十二章 论武拳述真
怀庆药栈，演武场。
吴此刻双腿打颤，眼冒金星，默念：‘苦苦，娘磨豆腐；累累，姨妹睡睡！’正胡思乱呢，‘啪’戒尺打屁股。‘嘿嘿，快蹲！’霍元甲边。
‘，先歇儿，喝点水，次站四平马规范况，坚持半辰，知什！别练几月，姿势规范顶坚持刻钟点。’
吴揉揉腿，迈鸭步演武场边树石桌边，拿茶壶嘴牛饮。‘啊！爽啊！’喝完水叫声爽，走边椅坐，扇风。
约莫歇五分钟，霍元甲走，：‘，方才师扎四平马给，具体该怎站，让直接扎马，原本规范况坚持久，做原本身体素质底，便制定适宜练功计划达半功倍目；二毅力何，否条路走更远。
倒，虽规范，间超练两师兄！真知身体素质什，难因什体操功劳？洋夷东西定价值，怪壮实！嗯，师夷长技强，山石攻玉，师固步封啊！’霍元甲越越觉理。
吴啥，难告诉外挂，方画戟赤兔马，，什乱七八糟。先元气底牌肯定。很笑：‘嘿嘿，师傅，嘛，或许……吧？’
霍元甲寻思，深点点头，：‘，，师师兄弟叫，什……什体操？’吴尴尬：‘师傅，团体广播体操。’
霍元甲点点头：‘嗯，团体广播体操，功夫打给师师兄弟，便兼容并蓄海纳百川！哦，，，稍等，师叫，咱师徒共习，再门户见，固步封！’吴啥，此刻丫满头黑线。
片刻，演武场央
师兄弟整整齐齐排，霍元甲站边微笑：‘，始吧，今始，师徒共勉相互提高！’师兄弟整齐高声：‘师徒共勉，相互提高！’
吴，架势，，跑。混吝屌丝脾性爆，喵，死鸟朝，死万万。，字‘干’！……
1、2、3、45678，2、2、345678……
刻钟，吴满头黑线：‘师傅，各位师兄，打完，请指教。’
霍元甲与众师兄弟直接愣，什鬼，难洋靠功桩法长期普及才强强？
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虽什处，存即合理，定等受传统眼光局限导致懂其奥妙！否则何解释数洋强壮牛；何解释吴体质非？嗯，懂关系，等需长期坚持照做，反正花少间，每早练功结束坚持做刻钟体操！长久，定弄明白！嗯！定此！，明白问题暂放边。
，霍元甲：‘，广播体操奥妙师搞明白。’随即问众弟：‘等什奥妙吗？’众明觉厉，脸深思状摇头。‘既搞明白，每早练功完毕，再花刻钟练练体操，师认间长，明白！’众弟‘，师傅！’吴黑线军已经脖！
通折腾，霍元甲让众弟散，独留吴，：‘，马步马步，站匹马！古代将冲锋陷阵，杆枪向披靡，什？因古战场冲杀枪术通常马背使，战马伏间，掌握机马合借助马力挡者披靡！马步像骑马，象身匹马，马腿，桩，马站活匹马。
静谓真，真才拳术需劲，等体，伏，马步活，否则死马！站死马站废，累！等站活马，劲，越站越轻松！
此外，脊椎练活，脊椎什？脊椎龙，象身体条尾巴，谓拳术，界物，类向物习，虎豹什劲，捕猎靠脊椎力，身体劲，末梢力，才劲，尾巴脊椎延伸，脊椎部分，靠它掌握平衡！类，马步站尾巴感觉！
等站感觉，腰马合。腰马合步，再打拳，拳比将枪，靠马力，腰马合劲，再肩与胯合、肘与膝合、与足合外三合形整劲，练高深处拳打炸空气拳术明劲境界！
接拳术暗劲，暗劲怎，运汗，汗元气，正谓，月星，精气神，神指识，气指推体体液循环量，精指组体精微物质。体靠量推体液循环，维持精微物质长使体强壮，体强壮神才健旺。
三者间相辅相，断转化，咱练拳术通食物药膳获取精微物质再转化‘气’量，通拳术修炼，使身体控制入微，控制住毛孔，通控制毛孔让汗，锁住量元气（元气），需候再打毛孔爆元气，暗劲！
怎才控制毛孔，怎才入微呢？‘静真静’外，内寂静空明，此方体身体细微变化方入微，控制毛孔，锁住元气，达暗劲境界！控制毛孔，锁住‘气’随欲爆，拳术内三合‘与合，与气合，气与力合’即神即脑，即枢神经系统即脊椎龙（脊椎很重）至‘气’已经讲，必再，力身体外三合产明劲，内外三合做功夫练脑，练神，此六合劲即拳术化劲！此内拳三层境界！明白吗？’
吴砸吧砸吧嘴，感觉点晕啊！半，弱弱：‘师傅，徒儿试理解，您啊？’霍元甲微笑点头鼓励妨！吴：‘通站桩体静，产‘劲’通拳术练习达外三合，进入明劲境界；再通拳术练习体静，控制毛孔，锁住元气，由控制元气爆达暗劲境界，逐步达内三合，功夫入脑，达内外三合明劲暗劲合二六合，化劲，拳术高境界，吗？’
霍元甲吃惊，‘啊，仅身体底，悟性居此众，果番苦功，两三间流高，且此悟性，将必走路，青蓝胜蓝，必代宗师！’
吴，霍元甲愣住，理解错。弱弱问：‘师傅，徒儿否错？否堪造？’
霍元甲才反应，哈哈笑：‘哪，哪师吃惊已，方才讲，师习武体悟，其牵涉农叔哪西方列强体医，东西习武几且未必领悟深，啊，，霍某收此佳徒，吾望光！’停顿点头语：‘嗯，果山石攻玉，列强番见识阔眼界，怎此智慧，怎此悟性！将机定尽量增长见识，特别等轻。’
吴默念：‘，啥别，歪楼，拳术怎歪倒走？留洋霍四爷魔。’
正胡思乱，马空呢，忽听霍元甲：‘，万丈高楼平，接站桩找感觉吧！’
吴听话暗：‘终歪回。’