30、饮食健康超重
三十章
牛头已经粗略水利概念，住方河部三角带高, 挖两条沟渠将河水流牵引田部落周围进灌溉, 池塘储水识。
部落朝南部, 两公外整西南、东南便片沼泽林, 更南方, 滋养整南部草原河奔腾水流冲刷千奇百怪形形眼望边际河岸滩涂, 每气转暖，广阔滩涂便栖息量候鸟——片壮滩涂某水患泛滥夏或许河底，松软稀泥底或许暗藏某存数千久水深潭, 牛头敢靠近方。
被林包围沼泽远比雪狼部落外片泛滥泥泽危险，被牛头做屏障。萧云带琴、及群牛头妇沼泽边取泥候，萨拉丁妻琴笑眯眯拉住萧云，温柔坚决允许萧云靠近沼泽半步。
牛头妇确实称温柔, 虽体型特别兄贵、皮肤牛皮厚实坚韧、外加相貌怖……相比雪狼雌性，确实非常聪慧细腻、拥性特母性光辉, 粗粗指相灵活——牛头麻布织，每位牛头雌性拥织布技, 沤麻纺线啥全抓。
除此外，牛头雌性特别强壮力……雄性干干, 比雄性更耐。
距离沼泽十余米方挖表层硬邦邦冻土，取底知酵少醇厚黑色稀泥, 与田挖黄土混合，加麦秆、稻草（牛头麦稻），加水糅合、踩泥土空气、泥土踩十分细腻, 再摔入木制砖模型、倒，置空旷处晾干。
等待泥砖晾干期间，萧云教琴带领牛头妇怎选择盖房点、挖基、怎调土水泥、怎辅助线确保泥砖墙砌笔直——交流程比教青草河轻松，虽点伤尊，牛头智商貌似确实比雪狼高……办法，早已步入农耕文明，农耕文明相游牧文明更需计划性，任胡放弃治疗话早给饿死。
因牛头普遍吨位比牛头夸张，妇体重目测全120kg、男性吨位更150kg打住，泥砖垒火炕经祸祸，萧云便教何泥砖室内垒壁炉——牛头住区水资源更加充沛、林片，操燃料问题，像雪狼省。
周间盖座泥砖砌墙、门窗齐全带壁炉（回萧云记给加烟囱）、屋顶木板稻草铺板房，整牛头部落轰……
泥砖房怎比木屋保暖性强，壁炉烧火增加室内温度，跑热闹牛头老少新奇断室内室外回走，感受屋内屋外截温度差异，脸挂比凶恶兴奋表、少场拉琴、希望盖泥砖房技术，丁点儿嫌弃泥砖房较堪外形——谓充满浪漫趣漂亮木屋冬冷夏热，住知怎回。
萧云被牛头屁股拱外，始担牛头莽碰撞干透墙壁，爬牛角肩膀挺爱惜舍乱摸乱碰，才放。
“牛头啊。”牛角身，萧云再度感叹……穿牛头部落，特嘛省少啊。
牛角傻笑：“阿云，真厉害，教牛头盖房。牛头教豆，教牛头呢。”
萧云怜爱牛角三秒钟，抬拍拍健壮胳膊：“吧……丢。”
牛角：“？？”
，萨拉丁拿屁股拱三层外三层围观族、挤条缝莽群，见萧云，立马冲、展双臂——
“——卧槽！”萧云直觉，横步跨逃走。
并暖，萨拉丁粗长胳膊随便捞逮住，跟抱洋娃娃似力搂怀，蒲扇般重击肩膀背部，嘭、嘭闷响声连串响……
“牛、牛角——”萧云挣扎向族伸求救。
牛角脸荣骄傲表站叉腰笑，冲露两排带犬齿白牙。
“草泥马——”萧云吐口老血，知被牛角气给萨拉丁拍。
几乎萧云拍残，萨拉丁才松饶狗命，粗厚巴掌抓萧云肩膀、另拍胸脯：“阿云，牛头永远朋友。”休息几，位长老语言力貌似恢复。
“……”萧云虚弱吐半口血，老哥，朋友真危险活。
草原民族衣食住三件，萧云跟牛头换铁器便举解决牛头住方问题，妥妥儿赢牛头友谊……木屋内烧炉式火坑（屋间刨坑烧火）火灾风险很，牛头努力挖几百米深水渠河水引部落因烧火取暖引火灾惨痛经历；更保暖泥砖房、安全火壁炉，牛头住方体验提升点两点。
吧，琴给泥砖房加工……墙壁内外再铺层木板，观性——糊层土水泥墙壁确实点难，反正牛头缺木料缺加工木料工具，追求视觉享受。
