309章 站桩式
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修武孤途309章站桩式
站桩蹲马步其实两步骤，按照顺序先站桩，慢慢蹲，站马步。
什先站桩呢？法，由简入难。先睡爬，站立、走、跑步。，蹲马步。
蹲马步强迫身体筋骨肌肉常锻炼，违背。既违背，违背实力，否则毁灭。
很流传法什修炼逆，其实听点法借口。德经云：法。连法则知，怎超脱？万物，却云干涉万物。
首先做顺应，通俗顺势，顺势。
既此，站站，怎够先蹲呢？因此先练站功，站才。
回体精气神法。《德经》云：，余者损，足者补，损余补足。
法，练功损余补足。什思呢？需通练功补充身体足精气神，练功需损耗身体余、富足精气神。
果精气神足，需补充它。果余，需利它、锻炼它。
练站功，腰腿肌肉筋骨练透练，才方便练蹲功。果强练蹲功身体损伤，身体体质强常，恢复。数定恢复。
站功式很简单，站，两脚平向，与肩宽。双垂，阴与百汇穴垂直。
武长空让胡刀靠墙站。脚跟、屁股、背、脑贴墙，头顶百汇穴放碗满水。保持姿势，保证碗水洒。
姿势正确始练呼吸，呼吸深远长。
呼吸点平呼吸候鼻先吸气，肚先鼓。身象风囊，风囊扩张，则吸入空气。风囊压缩，则呼空气。修呼吸象风囊。
什呢？因鼻力量其实腹部胸腔力。另外，风囊式呼吸另义，模拟、法。
《德经》云：间，其犹橐龠乎！虚屈，愈。言数穷，守。
呼吸候什。什并脑什，。谓什主。果脑法东西管理。
《德经》云：致虚极，守静笃。万物并，吾观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，谓复命。复命曰常，知常曰明。知常，妄凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃，乃，乃久，殁身殆。
万物并静候各法脑，包括幻听幻视幻觉。
吾观其复，管任杂思乱反复。
夫物芸芸，各复归其根。脑法各幻觉反复加理它回归原处，哪回哪。归其根。法幻觉果被理，间长魔或魔。
归根曰静，谓复命。幻像乱归根脑平静，平静再次乱幻像，复命。复命其实反复轮回，静循环断。
复命曰常，知常曰明。知常，妄凶。常即平常、正常、恒常、普遍。思正常惊慌，平常待予理静它伏。明白叫明。明白理它，妄，凶！
明悟虚怀若谷包容切容。做包容才视仁，万物皆刍狗，公。众平等才受它物影响，王。受世俗影响才遵循规则。，永存长久，秉，永恒灭。
理脑法很难，因数本潜识。怎办？转移注力。理脑法，感受呼吸身体力、展。
什力呢？呼吸身体力。
肚皮先鼓囊。丹田，力先，向达阴，并向丹田远至脚底。向经膻穴向胸腔扩张，旁处至指，向向任脉督脉至百汇。
力至完，吸气完。经少许闭气，闭气间感觉气运布满身体整皮肤宜。收缩腹部，吐浊气。
程两做，需很长间，胡刀感悟。练什候什程度，武长空告诉胡刀。
站桩式。练累休息半再继续练。空站，等习惯，站直需靠墙站。公园树草方练，空气流通却避风方。环境污垢。
休息候放松身体，背书。《德经》《南华经》《般若波罗蜜经》，三经顺背流、倒背流、乱背流。
顺背流胡刀点理解，倒背流让瞠目结舌，乱背流？什？怎求？
武长空答复理解，悟性。
果武长空站桩讲解让胡刀始点信服，乱背流真让武长空玩弄。
胡李军听武长空站桩讲解试试，问武长空决定跟练几。
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该完，暂什教。武长空呆午，纠正姿势、回答疑问什问题离。
胡李军留武长空电话号码点舒服，钱连住方怎机呢？
武长空既答应教胡刀，每早公园。什话早公园找。
，万练功紧急况呢？胡李军真点钻牛角尖，难买机送给武长空？反正教胡刀收费，送机权费。
或者骗？据高明骗提钱，等被骗送钱。
唉，搞胡李军安宁，今太奇遇。
晚胡李军老婆回，父两靠墙站什，邪什。结果胡李军练功，并让老婆打扰。
收功果紧急收功，比被打扰，收敛神，两向两侧伸展，与肩平转掌向。举头顶合十，沿身体线向。嘴指相靠掌分，边向压边界分两掌水平。至丹田，念全身神身体各处回归丹田。
平收功话，做三次。掌重叠丹田，顺针旋转轻按摩六十。每圈深呼吸。双身腰处，由督脉向两侧画圆内外按摩。深呼吸圈，共六十圈。
新鲜感，父两真坚持，虽途休息坚持。，结果很让胡李军外。
站汗，胡李军。果练站桩站汗，打死相信。站脚酸真，站汗真。兵，站脚抽筋。
却站汗，身体汗滑腻腻很难受，洗澡才感觉舒服。
除站汗外，打烂碗。老婆回垃圾袋堆碎碗气骂，父俩疯毒、神经病。
胡李军管，觉必按武长空背三本经书。
晚胡李军班，胡刀做完业断续练站桩。决定利路间便间背经书。睡觉背，胡刀治疗失眠法宝。背书，很快睡。
虽胡刀站桩，妈妈却阻止。因胡刀抢电视，乐此。反正儿觉做完业。跑瞎玩闯祸，呆踏实，乖孩啊！
二星期仍，且胡刀老爸夜班回，催胡刀床。平，胡刀觉早。昨练站桩太累，竟睡头。
睡觉，醒胡刀赖床，象连梦做觉睡亮。
傻傻笑笑，胡刀才公园锻炼，才师傅等公园。
啊——胡刀床跳，匆忙厕洗漱完毕冲门。
晚晚，完完。胡刀路陆续晨练回，懊恼已怎睡死呢？
跑平练拳方，师傅身影，胡刀松口气，加速冲刺武长空身边。马停，绕圈渐渐放慢速度继续跑。
“跑快干什？昨教怎忘？练习切慢始，厚积薄欲速则达。”武长空教诲。
放松胡刀点头受教，害怕睡头师傅误此。胡刀，急忙快跑，刚才段加速冲刺，身体竟什问题，气喘很厉害。
“先缓缓，。昨书店书，昨错误。”
啊——胡刀停张嘴巴武长空，脑片空白。
“惊慌，什错。《南华经》太长，让背熟求高。求改《德经》《般若波罗蜜经》两本顺背、倒背、乱背流，《南华经》《黄帝内经》熟读。”
话让胡刀高兴少，少背本书啊很很。反应，师傅怎书店才觉错误？师傅谱谱？等老爸，才引老爸怀疑。
“师傅啊？《德经》非常，名名非常名什思啊？”
胡刀原做准备活，昨晚网查问题连忙问。网答案少，各各理，搞胡刀更加迷糊。