目录

谢寸官初三训练营

黄士鸿送抄本书。按照黄士鸿建议,谢寸官重新调整训练安排。虽训练黄士鸿却认。因按谢寸官原训练,将整训练课程整体,先打基础,再比较顺黄士鸿却否定安排。

安排,专门专门训练营接受专业训练。因专业弄。并且,,几乎接受训练追求。谢寸官,却合适

业余!黄士鸿话极客气:业余专业!间,将东西,记慢慢磨炼。

专业士兵,系统训练战场。

业余民兵,五、六甚至十专业士兵。

头弄初跟,尽快掌握技巧领,融合方式训练……等量积累底盘达定程度,再集训练,达质变!”黄士鸿建议

谢寸官接受建议,再次翻阅钱老躲避弹,轻身术、功、足技、飞镖、绳技、身术、刺刀术、机关术、车技、攀岩、跑酷、诡术,罗列,分门别类!将躲避弹、轻身术、身术、绳技、攀岩跑酷归类;将功、足枝、飞镖、刺刀术、车技归类;将机关术、诡术归类,重新制定习计划。归结完间联系孔鹏,将思表达

孔鹏间联系钱老,钱老联系颜裴,重回训练营谢寸官四位客妖娆诱职装姐颜狮钱老,另坐轮椅,再位却袖管空空独臂老。坐轮椅笑容亲,谢寸官特别感觉,位独臂老脸悍气。且,谢寸官轻身站立姿势,感觉股浓烈杀气。

谓杀气,其实感觉。

感觉害;感觉阴冷;虎豹恐惧。此刻,谢寸官位老阴狠独狼。

草原,宁狼群,流浪独狼。

孤独奸诈,阴魂散,物。

颜裴批评谢寸官高速路!特权!幸撞死,特别公务交警。

响鼓重捶,谢寸官认罪态度良颜姐姐纠缠,向谢寸官介绍身边位禇老,禇燕赤,绳枝机械制研究!位何老!何守戒,四野刺刀钱老教习!

谢寸官震惊,独臂老

气息!刺刀真正刺客技术。听黄士鸿刀客刀片,破椎刀刺。真正刀术,刺刀。

独臂老刺刀术教练。

习计划,原因!”颜裴再口,直奔主题。

谢寸官整理张纸递颜裴张按照力,将习内容重新划分归类表格。声色将表格递给钱老,再传给禇老何老。三位老遍,表格颜裴

颜裴几位老,将表格交回谢寸官:“计划批准!”简短,颜獅训练营。

谢寸官张表格,将具体东西分解。比飞镖、射击绳技准头高度求,先练准头;躲避弹、轻身术、身术、跑酷与弹跳力身体灵活性关;绳技、攀岩、臂与指头力量关;机关术、诡术则与机械关,此等等。

东西,训练,目训练,虽适应专业间投入员,业余员,间内,习完东西,身体将其分门别类。,谢寸官表格,提观点。

千百次重复,身体产低估协调促进

技术直观认识,再慢慢融入由量变积累质变,强化身体

,谢寸官活,规律简单

由三位老轮流给课,其间,其间,安排豆腐块儿,求练效果,间,掌握或记住领。,车技枪术占据间仍,因颜裴,身体极限,终究抵机械科技展。再快,比汽车,刀法再,抵枪弹。规定严格间,基本占据谢寸官每二分间。

谢寸官黄士鸿建议,将练习间加长

黄士鸿观点,任何身法,练拳带身法。且,练拳协调身体,增强力,体极限,连脑锻炼。

【话,目朗读听书app,野果阅读, 安装新版。】

飞快,十几假期几乎转眼,谢寸官回

假期高强度训练,让变化很却眼鹰隼,带锋利刀般悍气何守戒训练结果。每钟头间,谢寸官何守戒二十几姿势锈钢做骨架,透明橡胶皮做肉体形靶,形靶内脏颜色,依照姿势,内脏位置复原。谢寸官每56式军刺,部位刺入形靶,刺向内脏器官何守戒声音平静告诉,其深度伤害,效果,效果。

内脏设备,受方位深度刺杀何守戒点评

扎三军刺,件很累活儿,始几,谢寸官迹象,每次两扎完,几乎合。强度训练形靶穿衣服,谢寸官基本刀,扎方,获效果。,何守戒训练谢寸官双双腿绑军刺,让谢寸官翻转半

并告诉远远够,,让规则军刺掉。

谢寸官由乍舌,怀疑何守戒肯定点。因老头儿单臂军刺,根刺身体部分,灵活诡异。且,老头臂,骨头匪夷角度,刺进身体。

促进射击。

射击,根本,因颜裴知练甩枪告诉弹全部报销,少。颜狮,甩枪练。因枪,驳克枪重,练甩枪肯定容易。

,谢寸官每,枪声断,枪反震力,往往练麻木感觉。再加练车,设置阻力方向盘,每旋转两钟头,件极其累

,谢寸官臂,肌肉群

相比,褚老课程轻松,每给谢寸官讲唏嘘。谢寸官鲜血、教训经验。

其实收获,却与三百战老兵间相处,黑瘦谢寸官气质已经改变,刀。(未完待续)

加入书签
目录
推荐阅读
术:局金钟罩横练凶猛肉身凶猛老将凶猛凶猛凶猛领主霸凶猛西游六耳异界
者其
术凶猛术凶猛**九重
相关阅读
捕快凶猛秀才书童凶猛帝王宠弟超凶猛帝世某科古武怪物很凶猛