二十三章 完全外功修炼法(修改版)

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至真老祖非常重视新收徒弟毕竟九十次收徒初理解。

因此虽经历号风波老头仍比并经苦思特名与程怀宝各设计套适合特点修炼方法。

名由体质特异法练气至真老祖便根据体质设计套全新筑基方法老头将套功法命名完全外功修炼法。

谓完全外功修炼法彻底放弃内功气劲修炼与运。平练习皆外功主通方式提高力量、灵巧与度。

正由玄青观修炼苦进境却。每皆做千篇律、枯燥身体锻炼。

类早远古洪荒期便已经认识何努力锻炼肉身法突破极限再健壮空拳老虎等野兽。

智慧始寻找解决办法并终找方法。便力量虽死猛兽便凶猛蛟龙等巨洪荒猛兽挨宰份。

方法造器制造锋利武器。猛兽尖牙利齿却任何兽类智慧正智慧使万千脱颖世间主宰。

类并满足猛兽比较明显弱肉身躯体类仿佛智慧再次闪烁耀眼光芒经数尝试与探索够突破肉身极限方法——练气。

类练气历史源远流长追述黄帝期。教传黄帝先师九玄获受金液神丹崆峒山广悟透法调阴阳二气身。通采山铜铸鼎荆山黄帝

刻万晴空白云渺渺间突七彩华光条五爪神龙迎黄帝即乘龙升

足采信数倍夸结果。

其实黄帝便内功教诸祖拿沾沾光往贴金增加点名效应罢

类掌握内功修炼诀窍放弃突破身极限条途径舍本逐末锻炼**。

至真老祖却邪既身体适合修练内功便费尽思设计套堪称另类极点筑基方法。

何谓另类?