牛头座宾、比族长火炎受欢迎萧云，临依继续赖牛头蹭吃蹭喝问题……青岩回。
技术交流方放确实选择，牛头育选经验、懂挖沼泽黑泥河岸边滩涂泥肥田，粮食够养活全族二百口胃王、支援应付隔壁几打秋风部落外加门乞讨世界居民……除非萧云挖肥料矿或牛头儿埋头研究杀虫剂，真耕方提供帮助。
思，萧云视线投牛头饮食。
益维护水利方识，牛头耕主食稻米麦，吃方，牛头似乎啥讲究……吃麦少数米混合麦饭，麦饭代将其视养杂粮食品吧，讲真，难吃！超难吃！卡喉咙塞脖、谁吃谁知！
牛头倒拥两片石头做石磨磨坊，做食……啥食呢？带麦麸麦粉加水揉死饼，烤熟吃……
……扛精表示死饼养，扛精关让丫三顿吃死饼话，丫肯定报警。
萧云间慢慢给牛头琢磨搞水利磨坊磨精麦粉技术，教牛头做酵食倒简单费，盖泥砖房期间拿陶罐装奶酪干酵母原液，跟琴点麦粉、揉入酵母原液酵捏团酵母，，蹭几饭酵母挥功效。
盖泥砖房放置几彻底干透才投入使，琴萨拉丁依住原木屋。萧云带酵母门，表示指点琴做更吃食，琴再度露知凶恶震惊表……
……呃，辙，雪狼名挑食啥吃，饮食文化限接近零，难怪诩“草原食”牛头震惊……
萧云废话，教琴怎拿酵母酵团、拿木头拼架陶罐蒸饼方形蒸笼，蒸锅蓬松饼……
球，早久利蒸汽烹饪食物民族，宋朝熟蒸制食点街头贩售，西方世界直近代吃烤炉烤食。代少牧羊犬批判蒸食抬高烤食，实问题……蒸食优越性烘烤食拍马比，医疗条件落代，高温蒸汽彻底杀菌点烤饼输败涂。
吃烤死饼琴，捏松软蒸饼脸色表变，吹口气、咬口蒸饼，琴脸表更加精彩——
代提穿越很容易忽视问题牙齿健康问题，古代平民啥很难，因平民吃比较粗粝伤牙食物，长期牙齿磨损严重、五官颌必变形……再怎丽质战脸巴歪掉？
牙医落代，牙齿烂掉完全方给做根管理疗，，办法虫牙拔掉，苦捱……
草原部族困境，再健康雪狼、牛头，法儿强健体魄拯救口烂牙，尤其依赖高淀粉高糖分素食牛头，别老，琴青壮妇吃麦饭啃饼偶尔牙齿力候。
通酵使麦粉麦香完全挥、带香甜味蒸饼，入口完全烤饼坚硬磨牙感，琴几口吃掉蒸饼，即目光炯炯向提供酵蒸制技术萧云，缓缓张双臂……
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“！”萧云马身逃跑。
并暖，站身呢琴胳膊捞脑袋、按进结实胸肌、稍微比萨拉丁胸膛软点点强壮胸脯，比萨拉丁轻少力巴掌重重拍击肩背……
“……噗！”萧云忍忍，忍住喉咙甜……
便被欢喜头琴扛、跑各各户传播制酵母酵技术……
族长知给部落留底牌重性，赖牛头部落骗吃骗喝期间除牛角外让族离视线牛头打交，毕竟阿山知咋烧陶，红叶阿月经常被阿云哄帮忙，算双方吧，谁知啥候管住嘴泄露部族展计呢？
呃，牛角话确实操，牛角很由，被关候黑皮牛头部落处玩乐……
吃睡睡吃七、八，听话阿山受，客居院撒欢跑半蹿回屋怜巴巴族长：“实闷受，外打打猎？”
族长表眼，视线投窗外、仍旧盯群灰矮住方。
“嗷呜~~”阿山奈何，打滚……
“别叫，因老声音，边灰矮才敢。”族长嫌弃。
聊使太，阿山儿脑给憋活，连忙爬身：“难等灰矮离牛头部落、抓？”
“呃……，等青岩。”族长脸色勉强，阿山居变聪明点，搞族长措及。
骨箭磨红叶默默靠，双抱胸朝窗外阵，向族长。
——阿云爱呆窗口朝边，确实什阴谋进吧？
红叶深沉眼神儿声逼视族长。
族长默默移视线。
