五十七章 妯娌间解仇
健身儿,点信真。
很刚始健身候信满满,坚持几,体重减轻,认法瘦,半途废。
健身并1+1等2运逻辑,今运明瘦,长期坚持,才量变导致质变。
长期坚持犹黑暗走,暗,痛苦堪。
旦放弃,努力付便付炬。
三胖二次训练始。
次加入氧训练,钱安便沙躺,需指导员。氧力量训练标准度求极高,旦练习标准,便容易伤膝盖,腰,颈椎等部位,部位旦被伤,逆。
梦娇吃饱果,战斗力十足,测完体重体脂率,便投入训练。钱安辅助,口气做六组氧运+六组氧运,标准位气呵。
忙,钱安。
计划,边训练三,边锻炼,二单独跑六芒星健身房。忙,根本间精力锻炼。
怎办?
钱安表,今晚训练早,九点始,给训练四话,点左右结束。
算话,深夜点始,训练五点,再床睡觉。
辛苦啊,像啥别办法。
操练力量训练,三井寿明显优势,比梦娇器械重两公斤,姿势很标准,耐力非常错。
几组,三井寿身汗水已经浸透几次,呼哧呼哧趴,抬头向钱安。
“先,真恢复佳状态吗?”
“,听。”
“!”
三井寿继续训练,钱安知,暂完全相信,彻底收服,断证明,。
凌晨点。
将三胖折腾筋疲力尽,钱安打休息,溜达楼,喝杯水提提神。
刚进厅,听阵噼啪啦细微声音。
“谁?”
钱安,打灯。
客厅茶几旁,梓潼坐沙,正捧堆塔罗牌,正洗牌。
“哥哥,练完?”
“梓潼?”
钱安才,梓潼已经久回。
“哪儿?怎才回?”
“哥哥,哪儿重,重,明必血光灾!”
钱安突跟话。
重,伙张嘴闭嘴神神叨叨,让点烦。
“,知,两吗,三必血光灾,记住记住,,休息吧。”
话,钱安往壶倒满水,便拎壶往楼走。
梓潼急忙抓住钱安腕,皱眉头:“哥哥,跟玩笑,明,,确切今早,叶紫贱约?”
钱安愣,吭声。
“跟,给介绍方,免费健身房?”
钱安皱皱眉头。
“果让算!”
梓潼拿塔罗牌:“哥哥,次亲算!绝错!且占卜结果,血光灾!”
梓潼提醒,让钱安仔细回忆叶紫表,似乎近,丁点刻。仿佛强忍恶吃喜欢食物般,客气,周,却诚恳。
难,谓免费健身房,真陷阱?
妈,爱临,郎吃药。
“知。”
钱安挣脱梓潼腕,再听叨叨,晃晃悠悠楼。
健身候,钱安丁点焉,知什,选择相信梓潼胡言乱语,许因叶紫直相信吧。
很快便调整态,即便叶紫欺骗怎?任何感,健身房,先带三胖健身房再,反正管什妖魔邪祟,三胖应该付。
抛杂念,健身效果比强许,且已经钱安三次进力量训练,力量肺力提高台阶,且显著提高。
高强度训练关系,系统关系,,钱安深刻感受身体长,脂肪消耗。
健身,钱安直测量体重体脂率,等恢复定程度,再始根据体重体脂率进目标,计划训练。
既力量肺力提升,狠点,加点力量强度吧。
凌晨五点,知死活少次钱安,爬进洗间,草草冲澡,便丢床,酣睡。
床真。
…………
夏石门比较奇特,两三月滴雨,连两礼拜漂泊雨。次雨水亮际悄,继持续午,丝毫休息思。
钱安觉睡午两点,醒睡全,虽身体非常难受,却怎睡。
等楼候,叶紫,梓潼,仲北温平客厅坐。
四分三阵营,客厅三长沙,叶紫单独坐,梓潼单独坐,仲北温平两坐。
且,叶紫梓潼两距离远,谁谁。
钱安挠挠头,让让,逼疯吗?
钱安楼,叶紫梓潼站。
“校领导让先健身房,再签合,确实被坑怕,几良奸商租健身房转租,被识破。”
“哥哥,跟走!”
两话,钱安觉头。
坐旁仲北温平,两相觑,知妯娌间,底什解仇。
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