015章 备战

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次参加冬运,回反应,佘教练跟李超分析,李超参加集训,教练虽答应李超给领导汇报,争取让李超训练,参加选拔,教练领导觉李超务,答应教练求,因此快消息。

李超,反正专职员,接受佘教练指导进训练,训练器材健身广场器材,因李超训练。李超教练争口气。

,佘教练李超,8月份李超训练,教练相处且教练李超指导,李超教练蛮感激,半相处,师徒非常熟悉

李超笑:“教练,专门训练吗,保证拿奖牌,队吧,啊,工资呢。”

教练笑骂:“田径队工资吗,啊?”

李超嬉皮笑脸教练:“绩挺吗,打击队友积极性。”

佘教练拿办法,。“绩,收拾!”

“放吧教练,拿测试直接金牌抱回跑步金牌全包!”

,明始长跑训练,!”

麻烦,李超忙:“教练,跑步算长跑训练呀!方离儿挺远。”

训练,李超连据点,直接推翻法。佘教练李超附近住。

醒悟教练,坚持李超做测试,李超,幸亏长跑纪录,3000米5000米世界纪录,并且试跑测3000米5000米。

佘教练听,乐原本打算测项目。教练立马打算带李超测试,李超赶忙推脱,准备,且,今间,明间,答应教练明增加测试才搞定。

教练约测试,李超校,测试,王超非常支持,“准备准备,明争取教练吓跳”。

李超,直测试搞定,班,李超直接回据点,网吧查纪录,世界纪录,且,弄错5000米世界纪录间跑10000米,吓死

纪录查:男1500米3:38.43,5000米13:57.52,10000米28:15.84,李超试跑速度控制

据点,打坐充电,李超充电频率达5赫兹,估计久,李超放弃身边变压器

早,李超跑佘教练约定方,训练汇合方,今教练车带

,教练李超,既项目测试次,李超短跑每测试熟悉跑步频率,长跑昨晚

几乎跑步项目,除接力、跨栏测试,李超几乎停歇跑完擦边世界纪录,擦边呢,李超控制速度,边跑,教练旁边给间。因此,李超测试控制

李超教练领导乐疯,全啊,。兴奋教练领导李超商量,李超腹诽送回

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早,李超漫闲逛,恰散打训练场馆,李超兴奋散打队员,压腿压腿、踢腿踢腿,跳绳、跑步、打沙袋热闹。其实今教练,队员由训练,场馆间参差齐,李超才景象。

李超寻思参加散打训练,虽身体素质错,速度力量基本架,唯拳。训练经验,再遇

思索间,佘教练找,刚才兴奋李超扔边,等才赶紧找,很宝贝徒弟,李超今保持状态,冠军物,且今测试李超休息!

预料,安排合理,。因此,佘教练李超安排基本简单项目,保持状态。至训练问题,教练。带李超吃午饭,李超送回校,佘教练乐滋滋

车,电话,关测试结果,李超笑答绩很错,刚挂电话,晓晨电话,赶紧接电话,解释番,李超直接,马期末考试

回据点,李超继续打坐充电,李超,每周调次频率。充电候闭眼睛,什,伴电流进入身体带满足感入定,研究某电流

似乎电流进入身体细分,消失细胞间。李超隐隐感觉,似乎力集细胞电流进入细胞,存储

李超期末考试让李超,李超每校、据点回跑,早训练,白课,复习,晓晨习,晚打坐充电,研究细胞蓄电池。

期末考试完,李超算结束,九月份

李超买礼物欣欣,顺便欣欣带玩,相随,李超已经安排,暑假除训练停,虽训练问题,教练法接受。

班,轮休息欣欣玩。晚继续打坐充电、提高频率李超做,按照目进度,7月底李超告别变频器

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