其实认真脱离原外功体系仍力量、度、耐力、爆力及抗击打力基础训练。老头将训练强化象甚至恐怖步罢

简单举例明。

力量训练普通往身加沙袋顶名身沙袋已。五斤沙袋拜师平均每月增加度增长。才名已经玄青观论离轻松认满身沙袋鲜明标志。

与力量训练相比度耐力方锻炼难捱

名每此众沙袋进蹿跳、冲刺、爬山越野等各平常却艰苦繁重至恐怖训练。尤其爬擎峰至真老祖名特设计条绝恐怖路跟条路比断肠简直康庄

条修炼路其实根本言沿途皆悬崖峭壁溪流浅滩即使山野长身体条路消。

名沿指路标示踏条充满艰辛危险修炼路。攀爬、跳跃、潜游全方位锻炼身体部位

惊险处叫笔筒崖方崖其名几乎九十度垂直崖高近百丈崖锈黄色岩石结构其寸草、平滑镜。

笔筒崖擅长攀爬名吃足苦头。树枝藤蔓让攀爬依靠指脚趾力量攀崖间石缝短壑

险便命丢处绝

已力尽指脚趾皆已关节惨白伤严重指指血色模糊皮肉间已经磨点森森白骨。痛力已尽即使智坚定字。

名并怕死死概念字眼任何义。

勇气即使身处绝境名仍力气至极点精神力支配本已疲惫欲死身体股力量。

精神奇怪琢磨东西它见摸候却创造让奇迹。古往今数令置信精神关系。

次惨烈战争曾经名普通士兵烈火焚身暴露潜伏忍住直至被烧焦炭丁点声音距离仅三十余丈(六十米)外竟毫觉由此见精神力量怕。

名普通

次强精神力并够解救距离崖顶仅十余丈远处名终真正力尽刻般感受虚弱仿佛躯体已经哪怕力气

抬头似乎近崖顶名嘴角微僵硬丝苦笑笑悲哀恐惧却充满讥讽已经爬九十余丈却终点

何晓百步半九十等世间至理世间往往便此捉弄力气

名两眼神采渐渐消失眼景物模糊似乎倒转。

眼见名再支撑掉落崖间件奇异。丹田股热气热气处百脉回春本糊涂脑袋似被什尖东西刺般突清醒感觉力气

原委脚并死关。

崖顶口喘粗气力气。

猛烈山风早被汗水浸仿佛刚身躯阵清凉感觉火烧碳烤般炙烈内腹渐渐归平静。

疲劳名睡

名睡笔筒崖干跳脚已。

至真老祖。

至真老祖亲设计条路线危险辛苦因条路本神功再次提高修设计标记便

确保安全至真老祖直悄名身保护监督。

方才危险景尽入至真老祖老头急抓耳挠腮劲埋怨名太应选此难度路径三十余岁内功深厚吃足苦头何况娃。

至真老祖已准备若名掉老命接住

至真老祖预料明明身躯已经始摇晃仿佛马振竟像吃仙药力气并气爬

至真老祖安沉默几分喜爱。九十载漫漫顽强

至真老祖走笔筒崖抓住条石缝待往继续跟保驾。

次爬笔筒崖已足足五十气风身体处巅峰状态骨瘦柴秃眼浊虽身惊世内功却架住岁月侵蚀耄耋老翁何勇。

才爬五丈高至真老祖已晓笔筒崖。

阵“慨叹乖乖跳回徒劳崖顶焦急万分却点办法。

服老呢?

至真老祖提回头再名。

名醒

翻身坐充满力量仿佛方才虚弱疲惫梦境

解便坐点见识思议世间任何智者高士明白。

苦思许久名微摇摇头放弃

抬头头已经被西边山峰挡住算该死山崖近两急迈步沿旁边块巨青石指路标记顺崖边条称崎岖穿溪返回玄青观。

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明白其理其实紫极元胎

紫极元胎切真气内力维持名体内真气平衡

名体内气盛客气将光。名体内气衰竭极限仿佛形真空将紫极元胎气倒吸

紫极元胎精气乃数魔门辈门主毕功力精华再加变异玄青派太清罡气炼丹精气体内经脉气血使枯木逢春功效。

内功修炼。其实练气让内息通固定路线游达全身打通各处经脉穴紫极元胎精气比任何修练内力精纯神奇任何肌肉经络仿佛经淬炼般变坚韧。

由运紫极元胎精气体力透支极限接受紫极元胎精气。若炼化紫极元胎怕世间将神仙。

早已等观门至真老祖名紧紧抱住诡异几乎旁边此景玄青弟

致相:“祖宗莫麻烦老祖老麻烦岂此真流露?”

间此传言玄青热门话题。

抗击打训练始才终结传言。

两项训练功课已叫毛骨悚若与抗击打训练相比较却舒服

练气若将气练至定境界通运气法门便将气运体表幅增加身体抗击打力。至真老祖、逍遥等绝顶高将真气运体外形层坚气罩便护体罡气。

法练气护体真气至真老祖直接提高肌肉抗击打力办法其实原理很简单身肌体适应性。

身体经常接受某项刺激**与神经便刺激产麻痹感觉。

原理虽简单直接实施却堪称残酷血腥。

次进抗击打训练场滑稽。至真老祖叫名赤身站命程怀宝根木棍击打名全身。

程怀宝怎忍待亲兄弟名打名身带力似搔痒般。

至真老祖九十余岁高龄居等体力活禁哀叹收徒慎。

老头抡木棍呼呼带风打向名。“啪”声响条红痕。名身形颤身肌肉明显两抖脸丝毫变化。

至真老祖木棍犹雨点般落名全身内力重仍木棍舞呼呼风声斑。

训练简直官府酷刑——杖刑。杖刑体肉屁股名全身脑袋与阴外皆遭棍击。

至真老祖才打程怀宝已简直老头声猛被飞舞危险抱住至真老祖口咬至真老祖枯柴

口咬程怀宝似咬石头牙齿疼。

至真老祖将程怀宝提眼瞪溜圆喝:“造反?”