“什抓灰矮？”闲长毛阿月声。
族长……族长愁抓头，阿云啊，怎隐藏啊？！
话，雪狼邻居，隔壁灰矮确实吓够呛。
草原讨活知尽保持与牛头友谊，毕竟部落遭遇啥变故即将饿死话慷慨牛头愿给予救命食物。灰矮世界跑居民草原站住脚跟、被饿死或被抓奴隶，少少接受牛头帮助。
草原部族类孱弱容易死奴隶，相比较容易养活灰矮却——尤其虎族，草原王帐拥者，虎族将非允许进入外者做奴隶预备役……灰矮慎进入虎族领，半辈基本由。
除虎族外，较猫族部落乃至规模类商队将灰矮做奴隶抓捕……避虎族、猫族、避类商队经域，灰矮存空间狭窄象。草场拥，放牧法进，草原求，灰矮躲采矿脉、冶炼农具跟牛头做交易。
存境况挺酸，已经比世界很——世界矮王与暗精灵主母战争绵延持续几百，族群灰矮、黑矮管被哪边抓炮灰命。
群灰矮赶雪化、尚且封冻间赶牛头部落完交易避别部族，万万冷门交易间段碰雪狼……群灰矮换取粮食敢离牛头部落，每躲眼巴巴等雪狼先走——群灰矮并未跟雪狼打交，备住雪狼战斗力名声外……凶残程度仅次虎族，灰矮怕才比较奇怪。
“巴鲁，群雪狼离吗？”
扒窗边露半脑袋灰矮巴鲁回头，便见族纪夏尔捂肚坐身，脸色白。
灰矮体型相草原民族颇袖珍，平均身高米四、五左右，横向倒挺强壮，体型劣势改变，别跟雪狼比，型猫族殴打费力。
“夏尔，肚很难受吗？”巴鲁离窗户走族打铺方，蹲关族。
“……路，应该因饿慌吃野兽吃剩腐肉。”夏尔皱眉头，冷汗顺颊往滴落，“已经撑住，巴鲁，让先离吧，因病让牛头全赶……果雪狼追抓话，另方向离。”
巴鲁沉默，夏尔已经拉几肚，快瞒住牛头——若候因夏尔导致被牛头赶话，巴鲁信带领族逃脱雪狼抓捕，毕竟……草原，偶遇精已经告诫轻易招惹比猫族厉害雪狼。
夏尔巴鲁侄，巴鲁论何愿抛弃，……将视线转向屋内其族，巴鲁实口求侄冒险。
牺牲胞保护更族，世界逃草原灰矮部落已经经历太次，夏尔提牺牲，领头巴鲁法反，其族什。
夏尔挣扎身、背囊，与族告别，杵树枝修拐杖慢慢走闷几屋。
牛头劳，部落幼牛头幼崽玩耍，夏尔走院，回头眼住几木屋，冲族再度挥挥，收回视线，坚定走向部落外。
身体热、腹部疼痛、腹泻，拉排泄物脓血……症状让夏尔初恐惧慢慢绝望，知管住嘴吃掉腐肉次命，彻底失力，尽走远点、虎视眈眈雪狼拖更久点，给族争取更逃空间。
巴鲁两眼走夏尔便强迫移视线，催促族尽声、安静收拾囊带回粮食……雪狼很重视与牛头友谊，应该离牛头部落太近方，带领族逃唯机。
“咦？灰矮！”
“怎？”
“诶，朝外走？”
雪狼客居木屋内，盯边雪狼相觑。
“怎太健康啊，病吗？”阿山猜测。
“灰矮什让病？”阿月理解。
“哎呀，真走，走！”阿山吃惊，“怎，难灰矮因病赶走？”
“诶？！”阿月敢相信向阿山，向族长，“居赶走病族？灰矮族？！”
族长严肃盯走牛头部落范围、身影变点孤独灰矮，向族，沉声：“，群灰矮抛弃族。”
红叶咬紧腮帮，阿山阿月露恼火、解表，抛弃族雪狼非常接受，尤其健康、失保力族，杀死族什区别？
族长严肃：“既抛弃族，捡回吧，部族连萨尔功养活，灰矮比类强壮，养活。”
“带回，灰矮愿，。”红叶气呼呼，连门走、直接跳窗户。
“。”阿山跟。
正因侄离悲伤已巴鲁，猛间两名雪狼风冲、住院方经、恶狠狠眼神瞪，吓身体软差点滑；幸两名雪狼找麻烦快速离，让巴鲁勉强站稳身体，秒、清两名雪狼奔方向，巴鲁失坚持力气、跌坐。
“完……雪狼根本给逃走机……夏尔牺牲毫义……”