百五十章 清晨交谈
早，白晓峰王永桓哥俩戏谑目光，磨磨蹭蹭走向校食堂。感觉，很风萧萧易水寒，战士兮复返味。
昨晚哥仨敞扉、半夜长谈，彼此间亲密很。亲密，与玩玩伴感，兄弟般志合团结感。
怎形容呢？党脱离组织很久，再次找党组织团结、积极、温馨归属感。
王永桓、李超戏虐白晓峰走院落，哥俩什思接睡，穿衣服走101寝室，二操场慢慢绕圈走。
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李超老鼠般眼睛漫目转操场运。围操场跑圈部分二，部分校周围住户，早二操场运锻炼。
王永桓哥俩搭、搭闲聊，李超闲闲问：“桓，感觉与很，阶段什？”
听问题，王永桓带疑惑反问句：“超，感觉很，俩怎像类型呢？”
两问题实际，李超王永桓带彼此相知味相视笑，很切尽言韵味。
王永桓单刀直入直接问：“超，昨跳墙，知怀功夫，怎？哪阶段？”
李超嘿嘿笑，两撇淡淡黑色胡须抖，偷香油老鼠，“桓，已经玄段圆满，差吧？”
王永桓见李超直接回答疑问，隐瞒：“猜差，真正境界比差线，果全力施话，应该差。超，始修炼，感觉爷爷应该很厉害高。爷爷？”
“错，爷爷，十吧。呢？”
见李超问及问题，王永桓平世界穿，毕竟太玄玄。
原番话，很候，偶机拜位奇师，习内功夫。
李超听完头，再问什，毕竟亲近兄弟间允许存秘密。
哥俩边走边聊，突，王永桓产法，李超：“，超，疯修炼什功夫？”
李超听，略微：“感觉疯练，问干什？”
王永桓回：“嗯，感觉。什问呢？昨晚，疯往职业球员展，身体素质错，内篮球队员比。果外乃至篮球运员比，身体显很单薄。”
“外职业篮球电视转播，电视职业篮球队员普遍两米，体格般强壮。果职业篮球联赛立足，除身高、技术外，身体强壮程度很重指标。虽篮球很解，篮球比赛身体抗强烈程度略知二。”
“比赛，身体强悍占很便宜。疯身材高度够，篮球技术慢慢磨练提高，目急需解决身体强壮程度。果未雨绸缪，提高身体强壮度，等真正参加比赛候，吃亏少。既咱兄弟实疯愿望，觉必始做准备。超，呢？”
李超听完王永桓分析，频频头称。随眉头皱皱：“明白桓思，既疯修炼功夫，修炼办法。疯十七，修炼内劲指定晚。知，内劲修炼两取效果，经长间努力才。”
“既疯修炼内劲，借鉴外功修炼方法，锻炼身体强度。武林向“内练口气、外练筋骨皮”法。疯，身体素质，练练外功希望取效果。选取外功修炼方法锻炼疯，三间内取显著效果很。”
“，超，。修炼主内劲主，外功修炼，怕笑话，真懂什。办法，咱俩共实施。”
李超头：“什问题，知外功修炼方法，非增加平常锻炼强度，提高身体素质等等。部队训练特兵方法，实际武林外功修炼方法缩影。”
李超仔细回训练，王永桓旁边边记录边进补充完善，，哥俩捋白晓峰平常训练方法。
锻炼身体强度方法，其主内容跑、跳及杠铃利。
跑，每跑定距离，且腿绑相应重量沙袋；
跳，指每蛙跳做定数量；杠铃主练习身体肌肉组织，增强身体力量。
，训练慢慢循循渐进，口吃胖，直接强度训练练坏身体。
锻炼，剩由李超制定详细锻炼计划，由哥仨共执。，平常球、球技术训练加训练次数。
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