卷三十二章 埋头苦练
其实谓正式合眼眼份临合，因合期限本赛季结束。
“michael，剩半间证明名优秀球员，果半法证明话，将再留切尔西。必须努力，尽努力帮。份训练计划，，许它安排训练量稍微，相信完全完很，努力吧，句话，很。”
望训练计划，感觉——“谁老实撒谎？”
mcgiven先份谓训练量稍微训练计划除每7睡眠间俩吃饭间外，剩几乎训练。
，按照份训练计划，别节假泡妞，算每晚回需禁欲.因每早需6点半床慢跑cobham训练，mcgiven先，慢跑溜达，呢，赵宁跑cobham训练半伦敦呀。
训练，直接始练力量正式训练始。午吃完饭，点点休息间，比别早点始继续训练防守技术.每午训练结束，mcgiven先或者助教留继续指导训练，主防守技术，候训练几回留加练陪。
恶每回吃完饭，始足球视频，甚至连每需少规定.算，果8点吃完饭话，需11点才睡觉。
别，爱电视剧，别，爱午睡，别，每晚赵宁漏*点刻！
英肯定深知打棒给甜枣做法，付承诺，harry将冬季转期间被租借。，将机顶替位置场，果实力提升特别快，甚至机主力首场。
harry将离，并太绪波，预备队谁知，切尔西办方式，切尔西预备队存方式。
老板钱，舍掏钱给主教练买牌，预备队进线队机微乎其微，除非象笨笨或者科尔才华横溢超才球员。
别球员数路被租借，果表完话，回归斯坦福桥指待，果表般话，切尔西门算锁死。
除harry深深祝福外，别什，切尽酒杯。
harry离并使直接获场机，很知明，清楚实力足打首，每除拼命训练拼命训练。
mcgiven先harry离阵型改5，拖卫paul。老头话，“michael，什候足首场，咱阵型将改44。”
每晚憋很难受，二再积攒欲火泄训练。
直才明白职业球员什比赛禁欲，方怕累坏二体力，更重球员朋友部分尤物，比赛房，积攒欲火绝使球员比赛狼似虎。
每训练虽很累，身脂肪越越少，肌肉越越型，满豪。
分组训练候，队友再象迁，拿真正水平，虽许配合很吃力，随流逝，越越跟脚步。候，已经很轻松展配合。很轻松配合，整整练三月。
每晚足球视频，连电视台播哪电视剧知，快候赵宁提醒快，根本知重节马。
虽春节，英足球比赛并停止，训练停止。高强度训练坚持住，靠口气，怕突休息口气，法坚持。
连除给父母亲戚拜外，连春晚，春晚什思。告诉赵宁帮春晚录，钻卧室足球视频。
连三月视频，接触足球，脑海几影抢球。确实视频很帮助，每睡思考今视频帮助，哪需注改进方。
每午队内比赛，检验实力提高少方，mcgiven先队内比赛候科尔辛克莱尔放另队让防守。始候被弄很郁闷，已经基本防住，付东西真太。
并此放弃，坚持，相信更提高。仅仅基本防住并让满足，更强。
老头次给视频早完，拿二批视频。认视频带给帮助比每刻苦训练。象老头常，“踢足球重思维。”
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本每晚老头安排加练6点结束，因六点候黑，每觉加练7点再走，吃完饭8点左右始视频。
老头练很欣慰，怕强度让累坏，劝几次，听，依按强度练。需功，唯信念直支撑。
月初，晚加练结束，mcgiven先并让继续再练，叫住。
“michael，几月练很辛苦，已经实力提高。明比赛，将安排首场，今晚弄太晚，明踢，真正实力展给。”
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