180章 夜宴
豪华夜宴，继续进。
元真长见座各位兴致勃勃，欣愿平奇，跟分享。
“修炼静功，其实很简单。首先，排除切杂念，使脑神经绝安静，门功夫紧原则。因思习惯，由已久，它旦停止，很难办，吧。达目，古立许法门。比较，庄听息法。”
“什涵义，请长吝赐教。”曾昭展表示很谦逊问。
乐问，修炼吧。
“赐教敢，共探讨……听息法呢，听呼吸气，初耳听，识，并非念头代替念头，更专死守鼻窍或肺窍，听鼻什声音，觉呼吸落，勿让它瞒，算……至，呼吸快慢、粗细浅深，皆任其变化，识支配它。听神气合，杂念全，连呼吸忘记，渐渐入睡乡，趁机熟睡番，切勉强提精神睡相抵抗。若白昼间睡几次，欲再睡，妨，外稍活，或拣树木、空气清洁方，站做几分钟吐纳功夫；或者，做柔软体操，练太极拳。适止，勿使身体感觉疲劳，房内或坐或卧，仍旧做听呼吸功夫，入熟睡境界。”长走厅，边边做，俨入定。
高玩，平根本摸边儿。
“哈哈，倒难，裨益。”曾昭展乐呵呵，边跟舞足蹈修炼。
，深受气浮苦。
“居士言极。凡患神经衰弱，半兼失眠症，安眠药片，宜常服。听呼吸法，根本解决问题，故流弊，且与《黄帝内经》阳入阴理论相合。《灵枢?惑论》书，卫气常留阳，则阳气盛，入阴，则阴气虚，故目瞑。果感兴趣，妨跟修习。”老长引经据典，其博精进，见斑。
何俐并很听席间交谈，低头喝酒。非常喝，灌醉吗？李景明旁骛，焦虑瞅见短间内喝几杯，神恍惚，已经少酒冲。
“慢慢喝，。”李景明拦住。
哪拦住。何俐借酒劲儿，怨怒:“反正，眼，管。”
“怎呢。”李景明已经很急。
何俐知性，宣示，似乎变眼痴怨。李景明冷热：“先喝吧，趟洗间。”完，离席，知底干嘛。
，谁注。
瑜兴致勃勃听元真长传，冒句:“长爷爷，请问，式瑜伽吗？”话落音，觉问点冒冒失失。“正问呢。”闺蜜刘嘉立马替打圆场。
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视线，集长身。
“问，居士很缘。它与瑜伽搭界，诸位很根基，缘。既，诸位兴趣修习，贫详细。常息相依法门术语，未何依法。苏东坡功夫先数息法，随息法。朱调息功夫则《楞严经》观鼻端白法，数息数，纯念，观鼻眼观，候久，眼神经难免疲劳，庄听呼吸法，需念，久听觉疲劳，才真正合息相依，各位实验。苏东坡养：注养，食物节制，必须等腹感觉饥饿，才进食，尚未吃十分饱满，应停止。每餐宜室外空旷方由散步，使腹食物部分消化，此才回房准备静功。”
“论白或夜晚，吗，长？”曾昭展边喝酒，边饶兴趣听，倘明处，即提。
非凡经历与机缘。
元真谦逊答:“。论坐式或卧式，听各便，管住身体让它摇，像木头，算合法。身体已经安置，即照佛法门老讲功夫合做，两眼观鼻尖，并数鼻呼吸入次数，诀贵勿忘与勿助。
“太深奥，难听懂。”曾平摇其头，困惑。
“倒听两词。勿忘绵绵若存，勿助，勤，吗？”李景明，与神秘高深，居零距离靠近，缘分。
端酒杯，与右首秦氏叔侄碰杯。
“次遇，贫断言，居士定非平庸辈，今再，果错。够理解，非常正确，实属难，贫未遇见等灵性居士……普通数息法，若数息，即数入息，若数入息，数息，呼吸，称次，称二次，数几百次，寂空虚，身体寂山石，需勉强禁止或制服它，身二者安定。数几千次，力再数，此另法叫随字诀，息，随它，息入，随它入，或感息，云雾蒸，周身毛孔入，由鼻孔入。功夫做步，久远各病苦障碍，逐渐灭除，明白，始悟。譬瞎突眼睛透亮，够见路，指点……”
啊。
【者***】：抓紧更！（未完待续）