十四章 修炼筑基
几，除夕，黄昏分，离恨戴斗笠，镇肉铺割二斤猪肉，买鸡，条草鱼，几菜，打几斤烧酒，回，离恨做菜，荆斩龙帮忙，杨展旁烧火。
三笑正忙碌，罗鸣父亲提几东西，原嫌冷清，非拉父亲凑热闹。
罗父厚，罗鸣机灵懂，离恨印象错，招呼父两坐。
，菜已做，红烧鱼、清炖鸡，肉炒白菜，加几菜罗鸣拿蚕豆、花米，摆桌。
倒酒，离恨：“今三十，庆祝番，，喝碗酒。”
几端酒碗刚喝口，忽听周茗媚声音外喊：“斩龙哥哥，门，给送饺。”
离恨男，虽做几菜，擀条、包饺类活，万万做，因此吃顿饺荆斩龙，根本。
此听周茗媚送饺，十分，柴门，果，周茗媚站外，提盛饭篮，散饺香味。
外，周义跟，拿块布，知裹什，荆斩龙嗅熟牛肉气息。
“斩龙啊，，什东西拿，茗媚丫头喜欢吃牛肉，寻思指定吃饺，带，父亲呢？”
周义满脸堆笑，荆斩龙瞪周茗媚眼，冷热：“谢周村长，父亲罗叔叔屋。”
三进屋，离恨客套几句，周义：“，先回，茗媚坐儿，吃喝。”
完身走，荆斩龙几客气，抓块牛肉塞进嘴，嚼。
周茗媚直乐，问：“牛肉吃？”
罗鸣：“牛肉吃，惜吃啊。”
离恨：“茗媚，陪父母吃饺，凑什热闹？”
“叔叔很，热闹，请求，知叔叔答答应？”
离恨放筷，笑：“知什，何答应？”
“拜叔叔师，跟叔叔武艺，请叔叔定收茗媚。”
离恨尚未回答，罗鸣叫：“什？周茗媚，拜师？，先，拜呢。”
话，跪倒磕头：“师傅，请收徒儿吧。”
离恨弄措及，罗父旁：“荆师傅，收鸣吧，孩缠半，拜师，跟武艺，杀坏，保护村。”
“啊，荆叔叔，收吧……”
罗鸣跪，周茗媚旁央求，离恨扶罗鸣，摆：“叔叔愿收，实叔叔已苦衷，吧，拜师免，跟龙儿展修炼，怎？”
既此，罗父便勉强，笑：“鸣，荆叔叔答应，至少，。”
外爆竹烟花燃放声音，几孩跑外，离恨：“罗哥，铁匠铺打造兵器，鸣孩平常喜欢什？”
“咳，荆武兄弟，条件简陋，达冶炼条件，锻造简单铁器，鸣比较喜欢长枪，特别崇拜。”
“，锻造枪头，枪杆先木棒代替，机再，指点鸣枪法。”
二初，村许孩玩，离恨给荆斩龙放几假，让放松，等完初五，接始修炼。
荆斩龙见柳烟，柳烟告诉等春暖花，山积雪融化，山顶‘太清观‘找救公孙燕。
“斩龙哥哥，跟公孙长艺，，将做侠仗义江湖侠，像红拂、聂隐娘……”
荆斩龙‘风尘三侠’故略解，聂隐娘并清楚，柳烟给讲聂隐娘剑术何高超，并化白光钻入敌身体。
口齿伶俐，记忆力超强，讲声并茂，连周茗媚听入迷，声问柳烟：“烟，山候带，听，很剑，俩孩，跟公孙长更方便，何况，咱做伴呢。”
柳烟讥笑：“周姐，金枝玉叶，爹宝贝儿，舍吗？再，吃苦？剑绣花，更朝夕，别哭鼻。”
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周茗媚脸红：“柳烟，，做什做什……”
完，气呼呼走，柳烟理，荆斩龙喊，转念，周茗媚兴趣，昨晚刚拜师，今剑，随吧。
初六，荆斩龙三正式进修炼，杨展罗鸣头始，荆斩龙则进入‘舒筋境’。
因‘凝神境’‘伐体境’与其境界，倒基本功修炼，尤其‘伐体境’，本身并明确标准达什程度才算结束。
境界其实按照间方法计算，通常各采‘百伐体’，，百内通各方法磨体伐，增强武者身体素质理素质。
‘伐体境’，由间长短，修炼方法差异，取效果并相。
《七杀修神诀》‘伐体境’修炼，‘百伐体’‘千伐体’两，由间关系，离恨让荆斩龙进‘百伐体’，告诉荆斩龙，六境‘筑基’修炼，‘伐体’。
‘舒筋境’通俗点讲，谓‘拉筋’，全身筋脉（叫肌腱、韧带）彻底拉、舒展，身承受极限内，让筋脉舒展，并变强健力。
武者形体更进步塑造，‘伐体境’全先身体打基础，‘舒筋境’则提更严格求。
虽武者进筑基，其实力却千差万别，固赋悟性，很重原因筑基方法间问题。
越往修炼，筑基重性越加凸显，尤其‘炼气境’，果基础打，再很方法，永远停滞，‘炼气境’乘。
境界分水岭，突破，将明显提升。
离恨由庭变故，并足够间修炼筑基，再加赋悟性，让修停留‘炼气境’，此直耿耿怀。
故此荆斩龙，严格求筑基。
荆斩龙照例每早进跑步、站桩等系列训练，结束，始拉筋。
初腰、压腿、拉臂常规方法，荆斩龙十二岁，身体比柔软很，并觉何困难。
再往，难度逐渐增，始吊半空，双脚绑重物坠，每次半辰延长辰，离恨亲，扳双腿、双臂往方向拗。
双臂五百斤力，荆斩龙承受痛苦知。
每次结束，荆斩龙全身像散架，几乎路走，早继续修炼，即使满头汗，疼痛欲裂，仍咬紧牙关，丝苟求。
深知，分耕耘分收获，苦尽甘正此！
杨展罗鸣受影响，丝毫敢懈怠，周茗媚始几次，露。
周义次，柳烟山观，真被留，山剑，每月回次。
春临，山积雪已融化，离恨领三‘老君山’修炼，打猎物，摘草药、山果，部分，余拿卖，换零。
武技方，杨展父亲遗留刀，‘五虎断魂刀’江湖流传颇广，离恨虽十分精通，倒指点。
罗鸣父亲锻造枪头做木枪，跟习枪法，三兄弟做伴，苦乐，觉间几月。