十八章 练体
轻轻刮刮晓梅巧鼻夏阳，满坏笑：“放吧，怎疼啊。”
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“知欺负，回告诉父亲，哼。”依偎夏阳怀晓梅懒懒。
候早夏阳，轻轻拍拍怀佳。“候早，回吧，泰叔该急。”
“嗯，夏阳哥哥父亲吗？”站身升懒腰晓梅，忧忡忡问。
“应该吧，实力，相信泰叔什。相信，定让泰叔满婿。”满担忧晓梅，夏阳比信。
再次拥入夏阳怀晓梅，绵羊般温顺点脑袋。“相信，夏阳哥哥。”
“嗯，回吧，间早。”完拉晓梅快速山，回晓梅。
快速吃完早饭夏阳，告辞泰叔，理满脸哀怨晓梅独万厦门山。
山，其实常青山山尖。虽山尖相比夏阳乡山高很。此山万厦门弟修炼武技佳场，门弟修建其。
每修炼万厦门弟非常，很弟相互认识相熟。山更并未补杀野兽，狮，老虎什。力弟常进入山深处捕杀凶猛野兽，此历练。
山，山脚修建处千米平台，夏阳微微吃惊。此平台平仅见啊，跟骊山镇万星广场比简直巫见巫。
微微整理绪。条曲折直达山顶石梯路，让原本止何练体夏阳灵感。
练体注重身体素质。身体身力量，身体本身承受伤害衡定身体素质两因素。
达练体效果努力身体潜力，使本身力量身体硬度相提高。虽刘长老体质般两倍余，与级别练体士差距很。
哎，果本练体秘诀，知怎修炼身肉体。今练体术，先提高力量方。
目进入入世圆满境界，相身体力量相提高，举五百斤问题。“试试先五百斤始。”此夏阳由喃喃。
确定修炼路线。夏阳犹豫，直径山脚，山脚随处见超石头，掂量石头重量，很快块方形条形石头引夏阳注。“，兄弟让照顾吧。”找石头夏阳由豪气冲。
双托石头两边夏阳，原本轻易举举。，使全身力气，石头练。夏阳放弃继续举石头法，坐策。
“什呢，举三百斤，今修更层，何身体力量见长呢。难身伤势完全？应该啊，虽运气修炼，身体经脉受严重伤势，身体外部并受伤害啊。”坐石头百思解夏阳由皱深深眉头。
其实夏阳法错误，身体经脉才身体重部分。论练体修炼，果经脉受伤其将受影响，修炼影响更点罢。
论练体修炼将影响经脉。比练体，身体本身达低程度。经脉比别更加粗壮坚韧，相果受伤回复力更加强悍，承受力相应将显著提高。般修炼身体秘诀武者，相级别更具优势，修更加难突破罢。
迟迟通夏阳，由放弃继续打算。“算，既弄，换块弄，毕竟今身带伤。”
再次制定方案，夏阳再次山脚块石头块石头试。知试少次，夏阳再次双托石头使劲往举，石头却抬半米。
此却让灰极夏阳眼睛亮，终找，虽重点点，努力点应该举吧。
努力调整刚刚断寻找石头疲劳，使调整巅峰状态。
“啊…给…..”随夏阳声叫，原本石头已经夏阳头顶。
举头顶半分钟，夏阳已感双臂酥麻。半分钟，原本酥麻已经变堪重负酸痛，双臂微微颤抖。
夏阳知身体极限症状，挺达快速锻炼肉体效果。牙齿紧紧咬嘴唇，强烈忍受身体带给神经剧烈疼痛。十秒，九秒…..两秒，秒，两分钟。哎，身体再坚持呢。
轻轻放头顶石头，强烈眩晕感直接袭向夏阳脑。容易缓夏阳，由破口骂：“神，举石头吗，至吗，差点晕，檫，什世啊。”
火气变夏阳，由挪挪身体，全身酸疼让夏阳呲牙咧嘴儿，身体才渐渐适应酸疼。
休息，夏阳再次举刚才石头。再次头顶停留两分钟，全身酸疼放石头。再休息，再继续重复刚刚。
间夏阳此反复循环，夕阳很快挂万夏山。夏阳抬头，间已经很晚，今住晓梅，早点回吧，免担。
带筋疲力尽身体回晓梅，刚刚推晓梅门。带喜悦甜甜声音夏阳耳边响。“夏阳哥哥，终回，等久。”话晓梅。
等夏阳回句话，晓梅声音响。“臭哦，夏阳哥哥干什啊，全身臭哦。”完使劲捏鼻，住鼻扇风。
亲爱读者友，近由外公住院，带父母照顾外公，般更新比较慢，望各位包涵。（未完待续）