九十四章 变秃进
负重训练柳胜男给路诚训练计划原先。
今沙袋变竞争背已。
虽很沉，通半月训练，路诚咬牙坚持。
半月训练，虽让路诚体格变化，体力却肉眼见提升。
训练言，高强度训练指挥，体力很高求。
何柳胜男给路诚布置体训练缘故。
实，柳胜男原本打算教路诚套军体拳，路诚孱弱身板，决定等路诚训练计划完再。
谁料路诚已经找门路。
“馆。”
望老旧很干净馆，路诚将字念。
“唰”声，馆门被推，满脸胡渣高明朗打哈欠。
“卧槽！”
被路诚吓跳高明朗，错愕：
“早？”
“，今馆吗？”路诚奈，
“况且馆门间七点，快九点。”
高明朗挠挠头，打哈哈：“毕竟很久员晨练嘛。”
“请进请进！”
高明朗虚引，路诚错身，突搭住路诚肩膀，严肃：
“先声明，准泡儿！”
“叔！”路诚叹口气，
“真艺！”
“谁知呢。”高明朗抱臂哼，
“回，鹿儿被骗惨！”
根本什做吧？
路诚眼角抽抽，突听见馆传击打沙袋声音。
“哦，高驰。”高明朗倚靠门栏，门外点燃根烟，
“每六点钟早练拳。”
路诚正奇馆内景象，突传阵叫喊声：
“爸，抽烟！”
“隔老远闻！”
身空服高鹿赤脚馆跑，吓高明朗激灵，赶忙烟碾灭。
“轻，纪怎抽烟呢？”高明朗突拍路诚肩苦口婆。
“抽烟。”路诚表回。
“路诚？”
，高鹿吃惊，突识拐员，顿甜甜笑。
“欢迎，跆拳吗？”
路诚点点头。
“费交吗？次性付清九五折哦！”
九五折？
路诚望向身旁高明朗，者正打算偷偷溜走。
“爸！”
阵恐怖气势高鹿身攀升，套鞋，追向飞快逃走高明朗。
旋即传充满愤怒声音：
“怎钱买烟，原偷偷藏私房钱！”
路诚奈摇摇头，觉脱鞋，走进室内。
高驰正穿身雪白空服，击打沙袋，每挥拳，便低喝声。
身旁腕力，正进杠铃硬拉，铁片数量让路诚禁头皮麻。
“路诚？”
，高驰惊讶，拿肩毛巾边擦汗边问。
“跆拳啊。”路诚笑，“连费已经交。”
高驰愣，错愕：
“，吗？。”
路诚摆摆：“，先训练量完。”
高驰点点头，继续丝苟挥拳，完组拳击踢腿，举哑铃。
路诚便高驰身旁仔细观察，收获感觉。
半月训练，路诚已经初健身白，高驰幅度虽，每精准完，很健身房私教法完。
挥拳与举铁，高驰根据调整呼吸，柳胜男训练计划提呼吸法相类似。
足足半，高驰才停。
高鹿高明朗回馆。
高明朗笑：“儿啊，费点，带带路诚臭，毕竟口气费全交完。”
高驰边擦汗，边点头：“暑期课程吗，明白。”
虽路诚u20赛战胜高驰，象尴尬场景并。
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高驰很渡教练身份，连赛胜负句提。
虽沉默寡言，商很高嘛。路诚暗。
“待，先试健身器材边硬举，肌肉核力量。”高驰口。
路诚点点头，识做热身运。
柳胜男再三强调，运先热身。
，却让高明朗高驰觉点点头。
热身运识，已经算很难。
谓健身佬，撸铁，肌肉损伤其实很。
完整套热身运，路诚杠铃，深吸口气。
50公斤杠铃，路诚言压力。
高驰点点头：“硬拉极限少？”
路诚苦笑：“试呢。”
实，系统给路诚加，及半月训练，及让路诚体质极提高。
健身房，甚至称佬。
高驰点点头，随，直给路诚增加铁片，直60公斤，路诚始吃力。
70公斤候，已经完全变形。
“儿吧。”高驰脸浮丝易察觉微笑。
新，高驰很满。
先很员，因体差缘故，完很高难度，路诚身体条件，明跆拳方比别更快。
旁高鹿诧异，路诚瘦瘦高高模，居举百斤杠铃。
高明朗则暗点头。
由柳胜男旁指点路诚，部分训练，路诚健身房，受高明朗亲教导。
熟练掌握，抛教练因素，路诚本努力分联系。
，刻苦训练影分身路诚两精灵，高明朗觉露笑容。