卷十五章 身体准备（）
mcgiven先给订二十训练计划，技术方训练，求球队合练。主体训练特定肌肉训练。体训练氛围氧训练氧训练，特定肌肉训练则主锻炼肌肉耐力，力量柔韧性。
训练量绝称狱式，mcgiven先接句话差点让直接暴毙，“主考虑，目诊接受恢复训练，训练量订比较少，等正式加入切尔西，训练量比。”
tmd，直接晕倒比较合适点，亏乐观，换别，定挺住呢，狱式训练吗，吧，爷接。
完训练，直接躺。软草呀，蓝呀，清新空气呀。tmd，劫余感觉吧。再躺，被paul直接拉。
“真知，假知呀，运量马歇，身体部。吧，洗澡。舒服舒服。”
确实应该洗澡，浑身身臭汗，太影响泡mm，训练遇崇拜球迷，共进晚餐，身味太影响绪。怕边站淋浴，边直接睡。
沐浴间，呢，眼光，harry更搞笑，直接摆牧师姿势，怪声怪气句“怜呀，主保佑，愿主与，阿门。”
幸灾乐祸表，打，算吧，先状态否打帮狼似虎青队球员，状态，估计身部件处“举”状态，随便冲冲回回更衣室，太累。更怕话paul话。
“今才，虽二十训练计划，肯定完质量越越严。且差况球员，正式始训练训练量比，球员练月放弃，别平mcgiven先挺蔼，关乎训练简直恶魔。充分思准备，定坚持住，放，支持。”
，抗击打力比较强，听恶性消息，思维居很清醒。知哪争气，切尔西俱乐部居练月跑，真tmd傻，连机放弃，进切尔西代表——金钱，香车，，洋房呀。
始yy，，呀，穿少呀，，eon。
tmd，少做香艳梦，谁损，刚关键刻叫醒。挣眼，原已经收拾完，准备走。
ok，回诊再睡吧，希望梦继续。
回诊候，赵宁走，特等。幸福呀，业，庭，男追求玩吗。
“今感觉怎？”
“累死，死，句话必须跟……”
“流氓，点正型。象久运，今利马进运，明早等疼吧。”
“姐，宁宁，早况，身体让烟酒给糟蹋快，mcgiven先怕身体受，今训练量，，身体呀，悔呀，呀，护士呀，赶紧帮办法，今刚训练，明因病旷工。”
“怜份，帮帮吧。给按摩，早回电视，赶紧趴床。”
让趴床？，强烈暗示呀，受，受。
“臭流氓，什呢，口水流。”
晕，志力脆弱吧，，流口水，泡妞计全完。
啊，舒服呀，舒服差呻吟。赵宁法，怎感觉法应该医才呀，高毕业英吗？等等，怎闻股正红花油味。
“赵宁，按摩谁，千万告诉，西医按摩。”
“姥爷，老医，喜欢闻医整泡各草药间，英西医，象按摩东西，始，往每次训练回给按摩按摩，绝比切尔西队医按摩舒服，咱5000传承。”
“谢谢，蝎座。独占理强，允许朋友摸别男。”
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“朋友，。”
“哎呦，哎呦，吧，掐干吗？”
…………
早噩梦惊醒，理香艳梦并光临，反梦mcgiven先长恶魔翅膀犄角，拿叉停追。
真tmd郁闷，昨午**受伤害，晚睡觉精神受摧残。
活身体，稍微适，象疼受，赵宁法很错。遇况，胡乱往身抹半瓶正红花油什太效果，肯定老老实实呆。桌摆正红花油，经间活，敢肯定瓶正红花油贸倒腾英。
赵宁早已经，今破例被窝拉，呵呵，戏。
“，赶紧梳洗，今午恢复训练断。”
“yes，sir。保证完任务。”
赵宁脸笑容，噩梦带阴郁绪扫空。mcgiven，什招数使吧，算赵宁，切尔西片属空。
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