百九十七章 夏季集训(三)
结果,辈甘况,奈放弃,帮助仙掌握刚才感觉。
哪怕仙本瞬间感觉,唯感觉状态非常畅快。
像切掌握畅快。
辈像,深感遗憾表,深深刻仙底深处。
“校,真太!”仙。
仙次感慨,认永远法像泽村及降谷句话。
仅仅数月,仙愿打破。
球场恢复正常训练,克斯辈亲找片冈教练等三位老师件。
片冈教练,礼酱,及太田部长听深感遗憾。
“既法抓住,做眼吧!”终片冈教练盖棺定论。
……
因经理努力,顿餐已经做。
应尽,校棒球部肯花钱,快速补充量香蕉,饭团,炸鸡,妇罗,类简直助餐感觉,运选饭量简单。
且百号呢!
哪怕军,军选,间锻炼。
“wow!!!吃饭啦!!!
全经理桑做吗?厉害!”泽村吃惊声音像象征般,白训练结束。
几孩站笑向,文乃却躲避什。
仙眼知,丫头肯定帮少倒忙。
“,先……!”
“准比辈先吃!”泽村完,仓持给控制住。
亲哥顶欺负已,吃,仙目标肯定肉。
“虽集训平感觉什呢!”
仙文乃远处,泽村问疑惑。
算训练翻倍,耐力狂魔,感触少。
毕竟氧训练,跑步泽村,真感觉累。
“平走读住进宿舍已。两球场20专,平均练习量翻倍。
感谢辅助吧!伙!”
练习量翻倍,并包括苦逼仙,单独菜单……。
“话,吃点哦!因儿黑练习呢!”
“真吗?”
果青传统专业坑弟,啊!
“,很尽管吃。”樱乃适送助攻。
“晚努力练习!”傻孩完全识。
“噗!”仙头,冲文乃方向始偷笑。
“怎?”仙靠太近文乃点思。
“仓持桑忽悠荣纯呢!晚训练让吃,让吐嘛!”仙口吃肉……。
文乃奇怪眼神仙,像再吃吐,干什呢?
“荣纯声吗?”压念头,文乃问。
毕竟泽村忠实弟,文乃很。
“!趣啊!”
“唉!啊!”文乃轻叹口气,办法拒绝仙啊!
“吐吧!!”哲队!
“绝吐!”布丁辈!
“死定!”纯桑,感觉纯桑啥资格话,……。
“真怜!”欧尼桑。
,几脸吃嘛嘛香仙胃疼,几乎其约眼布丁辈,货级候让辈崩溃。
布丁辈几,知什况。“朋友很问号……!”
其实辈通,仙知货肚什构造,吃,消耗明明运量算。
“被纯桑骗往死吃顿,狱般集训正经始!呀哈哈哈哈!”仓持躲泽村言语。
“伙辈真太!”
仓持虽言语,声音挺,止御幸吐槽,带文乃偷听仙听清清楚楚,怜悯泽村眼。
,由晚氧运,娱乐结束,仙始正经补充营养。(吃啊!……)
晚训练真难熬,氧运频率快,连喘口气间。
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冲刺20次,跑垒百次,间按秒休息,仙怎觉合理,训练?
漫画画呢!
简直命,短程冲刺底耗费体力,练短跑应该清楚,算练,奥运,运员跑完百米什状态,知运命。
平慢跑氧运积攒耐力根本任何,世仙运力异常差,参加次半月军训,慢跑。
期跑十公流汗,80米冲刺,次全程全力冲刺,差点命。
棒球冲刺,跑垒,次几十米。
全程使吃奶劲,憋口气全力跑完。
且仙眼旁边,整整齐齐站排,群眼睛瞪铜铃三级辈,苦。
全力冲注定累命,半死活。
敢全力冲,敢象群辈,干点什伤害理。
冲刺20次,因30米冲刺,跑垒……,
本垒,绕场垒包,直跑回本垒圈。
平均次跑垒约110米左右,百米短跑嘛?