程怀宝恨极毫丁点畏惧神色破口:“老杂毛教徒弟吗?师父吗?养注定绝孙老杂毛、老痞棍、老流氓、老……”

至真老祖回被此恶毒何忍受浑身抖胡须乱颤便死法痛苦适合逆徒。

原本受害名反被晾

名拖疼痛身体走:“。听挨棍方立刻

怒目相视杀父仇师徒听话全傻眼迷惑随即名。

程怀宝早惊讶拢嘴醒神太确定:“木头被棍打傻吧?”

名摇摇头憨憨:“师父宝放。”

至真老祖:“辱骂师。”

:“宝骂喜欢听论骂句重枯燥乏味。很久次托师父福才别停啊继续骂瘾呢。”

至真老祖与程怀宝:“……”

固执坚持解决。至真老祖继续棍击锻炼抗击打力程怀宝则边破口此倒

名虽很痛身体皮肉本坚韧等程度棍击忍受反程怀宝骂声脸享受。既锻炼抗击打力爱听程怀宝骂声。

程怀宝虽力阻止名做蠢挨打算通骂声名报更加词汇恶毒骂水准

倒霉至真老祖费力阵花翻新兼恶毒至极谩骂声郁闷午。偏偏挨骂请求。

程怀宝响亮谩骂声传遍整玄青主观引批玄青弟远处观瞧帮几乎间精力全曾几何此精彩绝伦叫骂眼终叫骂高深境界。

太懂古怪至极师徒三阵议论声隐隐传

玉字辈弟:“三位老祖宗戏?谁明白帮咱解释解释。祖宗麻烦老祖吗?太像啊?便错误此吧?做爹此狠?”

明白另字辈弟疑惑:“何况老祖等老怕宝贝及哩。

:“形若祖宗犯错受罚却明明脸很享受。倒老祖宗怎副表像便秘拉。青祖宗骂谁?”

旁边:“傻瓜听青祖宗老杂毛骂麻烦老祖。”

缩脖:“青祖宗竟敢嚣张师父?敬尊长?知若被护法弟?”

护法弟逍灵严令踏足至真老祖室附近域避免惹麻烦毕竟位老祖绰号叫麻烦。别护法弟便因此位设永远

至真老祖再忍受兔崽风言闲语怒吼声提条木棍展身法冲向远处围观玄青弟

围观玄青弟祖宗哗啦啦各展身法尘土。

至此至真老祖私谣言破。

晚满身红肿青紫程怀宝搀扶几乎室。即使满脸担程怀宝:“伤算。”

程怀宝找玄青观品金创药与恐怖身体修复双重名果恢复初昨满身红肿青紫点痕迹。

堑长至真老祖明智决定将名与程怀宝混蛋分练功。程怀宝名爬完擎抗击打力训练则让其玄青弟代劳。

见老头借传功名认真负责操练程怀宝整整

疲累痛苦室碰程怀宝脸痛苦:“木头差点被老伙玩死。”

名则神色反:“宝听证明练功偷懒。”

程怀宝:“……”彻底晕倒。

练武练气力气更度更快反应更敏捷抗击打力更强耳更聪目更明罢

至真老祖常规恐怖锻炼名确实肌肉皮肤皆若浸牛筋般坚韧便百五十斤沙袋跑健步高。尤其简直血肉次与程怀宝练空抓程怀宝宝剑丝毫次程怀宝剑真气。

至真老祖名身完全外功修练法功虽比别数倍艰辛痛苦实力确实长足进步。

优势造法练气罪魁祸紫极元胎却任何内力真气克星任功力通名身白搭任何气劲真正伤害名。

至真老祖项担练气修练外功便延缓肌体衰老。试若非将内功练至百岁高龄怎此健步飞满观追混蛋程怀宝跑。

即使此至真老祖仍名信十足至少名体力精力旺盛三十岁相信名完全巅峰。至华老至真老祖顾及

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