二十章 吹、呼、嘻、呵、嘘、呬
“刘安，趟！”刘安窃喜，按照计划候，声音喊。
“孙师父！”刘安听声音，被吓跳，回头。
“，观主见！”孙师父口。
刘安听话，什呢？
孙师父带刘安，院，院边绵延房屋，院与院，院间两百米高悬崖，字形台阶相连接，台阶两米宽，旁边栏杆。
院达官贵方，接待本。
隐藏巨树木建筑，院院。
院刘安次，边般允许观弟，明文规定。
，刘安边居比，巨山坳，山坳，两边很建筑，少独立，隐藏竹林，松柏间，梅树等等。
“达官贵偶尔居住方，院，，听，少话，见见，知吗。”孙师父口。
“！”刘安，才回，脑袋随便点东西，让荣华富贵，辈受气太，世少受气。
云山观.asxs.，背景，忽略，代表身。
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观主殿，观主老头，头胡须白。
“弟刘安拜见观主。”刘安赶紧弯腰鞠躬礼。
“嗯，错，挺机灵伙，刘安，做错，泡菜，榨菜，茶叶，本做泡菜打算奖励，做榨菜，茶叶，茶叶观已经专门制，另外次挖千参，观，很，次见，问问，什奖励？”观主慈眉善目盘坐蒲团问。
“观主，弟孤儿，被观内收养，教很东西，晚辈求什，求观越越。”刘安鞠躬。
“银，金，炼药秘方，给。”观主口。
“观主，弟吃住观，需其东西。”刘安口。
观主刘安，口：“本延益寿吐纳法，给三，三交给孙师父，另外允许进入院，并且往长风城历练三，消息。”
“谢观主。”刘安听消息，很高兴，立即答应。
“该习，算给贫。”观主。
“，弟遵命。”刘安接绢布。
刻钟，刘安离院，孙师父口：“刘安，观主赐予东西，参悟，三习。”
“。”刘安。
“观主今三百七十岁，吐纳法功，今百六十岁，因吐纳法，整观，八百，够习吐纳法七，七八十岁，四百二十岁。”孙师父刘安怎重视，口。
“啊！”刘安真惊讶。
“给安排院，至够领悟少，。”孙师父口。
回院，刘安被安排孙师父居住院隔壁，空。
刘安带包袱，包袱馒头榨菜。
“沾染荤腥。”刘安语，三干粮。
刘安次灰灰菜带，话灰灰菜越长越，扎根石头，原三分二。
另外铜，毕竟孙师父给，放伙房万见，铜壶，茶杯，两木碗，神茯苓。
东西放静室，蒲团，木头建造，木头与五十厘米高度。
首先灰灰菜拿，木碗少量放点水，灰灰菜连通石头放木碗。
洗澡，洗脸，漱口，点燃火炉，铜壶放水，泡神茯苓茶。
郑重打绢布，片黄色，黄色与许黑点。
刘安眯眼睛，视线迷糊，。
其实点神秘，像测试色盲哪。
，任何文字。
稍微琢磨，刘安微微抖，见，取代段画东西。
“啧啧，高级！”刘安佩服。
抖，光线与绢布变化，图案变化。
“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，寿已矣，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。”刘安文字。
张图，六方法，分别应五脏，三焦，五脏强化肺腑，呵主，呼主脾，嘘主肝，呬主肺，吹主肾。嘻主三焦，其三焦除病。
盘坐蒲团，条呼气路线，并且念周控制口气内脏逆针循环，每早六次。
并且早太阳初升候，吸收缕阳气。
“门，知真假！”刘安嘀咕。
刘安识，士什长寿，方观氧环境，观边少，感染疾病几率很低，加士喜欢喝茶，或者采摘药草什，长期接触，效果。
另外水源，山泉水，士喜欢喝茶，烧水，相杀菌，水源污染。
少吃荤腥，因植物哪怕病，感染给，至城卖肉，代估计死放。
刘安方，深吸口气，量吸，念周运转。
呼！
“锻炼肺活量！”刘安觉锻炼闭气，肺活量方法。
刘安呼吸六次，端茶杯喝茶。
“热。”刘安很满，修方式，间长，并且需什器械，十分简单。