四十七章 诱训练
原城堡摆设已，掩耳目，真正部竟底深处。nn光线亮候，罗平等终清楚周围环境。nn空间似乎比城堡几分，周围墙壁每隔两丈盏青铜灯盏，墙壁乌黑亮，光滑玉，灯光照射仿佛散点点荧光。nn青铜灯盏直延伸很远，数清少盏，此灯盏亮，确让惊奇。nn空间被划分数区域，坚固纯钢打造栅栏围房间，仿若牢房般。nn房间摆满暗器：金钱镖，铁蒺藜，飞刀，飞刺，枣核箭，绳镖，龙须沟，袖箭，背弩，吹箭等等，正训练，或两两练，或假练习；nn房间则密密麻麻缠绕数钨钢丝，让眼花缭乱，其间正满火焰钨钢丝间翼翼穿。nn房间竖数柱，柱外包裹厚厚物皮革，很赤膊汉正柱拳打脚踢，练习力量。nn趣则房间被各各貌填充，士兵断改变身体状态，融入貌，实匪夷思。nn…………nn正罗平等吃惊候，赵远口：“咱平训练部分，很房间。担，基本与关，两月需练习五方，力量，灵敏度，柔韧度，速度，耐力”nn惊讶表，赵远继续：“五方，它相辅相，且衡量武者身体素质及实战力重指标。”nn“首先力量，‘力降十’听，力量重性知；灵敏度，称反应度，环境突变或者干扰况，身体迅速，敏捷，协调，准确做反应，摆脱危机。”nn“柔韧度指体关节活幅度及关节韧带、肌肉、皮肤其组织弹性伸展力，即关节关节系统活范围；至速度更，‘武功唯快破’‘快打三慢’，快则变，变则通，通则强，强者尊。”nn“则耐力，它指紧张体力活耐久力，武者战斗，耐力越强，胜算越。什问吗？”nn“三姑父，随实力提高，力量逐渐增加，达武士级别，已经耳聪目明，灵敏度话，达武师级别，修炼轻功，身体柔韧度，速度菜碟，至耐力，平加注问题，必集训练吧？”罗云解问。nn赵远笑点点头，“错，问点，五方武者难，次训练往常。”nn“三姑父，难让像普通训练？”罗平试探性问。nn“哈哈哈，错，像普通，训练运‘肌肉力’‘筋骨力’‘感官力’‘内力’及‘内功’加抵挡缓解适，完完全全普通状态训练，旦坚持，处知晓。”nn“吧，六岁修炼始，体验普通状态，真敢象啊。”nn陈通脸夸张表。nn“直普通啊，比优势。”nn罗平此话，立刻让其碎。真祸兮福倚，福兮祸伏啊。nn“三姨夫，咱怎训练啊？吗？”陈秀秀问。nn“错，五方训练相互，训练项目针几方，许单方。给每安排位教官，负责两月训练，希望够满。”nn，赵远‘啪啪’拍两掌，周围立刻十名身穿劲装，身材匀称。nn“教官，‘零零十’‘零九’，武将级别实力。”nn望排表，笑比河清教官，罗平众紧张，nn“此处适应，结束间再给安排住处，先走，加油。零零十，交给。”nn赵远吩咐。nn“，军。”nn其领命。nn“金七兄，咱久见，走，痛饮翻。”nn金七被拉。nn众望赵远金七远背影，欲哭泪，像被长抛弃孩般，茫助，孤立援。nn罗平众各选择位教官，被分别带离此处，各训练。nn，城堡真惊，且各设备应俱全。nn罗平教官零二，此已经罗平带房间内，房间摆放数石锁，石担，，重量十公斤三百公斤等。另外带绳索石墩。nn“叫罗平？吧，训练力量方，其实磨练耐力，今暂练习。”nn“怎知？”nn罗平点解，介绍呢。nn“其实，况知清二楚，每特征脑海，知。”nn零二隐瞒。nn“原此，接怎练习？”罗平问。nn零二向步，指房间训练器件：“其实很简单，轻石锁始，举百换重点石锁，依次类推；至石担，轻始，肩扛石担深蹲百换重。”nn“石墩今练习内容，提，绳索系脚腕，拖石墩围广场跑五十圈，轻始。”nn罗平顺指方向，方远处确广场，圈码五百米，五十圈二十五公，简单。nn接间，罗平始训练，完完全全普通状态训练。选择石锁，石担交替训练，始十公斤什难度，轻易完。nn十五公斤，二十公斤…三十五公斤候已经很吃力，虽身体素质已经超常，直训练，且重量断增加，吃消。nn咬牙坚持，实休息片刻，直训练晚，零二才让罗平停止训练，让其汇合，安排住处。nn二，罗平训练应该方，其宽阔房间内围‘s’形，‘’字形跑，蜿蜒曲折，九曲回肠。跑四壁镶嵌数刀刃，留神身受其伤。nn另房间则绳索系尖刀，利剑，刺球，悬挂空，密密麻麻，计其数。身其，既躲避教官投射弹珠，身边利器，险象环。nn此两项练习灵敏度，柔韧度，速度几方。nn三，罗平接触始见两项训练，穿越密密麻麻被引燃钨钢丝，似容易，实则艰难比。nn钨钢丝间空隙十分狭，留神被火焰烫伤，趟码十几伤疤。此项针柔韧度，灵敏度，耐力效果。nn另外击打物皮革包裹柱，增强拳劲，腿劲，提高拳速度，活腰身，力量提升，耐力提高帮助。nn四，罗平被带摆放数十铜房间，且四周墙壁数孔洞，机关启候，射儿臂粗木棍。nn力虽很，旦撞足气血翻滚，满身淤青。罗平需边铜战，边躲避木棍袭击，训练速度，灵敏度，耐力等方。nn五……六……七……八，每训练项目，围绕五方练习。nn罗平众早贪黑，知疲倦努力。晚候，才机交流番，互诉苦水，交换感受。nn虽每训练很累，罗平却未忘记浸泡身体，未达武师级别，修炼内力，必须借助草药药力滋养身体。nn且‘百草液’完，依继续，效果非般。罗平知其兄弟姐妹每浸泡，落。nn达武师级别，修炼内力，引导真气达身体各系统，器官，组织，全身进滋养温蕴。nn九训练相，零二告诉罗平，训练八循环，共需进七循环，期五十六，四另安排。nn今才训练十左右，罗平明显感觉‘筋骨力’快速提升，马突破武士巅峰，晋级武士级别，更加努力。nn终十五晋级功。臂力已达千斤左右，已经堪比普通武师初期级别武者。nn算赵江波武师巅峰实力，远超常力量比较，罗平落风。nn带晋级喜悦，罗平彻底沉浸‘诱’训练。
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