始修炼
二，清晨，山洞外。灵虚身楚牧：“今始教修炼，哪寒潭打桶水。”“打水，干嘛啊！”楚牧。“问干嘛，快。”“哦”。
半，楚牧提桶水。楚牧灵虚：“师傅，打水底干嘛啊！”“呵呵，帮助修炼啊！”，灵虚知哪拿木盆，挥将楚牧打寒潭水全倒进木盆。拿知名药材，突，灵虚冒团蓝色火焰，将药材股脑丢进火焰，概15分钟，药材变团绿色稠状液体，再将团液体丢进木盆，做完。灵虚转头楚牧：“知什叫炼体。”“炼体使身体变更加强壮，楚牧。“恩，，够全。炼体顾名思义，让身体更加强壮，怎使身体强壮，刚才体，打桶水长间，明身体强度关。”
“身体强度关”
“，谓炼体，体内杂质排除体外，达炼体步，数修炼，知修重性，却知淬炼身体。
“，师教步，提升修，再将身体淬炼巅峰。准备“，先进入木盆吧！”“啊，哦”“牧儿，准备吗？”“恩准备”“，始吧！嘿嘿~~~~~”
楚牧听灵虚阵阴笑，背片冰凉。楚牧脱掉身衣服，跳进盆盘腿打坐。灵虚楚牧始打坐，走木盆旁，伸双蓝色火焰，缓缓放进木盆。
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楚牧感觉盆水突沸腾，股股炎热气流冲进身体，气流进入身体分股进入筋脉，细胞，骨骼，血肉。使楚牧整胀圈。
“啊”，声惊惨叫。楚牧，尽痛晕。
半辰，楚牧幽幽转醒。感觉全身充满力量，忍住阵嚎叫：“嗷呜……嘿嘿，终修元者，哈哈。”灵虚盆冷水泼“早呢！吓嚎叫什，药物帮身体杂质清部分已，顶算炼体重已。”“啊，吧！师傅老让差点痛死，才炼体重啊！！！”灵虚听楚牧完思考，让楚牧：“，才重，低点。恩，接两间师进魔鬼训练。”楚牧听完差点晕。
灵虚管楚牧。“接呢。每早晨修炼帝皇修罗决，让再瀑布入定，再寒潭负重游泳，晚回再。先吧！牧儿，先哪瀑布入定吧。”
“哦，知。”楚牧瀑布，声势浩瀑布，脑袋阵眩晕。，办法，，必定经历苦苦。“定。”楚牧打气。完，楚牧走瀑布，才刚，被瀑布冲，背片淤青。“妈，老信，瀑布，楚牧咬咬牙冲，“啪，噗咚。”楚牧被冲，楚牧冲。，次次冲，次次被冲。
傍晚，楚牧拖疲惫身体回山洞，进洞，灵虚等。“进”灵虚指木盆楚牧。“师傅，什啊？”“，温养身体药液明别爬”。楚牧听完迫及待跳进木桶盘做，楚牧感觉身体阵酥痒，舒舒服服。夜，二继续。
，每修炼完，瀑布入定，再寒潭，泡药液。
复，半。（未完待续）