四十四章:14號走
全本网虽每走,痛苦次.昨14号走,被扣分走,点故.
新疆儿山崖很少树类,怎形容呢?吧?边山崖部电影始汤姆．克姆斯攀山崖差.刚始,让爬坡度比较缓,高山崖,虽,果摔,搞骨折类机.,适应,始往难度较方.
攀岩吧,攀岩换适衣服，活关节，放松肌肉，调节理，使处灵活状态，系安全绳套，必须依靠力量智慧挑战绝壁。任何懒惰味失败。,做活代表,般况像电视根绳等,况,靠尖兵,找方放绳,至谁尖兵?,每轮.
攀岩选择攀岩路线，高度、角度岩，位置岩眼，其难易程度。攀岩依靠冷静判断力、坚强志，通四肢协调，保持三点贴稳岩壁，保持身体重落脚掌，减轻指臂腕负担。登顶落注配合落趋势，适脚支撑，避免擦伤。
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合岩壁支点况，致将攀岩程力归纳：
抓－－主指抓住岩石凸部分；
抠－－指抠住岩棱角、台阶裂缝；
拉－－指抓住方牢固支点体，臂贴岩，力拉使身体攀；
撑－－指利台阶裂缝或其它形、、掌臂力量使身体向移，或左右移；
推－－主指利侧、岩体或物体，、臂力量使身体向或左右移；
蹬－－指瓣脚掌内侧或脚趾蹬踏力身体支撑，减轻肢负荷；
跨－－指利身柔韧性，避难点，寻求利攀登支点；
挂－－主指脚尖或脚跟挂住岩凸或凹处维持身体平衡或使身体移；
踏－－主指利脚部踏较支点，登身体移，减轻肢负荷；
摩擦－－指利岩石鞋与岩壁形合理角度产短暂稳定，使身体向或左右移。
力量攀岩基本素质，何将力量灵活、协调分配利，则需经系统专项身体素质训练方达求。
再雪攀岩,次演习遇次,方太高太陡,很难,般雨雪石岩很滑,比平更注力量采力点,,挂,带攀岩钉鞋.
比专业运运员,做危险,码摇摆打打岩钉,挂挂钩,果像做,直接山脚通知敌.
陈黑拉约两百米高山崖,先示范次,,山崖形势绝很教科崖,什玩.始,安全见十几排齐,怕果掉话,砸,崖度高七十度,方差八十度左右.啊,,14号抓住块突石头松,旁边,清楚候,听见哗,块石头蹦,阵灰尘使眼睛眯.
14号山摔,场条腿给摔断,医务兵马放担架,送救护车.继续攀.
十几很难受,14号本走.回宿舍候,李已经拿走.三谁话,间屋,四呆久,彼此解方脾气,走,每次训练候几相互鼓励,相互安慰.每回宿舍,14号给讲陆航鸟儿,累候,,痛,并快乐.,今再见,再听句,痛,并快乐.
走床,头盔放摘,定定曾睡床,王东1号走.三站.
“敬礼!”叫声.
“嚓”
三力向曾睡空床军礼.
“礼毕.”
“嚓”
“痛,并快乐.”呢喃句.刻,才明白句话思.痛,怎呢?,与其痛苦活,放理切,活.
坚持,什什.
,再听黄黄叫,死亡指标.
赵良病倒,刚始点轻微,二,躺床始胡话.陈黑走句:
“休息吧,每扣0分.”
“少分啊.”赵良点虚弱问.
“够躺半吧.”
赵良听话坐,结果被陈黑给按:
“果,今分数被扣完,休息.”完走.
久,医务兵进,赵良便沉沉睡,睡.王东站队,队伍才十几已,快怎今赵良呢?沉,次龙走,次赵良走.难受.
知哪威怎.黄黄陈黑难.晚吃饭候,陈黑叫王东.
“15号,16号.”
“!”
“17号.”
