十章 传教吧

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杨靖脸呆滞

搞清楚状况。

哦,已经

兄弟兄控妹妹,儿,唯认识,却明显

异性嘲讽技点满吧?!

搞错啊,喂?!传老婆充气娃娃吧?!

“等,等等!!!!”杨靖慌乱,“思?!锻炼啊!挨打啊!”

“嗯?”少奇怪眼杨靖,“秀肌肉,踢馆?”

阳光青鸟健身馆身,龙华武馆,结合综合格斗,尤其截拳踢馆,除基本健身力战胜外,综合格斗认。”

器械,“光凭锻炼技巧,法让认输。”

鬼才踢馆!神经病吧?!健身馆举杠铃做找麻烦字啊!

杨靖某狗度亲密接触般,完全崩溃

锻炼接待?消费者权益保护法欺负哦!”

杨靖气急败坏

,“员?”

!”

“刚办?!”

!!!”

惊奇:“哎呀,踢馆血本啊!”

踢馆!”杨靖掀桌

干嘛打击私教?”少疑惑

“什打击私教?”杨靖更莫名其妙。

儿,少,缓缓刚才况给杨靖简单。杨靖肉抽搐,表抽筋

锻炼?测试力量水平?”少古怪杨靖,“嗯,200公斤满负荷杠铃?”

啊?问题?!”杨靖含糊回答健身或者力量概念,健身馆,基础知识,更惊世骇俗

吧。”少杨靖,甚至走杨靖身边,伸杨靖胳膊。“体型偏瘦,肌肉力量基础骨骼肌力量。仅仅力量200公斤杠铃?吧。”

“呃。”少靠近,让杨靖抗拒,很少接触,尤其异性。少体香飘入杨靖,让措,甚至脸红

“哈,莫非神力?”少呢喃,“?”

200公斤杠铃,夸张吧。”杨靖,“神力什举千斤,500公斤?”

白眼,“吧?古代核算?古代千斤,核算话,实际85公斤。”

“知霸王举鼎吧,项羽举千斤,四,实际85公斤已。500公斤重量扛?神仙?”

杨靖被怼知识点,诡异200公斤举重专业选,绝

力气很强,比。”少,“次见况,骨骼肌并达,仅仅基础水平。专业骨骼肌锻炼。”

“什思?”杨靖明白。

专业性训练话,力量。”少直接回答

啊,基础力量果强效锻炼,肯定力量。,综合格斗基础体质力量,体质力量决定武力值限!

杨靖果经锻炼话,潜力完全思议般武奇才!

见猎喜,冷:“锻炼更强,吧?”

额,异常恐怖怪物,变更强,逃率更高,毛病。

。”杨靖理点点头。

“光锻炼力量,死板骨骼肌,形,力量使率很低,难应该并外表,变笨重灵活,吧?”少继续问

!杨靖点点头,躲避怪物,灵活性,弄身死硬肌肉干嘛?做肉盾

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“嘿,容易。”少点点头,,“习综合格斗吧!”

“嗯,嗯?!”杨靖愣,撒?综合格斗关系

身体灵活,保证肌肉走形,并且具很高柔韧度。,改善体脂比率,让身形更加灵活,力量效利。全方位提升力水平。综合格斗锻炼点!”少信誓旦旦

,截拳创始身材何?”

呃,反正肯定,州长肌肉怪。

肌肉蛮横伙,甚至壮汉!综合格斗效利身体肌肉缘故!”

“少,额,位先更强巅峰吧,习综合格斗吧!”

熊熊热火,“愿!”

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