定点跳投00,
4:三分远投100,
特此申明:队员,需每项数量减半即,按按量完训练者,必严惩待!
另:月训练结束,轻松点,始进战术训练,艰难月,请定努力再努力!
清训练计划队员,快疯,包括见识风浪老队员。
训练计划难度太点吧!
果真练,命啊?
二十四名队员,表唯变化张若寒。
份训练计划,与张若寒给已进疯狂特训相比,差太!
根本巫见巫,值提!
张若寒群走,李华,李华。
李华见张若寒身专业夸张打扮,由赞,恩,身专业打扮,才配超流实力。果换别穿,给浮夸真实感。
“若寒,什吗?份训练计划吧。”
李华向张若寒问。今,拥野,因张若寒材。
葛优志吗。
二十世纪什重?
材!!!
“教练,觉份训练计划。已进很,比强度高很倍体训练,且差并。”
张若寒顾虑。
“什!!!”
李华非常吃惊张若寒。原,张若寒技术厉害,因才形球员。曾,原通近乎恐怖苦练,才拥今强实力。真应句老话,世本才,才百分九十努力,再加百分十分!
李华断让吃惊少,思量阵,:
“很,身体素质技术,确实练。差别配合吧,吗?”
“教练,差方太与配合,技术全练,基本,别合。”
“恩,吧,夜未明进特训,打造CUBA史锋利组合!”李华野部份。
“教练!定完教练特训!”
张若寒很激,始弥补弱点
“等,先督促帮始训练。”
“恩”
......
李华走群绪非常激球员,,“相信已记熟训练计划,便正式始吧。”
“”
奈答。
“,听命令,除夜未明张若寒外,由副队长王猛始带队训练。俩另按排。”李华声令,分男,拿篮球,始项训练,十公或五公运球跑。
“哎~~~~~队长老真太爽,进魔鬼式体拉练,啊~~~。”张丹枫拿篮球,满脸羡慕。
“别光羡慕,技术,特训。”王猛非常笑踹张丹枫脚,竟夜未明、张若寒相比,真知高厚。
王猛,已点张若寒气,张若寒超强技术,服口服。
“哼,什嘛,跑,拼命追!,特殊物!”张丹枫揉揉屁股,运球冲刺。
夜沫昕拿篮球,偷张若寒,很,愧夜沫蝗唯男,干什与众啊
“昕,江文真帅,漂亮呀。”夜沫昕身边名队员,正满脸花痴偷窥江文。
“什玩!江文伙简直妖,真知哪。”夜沫昕见江文比漂亮脸蛋,感特恶,声讽刺。
“什?”
江文顿火冒三丈,妈,脸,嘴太臭!
本男跟臭斗原则,江文痛骂几句,表却装做听见。
“呵呵,折磨训练,笑话。爽啊。”张丹枫两斗气,觉特,非常高兴笑
......
其队员始跑运,李华带张若寒夜未明,球场边坐。
“未明,觉若寒实力怎?什足吗?”李华向夜未明问。
夜未明张若寒,眼满欣赏,朗声,“若寒力,见强,身体素质更话,.....”
夜未明,顿,张若寒眼,因边话将很听。
“队长,什话直,介。”
张若寒很听听,别眼,底哪足。
“,,法,觉若寒配合根本门外汉!见比打更差卫。根本挥丁点卫,单打蛮干,很候,简直拖全队腿。”
夜未明真知灼见,针见血指张若寒毛病。
“队长,很,确实弱点。请问,怎做,才弥补弱点?”张若寒急切问。
“清楚,,相信教练知该怎做。”夜未明向李华。
“,头跟若寒,什叫卫吧。”
“教练,您快,记您每字。”
“咳~‘
李华清清嗓,:
“卫分分卫控球卫两。先什叫控球卫。”
“控球卫(PointGuard),球场拿球机。需球场安全带场,再球传给其队友,才让其分机。
怎才算合格控球卫呢?
首先,运球力绝少。
必须名防守队员况,毫问题将球带半场。很传球力,数间,将球传任何需方:候投篮空档,候更接球位置。简单点,让球队流更顺畅,将球传容易分方。再更进步点,组织本队进攻,让队友进攻更流畅。控球卫称组织卫!
分卫(ShootingGuard),由其字义难知,分主任务。
分卫经常做两件
很空档投外线,因此外线准头稳定性定。队友千辛万苦挡机,却投进话,全队士气信很打击。
二则缝隙,找空档外线远投,速度快!
分卫,企望每次空档。应该很短间内,找机。命率定水准,此般,才让敌方防守队员顾忌,必须拉防守圈,更利队友禁区内攻势。
若寒实力,肯苦功,必打属套卫,像身身球服主艾弗森,需传球候,传致命传球!需分,拿分力,疯狂肆虐方篮框!!!
若寒,听明白吗?做吗?做名象阿伦艾弗森超级卫吗?!”
李华张若寒必需知东西,加重语气,向张若寒质问!
张若寒,卫两字,竟包含理!
,练习篮球基本功,真正解卫二字重含!
,终明白。
卫场比赛重!
真像偶象阿伦艾弗森,做名令队友放,令恐惧超级卫吗?
张若寒点底,慌乱眼神,四。
突,颗黄通通篮球,张若寒眼,瞬间便肯定答案。
“教练,~~~~~~~~~~~!””
张若寒吼声,散惊信。
至爱篮球,张若寒信做切!
因篮球快乐!
让全全付张若寒,失望!
......(未完待续)