仙明白体测候,其级什测百米。
外,直途,体力很差仙,比泽村。
氧氧区别。
止此,疲劳状态依保持挥,点让赞绝口。
,习惯疲劳泽村勉强站,春则跪。
体力很差仙降谷,场世。
“哈!哈!咳咳咳!死!”躺喘粗气,疯狂咳嗽仙感觉眼幻觉,且咳嗽声音正常完全,像被空气呛声音。
“呦西!吧!”
“……救!”泽村感声音,哪怕降谷复活感觉,仙……,
仙孩已经神志清,完全听。
“绕场20圈,全员给喊声!”
“嗨!”
泽村吐,仙并幕。
“……!”
“算吧!”沉默,仙始“口吐白沫”,放马。
终其跑很快,泽村二梯队,春降谷掉。
仙已经瘫……。
结束候,已经完全黑,至少九点十点。
仙被宫内辈背回,连降谷被扶回,虽点像拄拐老太太。
仙平属团宠,宫内辈仙背回,晚洗澡候,渡边辈帮搓背。
候仙,真胳膊抬。
“真疯,找罪受!”洗澡期间,仙文胡言乱语,算泄,让忘记全身疼痛。
渡边辈很奇仙什,应该甚至知仙文,本世界专注身边东西。
三努力仙弄回房间,训练才算结束,集训期间走读住校嘛,住满其房间打铺,仙房间赫哲队。
虽知哲队世住哪屋,概率御幸屋吧。
哲队七号室,肯定因仙。
晚,仙像瘫痪床老般。
“辈!死!”
晚,躺床仙,深哲队。
“啊!知!……,痛苦!”
“?”仙全身疼,早炸毛!
,指望呆哲队安慰仙,怕真。
且呆接话,候真憋死。
……
“快!已经4点半!”二早,哲队叫仙床。
夏很长,间安排格外魔鬼。
“啊……,疼疼疼疼!”休息夜仙,边悲鸣边坐身。
至少比昨晚瘫痪,已经!(仙:“听听,话吗?”)
始晨练加早操候,辈像明白,仙每摄入量跑哪。
因别副半死活,“实际真半死活”,平,直喊疼,辈觉昨训练假,货体力充沛。
超强运力代表高质量量消耗,,仙跑百米消耗量远远超其跑百米量。
高摄入高消耗,代表强消化系统,吃进东西快速转换量消耗掉,侧味恢复力惊。(胡诌知科依据,脑模拟逻辑,算给挂身体特征逻辑吧……)
,哪怕仙恢复错,敢确认身体状况况,教练敢轻举妄,毕竟果觉直接加强度,万练废咋办?
片冈教练决定继续,给仙增加预定训练量,静观其变。
仙,狱……。
唯庆幸应该,昨练太狠,练习量,早晨练球网打击主。
“呦西啊!
hui xia!!!”泽村表演,轻轻丢球挥空戏码!
“……!”
“哈哈哈!荣纯,轻轻丢球哦!”别流冷汗语候,笑恐怕仙,痛并快乐捂因昨疲劳,加笑导致疼腰。
“恶!果昨疲劳!”泽村拿球棒,像哲队防守怨套。
“算!接球吧!”
“恶!昨疲劳害!”
早练习快速结束,200击球练习接球练习跑步,算轻松。
练习量,吃饭考验,仙担,其惨。
教练命令,金丸妈妈已经甘愿线,降谷筷干嚼真很萌,被金丸妈妈教训顿,三孩像乖宝宝吃东西。
吃早饭,仙算终解脱,早早换衣服教室……,铺桌,舒舒服服睡觉。
其怎度,仙管,集训始直保持恋状态。
果寝室宫内辈,渡边辈哲队知仙,肯定点头,“,胡话,寻死觅活。”
至泽村边,,知青名门,猜测底经历怎非练习,才此省睡觉啊!
怜娃监视者金丸妈妈班,且金丸货像甘愿变乐其。
至什监视,快期末考试啊!
泽村绩……,数停留分数伙啥?
降谷,货躺桌死知,级四组唯“活”春。
依保持萎靡振精打采。