五十七章 妯娌

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健身儿,点信

始健身候信满满,坚持体重减轻,法瘦,半途

健身并1+1等2逻辑,今瘦,长期坚持,才量变导致质变。

长期坚持犹黑暗走,暗,痛苦堪。

旦放弃,努力便付炬。

二次训练

次加入氧训练,钱安便指导氧力量训练标准度求极高,旦练习标准,便容易伤膝盖,腰,颈椎等部位,部位旦被伤

梦娇吃饱,战斗力十足,测完体重体脂率,便投入训练钱安辅助口气做六组氧运+六组氧运标准气呵

,钱安

计划边训练锻炼单独跑六芒星健身房根本精力锻炼。

办?

钱安表,今晚训练早,九点,给训练四话,点左右结束。

话,深夜始,训练五点,床睡觉。

辛苦啊,啥别办法

操练力量训练,三井寿明显优势,比梦娇器械重两公斤,姿势很标准,耐力非常错。

几组,三井寿身汗水已经浸透几次,呼哧呼哧,抬头向钱安。

“先恢复佳状态吗?”

。”

!”

三井寿继续训练钱安知完全相信彻底收服断证明

凌晨点。

将三折腾筋疲力尽,钱安打休息,溜达喝杯水提提神。

厅,阵噼啪啦细微声音。

“谁?”

钱安,打灯。

客厅茶几旁,梓潼坐正捧堆塔罗牌,正洗牌。

“哥哥,练完?”

“梓潼?”

钱安,梓潼已经

哪儿?怎才回?”

“哥哥,哪儿,重血光灾!”

钱安突

伙张嘴闭嘴神神叨叨,让点烦。

吗,血光灾,记住记住休息吧。”

话,钱安往壶倒满水,便拎壶往楼走。

梓潼急忙抓住钱安腕,皱眉头:“哥哥,玩笑,明,确切早,叶紫?”

钱安愣,吭声。

介绍方,免费健身房?”

钱安皱皱眉头。

“果!”

梓潼拿塔罗牌:“哥哥,!绝错!占卜结果血光灾!”

梓潼提醒,让钱安仔细回忆叶紫,似乎丁点。仿佛强忍喜欢食物般,客气,周,却诚恳。

免费健身房,真陷阱?

郎吃药

。”

钱安挣脱梓潼腕,再听叨叨,晃晃悠悠楼。

健身候,钱安丁点焉,选择相信梓潼胡言乱语,叶紫相信吧。

很快便调整态,即便叶紫欺骗任何感健身房,先带健身房,反正妖魔邪祟,三应该

杂念,健身效果比已经钱安三次进力量训练力量提高台阶,显著提高。

高强度训练关系,系统关系,,钱安深刻感受身体长,脂肪消耗。

健身,钱安测量体重体脂率,恢复定程度,再始根据体重体脂率进目标,计划训练。

力量提升,点,加点力量强度吧。

凌晨五点,少次钱安,爬进间,草草冲,便,酣睡

床真

…………

石门比较奇特,两三滴雨,礼拜漂泊雨。次雨水际悄,继持续午,丝毫休息思。

钱安觉睡午两点,醒,虽身体非常难受,却怎

候,叶紫,梓潼,仲北温平客厅

阵营,客厅长沙,叶紫单独坐,梓潼单独坐,仲北温平两

且,叶紫梓潼两距离远,谁谁。

钱安挠挠头,逼疯吗?

钱安楼,叶紫梓潼

领导健身房再签合确实被坑怕良奸商健身房转租,被识破。”

“哥哥,走!”

话,钱安觉

仲北温平,两相觑,妯娌间,仇。

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