完,半反应,已听错,般况走让集训送别啊?今陈黑哪根肠?
“干嘛愣啊,今病,吧,明午全休放假.”
听,才明白,明午放假嘛,黑黄黄什候话算数.知肚明,表表副信才怪.
赵良躺床,脸色白,像练,脸早已黑,白话,病轻.
“点?”摸额头.
“嗯.”赵良像孩点点头.
“啊,两像什呢?表太,太暖昧.革命战士点病痛算什呢?”王东旁.
让,王东走赵良像什,咽咽口水:
“点?”王东摸摸赵良额头问.
“嗯.”
“唉,怎,变婆婆妈妈呢?休息,明午放假,吃点营养品.”
白眼,陈黑话什候相信?果赵良听话放松警惕,害?
赵良休息,恢复差,毕竟部队药品普通医院,怎儿死T5盘啊.
半夜习惯性醒,半哨声烟雾弹催泪弹类玩扔进.兵刚儿,由白训练量极,床睡,本听哨声床,哪知睡半夜,鸟每宿舍扔雚催泪弹,兵睡觉沉,等闻劲候,睁眼睛,股刺痛感觉让眼睛睁睁,像头苍蝇撞撞,等半冲外候,陈黑什先每扣五分再,顿骂,外乎战果敌,房间扔炸弹类玩类,挂
骂差,加深记忆先跑二十公再吧.,兵睡觉注,窗边夹硬币,门放空瓶类,果允许话,估计楼梯儿放置机关,外乎放桶水,走,水头给倒.兵防守,T5吃素,每次绕设机关,绝体害玩给扔进.,给阵哨,等冲候,结果昨防玩儿却已身.几次放水,结果紧急集合,门,水倒,门尖场淋落汤鸡.
句话回,儿睡觉让很踏实.每进攻与防守被练,兵素质升.
躺床等啊等啊,谁敢睡,眼皮打架,便硬它睁,房间语相互比划.
今怎回啊?
鬼知.
伙玩吧?侦察?
啊,尖兵.
床窗缝外,便向床比划.
外,切正常.
差八点,外哨吹响,兵立马床蹦,穿衣服打包冲外.
“睡吧?昨,今午放假,怎相信教官呢?”陈黑.
兵副信才怪表.
“,今放假吧,思打扰休息,几太累,齐休息.”完,便示进餐.
像,三五除二吃完早餐,饭具放,站知步做什?陈黑,黄黄几T5始慢慢吃饭,像食物嚼几次舒服.,食堂显很冷清,六十号,每次吃饭鸡飞狗跳四字,兄弟走,余十五.赵良今,脸血色,向王东笑笑.
“吃完?吃饭猴急猴急,怎呢?胃,次注啊.吃完解散啊,站干什?吧,禁区.”陈黑边剔牙边,神像刚才吃相惹似.
兵依次回宿舍.
“16号,边伙搞什鬼啊?”1号坐床问.
“知,听今午休息?午让.”.
“献媚,非奸即盗.鬼知鸟什.”王东躺床.
“话,睡儿吧.1号值班吧,换,轮流.”建议.况鬼知陈黑搞什鬼.趁机睡儿睡儿吧.
午候阵哨给赶,吃饭,陈黑:
“本啊,今午安排训,由考虑气因素,,今午休息.”
外气,晴空万,凉风习习,很错啊.***T5真喜欢气玩啊.休息嘛,错选择.,回宿舍睡.
王东许梦红绕肉吧,正流口水候,催泪弹扔进.
“敌袭!”惊叫.
马宿舍鸡飞狗跳,早知王八蛋.放假?忽悠才真.平早已习惯催泪弹,闭眼睛已走房.
“敌静放松警惕.战争永远秒临.午,知放潜伏哨,哦,午放松警惕?果战,被锅端知.全休,跑步走!”黄黄脸恨铁钢.
十五跑,知,让几十公越野话,***叫T5.